【導讀】：兩性生活是男女之間最基本的生理需求，但是也有一些女性在愛愛中沒有高潮過，這會給身心帶來不利的影響。那麼，女人究竟爲何都需要得到快感呢？來看看性高潮給女性健康帶來的益處吧。
女人沒有性高潮的原因有哪些？
一、陰蒂刺激不夠
陰蒂堪稱促成性高潮的“真正明星”，美國性學專家勞拉?博爾曼指出，只有30%的女性能在性交過程中達到高潮，而多數女性可能需要刺激陰蒂等身體敏感部位才能實現。這意味着兩件事：其一，女性從未有過性交高潮，可能表明她與伴侶關係不和諧。其二，女性忽略了對陰蒂的直接刺激。
建議：嘗試不同性愛體位，以確保陰蒂得到更多刺激。或者嘗試自慰，性愛前預熱刺激陰蒂。
二、陰蒂刺激過度
對陰蒂過度刺激則是導致女性無性高潮的另一個極端。陰蒂擁有8000多個神經末梢，遠遠多於女性身體其他部位，過多的刺激會讓身體失去快感無法感受高潮。
建議：陰蒂過於敏感的女性，不妨要求伴侶隔着內褲刺激陰蒂，並適當減輕力度。
三、激素水平異常
很多人認爲，服用避孕藥的一大好處是無需擔心懷孕，理論上說獲得高潮的能力會更強。但避孕藥的一大副作用就是導致女性體內雌激素、孕激素和睾酮(雄激素)水平異常。另外，圍絕經期也會導致女性體內這三種激素水平降低。這些激素水平的改變會影響正常性慾，最終導致性趣寡然、性愛不適、性高潮強度減弱、甚至難以達到高潮。
建議：與婦科醫生談談，考慮更換更適合自己的避孕方法。如果身處圍絕經期，也可求助婦科醫生，找出問題癥結，對症治療。
四、不能集中精力性愛
要想獲得性高潮，集中注意力至關重要。如果一邊做愛一邊腦子裏還在想着“他怎麼看待我的表現?滿意我的身材嗎?”“我們配合得好嗎?”“手機是否需要換個玫瑰金的?”等問題，那麼性高潮就很難達到。對於女性而言，大多數性反應都是從大腦開始。
建議：將注意力集中到所有美妙的感覺上，讓這種感覺再上個臺階。與品嚐美食需要調動所有感官一樣，性高潮也需要多感官齊心協力，方可實現。
女人獲得性高潮的好處有哪些？
一、性愛高潮燃燒卡路里，有助保持苗條
據覈查顯示，一個熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的做愛，亦可每小時燃燒二百卡路里，相應，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
二、性愛高潮可摧毀壓力，舒緩緊張
據一位人類性愛高潮研究專家威爾遜指出，在進行性愛高潮的過程之中，人體荷爾蒙的開釋使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直至荷爾蒙的水平回覆整個身體系統的正常水平之中。
三、性愛高潮可幫你入睡
性愛高潮時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛進夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後回覆鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
四、性愛高潮可以保持青春
英國藥物研究中心的醫生兼輔導專家約翰說：假如你不使用你的性器官，那麼它會傾向於退化。性愛高潮生活可進步陰道的潤滑程度，並且滋潤陰道。
五、性可增強自信心
威爾遜指出，你有定期的性愛高潮生活表現出你和你的伴侶已愛着對方。性愛高潮時易於達到高潮會覺得自己更有吸引力，進步你的自信心。
六、性愛高潮能夠改變你的外觀
史密夫博士指出，性愛高潮時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠進步皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
七、性愛高潮讓兩性關係更親密
威爾遜博士說，當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的性愛高潮生活也會傾向更好。你們可以通過性來向對方作好的溝通，從而更顯恩愛。
八、性愛高潮可舒緩經痛：
做愛時所開釋的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
