刺激又好玩的運動，健身可以促進身體的新陳代謝，很多人在減肥的時候都會選擇這項運動，適量運動才能對生活充滿熱情，這項運動對身體素質的要求是比較高的，下面小編帶你瞭解刺激又好玩的運動。
刺激又好玩的運動1
攀巖：分爲自然場地攀巖和人工場地攀巖，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀冰 攀冰由攀巖運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分爲冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。
速降：懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材，由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由巖壁頂端下降到地面。
野營：在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關係變得緊密、融洽。露營是種休閒活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外紮營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯繫，如徒步、釣魚或者游泳等。
野外定向：又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點爲控制卡（記錄卡）打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領袖僑蘭特（Major Evnst Killander）發明一種“尋寶活動”訓練童軍在野外辨別方向及體能，經過不斷髮展，成爲今天的野外定向。
定向：定向運動也是競體育項目之一，他類似於衆所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。
刺激又好玩的運動2
溯溪：是在峽谷溪流的上下游之間，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險運動。其特點與樂趣在於不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、漩渦，急流勇進、逆水前行。當然專門的器械、技術不可少，更要依靠隊友之間的傾力配合。由於自始至終在水中行進，時而淌、時而遊，往往不長的一段溪谷也要歷盡艱辛才能穿過。
探險：戶外休閒運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高能力。
徒步：亦稱作遠足、行山或健行，並不是通常意義上的散步，也不是體育競賽中的競走項目，而是指有目的的在城市的郊區、不需要登上山頂，但是登山和穿越密切相關，兩種活動經常結合在一起。
登山和穿越都需要專門的設備，例如專門的登山鞋、衝鋒衣褲等，登山穿越愛好者也需要準備一定的食物和工具，比如刀具、指北針等。
潛水：泛指所有的水面下活動。包含使用壓縮機由水面供氣的潛水；由潛水員自行攜帶的.水肺潛水；以及不攜帶，僅使用輕裝備的自由潛水。
衝浪：是一種衝浪者利用衝浪板越過涌起浪頭的。主要的配備是衝浪板和系在腳上的安全繩。
釣魚：是捕捉魚類的一種方法。釣魚的主要工具有釣杆，魚餌。
杆釣一般由竹子或塑料輕而有力的桿狀物質製成，釣杆和魚餌用絲線聯接。一般的魚餌可以是蚯蚓、米飯、菜葉、蒼蠅、蛆等，現代有專門製作好的魚餌出售。魚餌可以直接掛在絲線上，但有個魚鉤會更好，對不同的魚有特殊的專制魚鉤。另外一個漂更有幫助。在周圍水面撒一些豆糠會引來更多的魚。小輪車：小輪車（BMX）起源於上個世紀60年代美國的加利福尼亞，年輕人從摩托車越野賽中得到啓發，在自建的場地上比賽自行車，很快有了第一批擁躉。1978年，小輪車傳入歐洲；1982年，第一屆小輪車世界錦標賽舉行；1993年，國際聯盟接納小輪車成爲新成員；2003年，國際奧委會通過決議，將小輪車列爲北京奧運會正式。年輕人的驚險遊戲，就這樣登上了運動世界的最高殿堂。
