每天早醒比失眠更可怕，睡眠充足對每個人來說都是很重要的，因爲睡眠不好對身體的危害是很大的，但是有些人會早醒，下面小編爲大家分享每天早醒比失眠更可怕的文章，希望對你有幫助。
每天早醒比失眠更可怕1
有的人睡得早，通常會在晚上十一點到凌晨一點醒來，這意味着膽出了問題。
根據中醫子午流注的理論，這個時段是膽經當令的時候，如果此時膽的氣血充盈通暢陰陽平衡是不會醒來的，如果長期在這個時段準時醒來是膽發出的求救信號。
膽出了什麼問題呢？最常見的也最普通的就是膽火上炎，晚上主陰，膽火上炎，陰的力量就被打破，陽不入陰，自然就會醒來。這樣的人平常會有口苦，尤其是早上起來的時候口苦最嚴重。這都是膽火上炎的表現。去醫院檢查會被告知膽囊炎之類的疾病。怎麼調理呢？輕者用點小柴胡顆粒，嚴重一點的用點龍膽瀉肝丸。
第二個問題就是膽經堵了，包括膽在內的膽經堵了，這個時候膽經值班，企圖用陽氣衝破這個淤堵，所以會醒來。膽經堵塞的表現可能是膽結石或者膽囊息肉等，建議用雞內金加醋來調理，雞內金打粉，每次六克，用老陳醋送服，可以軟堅散結，活血化瘀。
還有一個不吃藥的方法就是每天早上起來敲打膽經300下。
有的人經常在凌晨一點到三點準時醒來，這意味着肝出了問題。
這個時段是肝經值班的時候，這個時段準時醒來，如果持續時間達三五年，抱歉，倪海廈老師說，一定要去醫院檢查一下了，很有可能是肝癌發出的警報。
當然這是極少數情況，小叔不希望這樣的概率發生在你們任何一個人身上。
多數人在這個時段早醒，尤其是女人，是因爲肝火太旺了。因爲這個時代女人肝氣不舒肝氣鬱結的人太多了，只要白天生了一場氣的，晚上肯定難以入睡，睡着了也會在凌晨一點到三點醒來。
中醫認爲，肝藏血，血攝魂，肝的神明就是魂，如果肝裏面一片熊熊大火，肝魂怎麼呆得住呢？肯定要跑出去的。肝魂不安就會做夢甚至說夢話更嚴重的是夢遊。如果肝魂徹底跑出去了那就失眠了或者早醒了。
這種情況如何辦呢？建議睡前服用加味逍遙丸，同時按摩太沖穴，把多餘的肝火泄掉。食療的話可以喝一點酸棗仁膏或者蜂蜜檸檬醋。肝的性子是生髮的，生髮過度就是火，用一點酸的東西來收斂，來柔肝來安撫一下肝。
還有一部分人凌晨一點到三點準時醒來是肝經堵了，肝里長了不該有的東西，比如脂肪肝酒精肝肝硬化或者肝內血管瘤肝結節等，總之就是肝裏面多了不該有的東西，氣血企圖衝破這個鬱堵，所以就會醒來。
如何調理這個鬱堵呢？鬱着散之，可以用疏肝解鬱的方法來調理，再加一點活血化瘀的藥，小叔推薦一個茶療方：穿破石20克，柴胡10克，丹蔘10克。
穿破石連石頭都可以衝破，可見它的威力，可以破除身上的一切積聚，尤其善於打通肝膽系統的淤堵，對膽結石膽囊息肉肝結節脂肪肝都有效果。柴胡疏肝解鬱，加強肝的疏泄能力，把肝經的淤堵疏通開來，丹蔘直接活血化瘀，把肝經的瘀血化掉，引活水進來。
凌晨三點到五點醒來的原因以及應對方法。
半夜三更，半夜三更，這個凌晨三點剛好是三更，是夜最深的時候，是陰氣最重的時候，陰氣最重的時候應該是我們睡得最沉穩睡得最死的時候，很多人熬夜都熬不過半夜三點，到了這個點身體本能地發出困的信號，讓你睡覺。古時候小偷作案也是選擇這個時候。
偏偏這個時候，有一部分人，老年人除外，雷打不動的.就醒來了，醒來了就再也睡不着了，眼睜睜地看着天花板到天明。
爲什麼會這樣呢？這個時段是肺經當令的時候，這個時候準時醒來是肺出了問題。肺哪裏出了問題？原因很多。
有可能你肺氣太虛了，平時就胸悶氣短，走幾步就氣喘吁吁，總覺得氣不夠用。平時都氣不夠用了，睡覺的時候氣就更不夠用了。肺主氣，司呼吸，心主血脈，氣血相輔相成，心肺一體，如果肺主氣的功能弱了，輸送給心的氣也就少了，心臟的血也就供應不上了，就會發生心梗，這個時候是很危險的，所以身體是很智慧的，讓你醒來多呼吸幾口氣。
你看，很多人憋醒就是這個原因。
每天早醒比失眠更可怕2
失眠的原因有哪些
一、心理因素：有不少人因爲生活工作壓力大，從而會有焦慮的情緒，這些不良的情緒會導致神經功能出現異常，從而引起大腦功能出現障礙，最後就可引起失眠症狀。
二、生理因素：有的人會對環境的變化在心理上會有不適應感，從而會引起失眠現象，如換臥室環境，或是出差在酒店裏睡覺等，都易出現失眠現象。
三、生物鐘被打亂：有的人因工作原因要日夜班輪流，時間長了就會導致生物鐘被打亂，從而引起失眠現象。
四、疾病因素：有不少疾病可影響到睡眠，如心臟病、關節炎或是夜尿症等，這些疾病引起的疼痛或是不適都可致失眠。特別是一些患有抑鬱症、精神病、焦慮症者，最易出現失眠現象。
五、不良的生活飲食習慣：像有的人晚上總是吃得很飽，或是睡前喝茶，喝咖啡、抽菸喝酒，這些都會影響睡眠。還有的人長期生活無規律，入睡不定時，過度娛樂等，都可成爲失眠的誘因。
六、其它因素：還有很多因素可引起人們出現失眠現象，如年齡因素，藥物因素等，這些都會影響到睡眠質量。
