有這三種現象說明你在長胖了，身材和我們的生活習慣是有關係的。身體的一些表現和感覺，其實都能說明我們的一些身體狀況，發胖也是一樣的。有這三種現象說明你在長胖了，一起來看看吧。
有這三種現象說明你在長胖了1
1、起牀後出現浮腫
其實這個是非常簡單判斷的方法，就是在早上起牀的時候，看看自己的臉是不是突然出現水腫的現象，尤其是眼瞼這個部位，這裏是最容易出現水腫的地方，如果有這些現象的話，那麼就有可能自己身體中水分的運化的情況出現不正常，如果長期不能將身體中多餘的水分運化掉的話，那麼很有可能是自己身體的某些部位出現問題所導致的，過不了多久身體就會變得肥胖哦。
2、起牀後還想睡覺
不知道不有沒有這樣感覺，明明自己早上醒來的時間很早，原本應該要起來了，但是還是有瞌睡讓自己逼退入睡眠狀態，根本不想起來，這就說明是自己身體開始有發胖的跡象了哦，很多人身體比較胖的人，不管是處於什麼環境都能夠輕易睡着，因此這就是一種發胖的原因，如果不想讓自己變成胖子的話，自己就要剋制瞌睡蟲哦。
3、會有便祕的問題
其實每天晚飯都是定量攝入的哦，晚上的時間雖然很長，但是人體需要休息，吃得過多那麼就很有可能的導致肚子裏面的食物能量不能消化，就會變成脂肪儲存起來，而且吃得過多也會導致消化器官有負擔，食物消化不好，而且早上也不能及時排便，引起便祕使得身體中的營養過剩，就會出現發胖症狀。
有這三種現象說明你在長胖了2
女人起牀後有這三種現象，說明正在長胖
一，口渴
特別想喝水！我們都知道早上起牀後，需要喝水，但是一般人喝水的感覺不會很強烈。如果身體在發胖的話，可能就會特別想喝水了，如果長期這樣的話，可能是體內的代謝平衡收到破壞，人體內的任何代謝都需要水的維持，所以脂肪代謝分解就無法順利進行，很多脂肪都會堆積在體內，難以分解。這也就是很多女人都會有小肚腩，有贅肉啦！
二，便祕
便祕是很愁人的，身體在發胖的'話，便祕也會隨着出現！一般人每天都是要排泄的，如果早上起牀後便祕的話，腸胃的消化功能會受到影響，身體會缺乏膳食纖維，難以促進腸道的蠕動和脂肪吸收。所以如果長期早起就便祕的人，就要多吃一些含有膳食纖維的食物，來促進消化，預防發胖啦！
三，感覺飢餓想吃重口味的食物
早上起牀後，一般女人不會覺得很餓。但如今你經常一醒來後，就覺得肚子餓，想吃油膩的重口味食物的話，可能是開始發胖了！身體發胖，會讓消化液過多分泌，體內細胞的滲透壓失調，從而導致脂肪的不斷產生。早上一般沒啥胃口，如果不僅僅是餓，而且想吃甜的，酸辣的東西，那就要多注意了！
