【導讀】：乳房是女性重要的器官，可以孕育寶寶健康的成長。事實上，乳房的外觀可以透露許多健康訊息，像是乳頭毛囊改變可能是感染，紅且乾的乳房，或是腫塊、乳頭凹陷都代表癌症。
乳頭出現這些異常是怎麼回事
1、周圍毛囊改變
乳頭有深色毛髮生長是正常的，但如果乳頭周圍的毛囊尺寸增加，變得疼痛或是搔癢，你最好立即就醫，因爲可能是感染的跡象。
2、哺乳乳頭疼痛
疼痛、燒灼感和抽痛通常是哺育母乳第一週的問題，但如果疼痛持續下去，可能是寶寶吸吮不正確的跡象。哺乳期間乳頭疼痛也可能是細菌感染的跡象。
3、乳頭紅且乾燥
沒錯，運動時有可能會摩擦乳頭，但如果你沒有進行任何劇烈活動，仍然發現乳頭髮紅且乾燥，這可能是佩吉特氏病，一種罕見的乳暈和乳頭癌症。
4、乳頭出現腫塊
任何在乳房乳頭的腫塊都指出一個癌症的生長。所以如果你發現乳頭上有任何的變化，最好立即諮詢醫生，以查明原因。
5、出現乳頭凹陷
有些人天生乳頭凹陷，但如果你不是，並發現了乳頭凹陷，最好立即諮詢醫生，因爲這可能是癌症的徵兆。
女性如何維持乳房健康？
1、經常按摩乳房
經常按摩乳房可以增加乳房的血液循環，避免癌細胞的生長。你可以在洗澡後使用乳液按摩乳房，效果會更好。
2、穿着合適內衣
穿着不合適的內衣可能會壓迫胸部，或是沒有妥善支撐乳房，這些都會影響乳房的健康。因此，你應該選擇合適的內衣，正確的穿着，並且定期更換新的。
3、最好哺育母乳
如果你有生小孩，最好考慮哺育母乳。除了因爲母乳富含有營養，可以幫助寶寶健康的成長之外，餵養母乳還可以預防乳腺癌，幫助你子宮收縮，及早恢復健康。
4、定期接受檢查
除了平時的保健、自我檢查之外，你還應該定期接受乳房檢查。平時你可以在月經週期之後，自己觸摸乳房檢查，如果你年齡超過30歲，最好定期接受乳房檢查。
5、攝取健康食物
很多食物的營養有助於維持乳房的健康，如ω-3脂肪酸、蛋白質、纖維等。你可以在日常飲食中，多吃脂肪魚、堅果、雞蛋、綠葉蔬菜等食物，幫助維持健康。
