人蔘對身體有啥好處，人蔘是我們耳熟能詳的一味大補藥材了，有時候經常能見到在各個場合都有人蔘出場的身影，很多人並不瞭解人蔘的功效，現在分享人蔘對身體有啥好處技巧。
人蔘對身體有啥好處1
古書上有人蔘“多服、久服不傷人”的說法，現代科學表明，超量服用人蔘帶來的副作用相當大，即使是中老年人，一般也不宜長時間過量服用人蔘。
《金匱要略參新釋》的作者盧景明曾說過，服用人蔘有五大忌：咳嗽忌用、疼痛忌用、感冒忌用、發熱忌用、正在失血忌用，失血後可服用。這些對於普通消費者來說，都有一定的參考價值。
有人認爲，人蔘只能冬天用，夏天不能用，這些說法也容易誤導消費者。人蔘能夠提高人體機體適應惡劣環境的能力，既能用於預防凍瘡，也能用於預防中暑。
專家認爲，病無常形，醫無常方，藥無常品，服食人蔘不能一概而論，不同的人有不同的需要，千萬不可蠻補。對於一般服用人蔘的人，適應者長年服用沒事，不適應者服用一次也不行。
我國食用人蔘的歷史悠久，對它的神奇功效也是推崇倍至，據史書記載：人蔘對人體有“補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開心益智”功效。它的食用方法很有講究：
（一）燉服。將人蔘切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置於鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
（二）嚼食。以2~3片人蔘含於口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。
（三）磨粉。將人蔘磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克。
（四）沖茶。將人蔘切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分後即可服用。
（五）泡酒。將整根人蔘可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
（六）燉煮食品。人蔘在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人蔘和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。
另外，無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節變化，一般來說：秋冬季節天氣涼爽，進食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用。
人蔘對身體有啥好處2
食用人蔘的好處
1、大補元氣
用於氣虛欲脫的重證。表現爲氣息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脈搏微弱等。
2、補氣健體
人蔘中含有大量的營養物質，它可以用於肺氣不足,氣短喘促,少氣乏力,體質虛弱。
3、益陰生津
吃人蔘對我們的身體是有很多的好處的，它可以治療津氣兩傷、熱病汗後傷津耗氣。
4、益氣養心
有失眠的朋友就可以通過服用人蔘來緩解一下了，因爲山參能減輕或消除由氯仿-腎上腺素引起的'心悸失眠等症。
5、益氣溫中
能夠促進消化液的分泌,增加消化能力,增進食慾。對於慢性胃炎伴有胃酸缺乏或胃酸過低者,服用人蔘製劑,可使症狀減輕乃至消失。
6、安神補氣
對於氣血不足症狀有很好的調理效果，還有非常好的抗疲勞效果。
在臨牀上適合服用人蔘的人羣有以下幾個方面：
亞健康的白領人羣
白領人羣由於工作壓力較大，經常的熬夜，經常的應酬，會出現疲勞以及精神狀態較差，吃一些人蔘可以提高免疫力，緩解疲勞，延緩衰老，緩解壓力，並且能夠較好地調理內分泌系統。
學生
學生由於學習壓力較大並且有的時候需要學習到深夜，這時也會出現乏力以及精神狀態差或者是記憶力不集中，這時服用少量的人蔘能夠提高記憶力以及緩解注意力不集中，有較好的效果。
腫瘤患者
腫瘤患者由於需要化療或者是進行一些手術治療，這時患者是比較虛弱，服用人蔘能夠提高免疫力，增強體質，延長腫瘤患者的生存時間。
適合吃人蔘的人羣有很多，要根據不同的情況進行不同的選擇。
人蔘對身體有啥好處3
那男性經常吃人蔘，對身體都有哪些好處呢？
1、滋補元氣
很多男性都存在不同程度的腎虛的情況，若症狀比較嚴重，就會經常出現手腳冰冷的情況，呼吸方面也會受到一定的影響。經常吃一些人蔘，就能對此類症狀進行緩解，而且還能幫助體力恢復，對於滋補元氣有着非常好的效果。
2、生津安神
若發現自己存在氣虛的症狀表現，在平時就可以選擇用人蔘來進行調理。若男性存在氣血不足的情況，身體很容易就會感覺到疲勞，而且睡眠方面也會受到影響。只要能適量的補充人蔘，就可以緩解這一情況。
而且食用人蔘還能促進胃液的分泌，提高腸胃功能，對於慢性腸胃疾病也可以起到一定的輔助治療效果，在一定程度上減輕病痛。
3、補肺益氣
很多男性在平時都有吸菸的習慣，這種不良習慣很容易導致肺部出現問題，引起肺氣不足的狀況。若本身體質就比較虛弱，還有可能會感覺身體沒有力氣。因爲在人蔘當中含有非常多的營養物質，適量食用，就能改善這種虛弱的狀況，起到補肺益氣的效果
4、提高抵抗力
人身當中含有一種叫做人蔘多糖的成分，這種成分對於人體免疫力有非常好的調節效果，還能增強身體的抵抗能力，促進身體的新陳代謝，對於血液循環液能起到很好的作用。所以，若平時能適量食用人蔘，可以有效減少患病的可能。
5、緩解大腦疲勞
現在男性的工作壓力都比較大，用腦情況也比較多。在平時適量食用人蔘，能幫助大腦的血液進行循環，讓大腦一直處於比較興奮的狀態，記憶力方面就會有很明顯的提高，特別是平時用腦比較多的人，食用人蔘能有效緩解大腦疲勞。
經常食用人蔘，對於男性的身體健康有非常多的好處，還能緩解很多的疾病，對於身體調養有很大的幫助。但是在此要提醒大家，雖然說吃人蔘對身體有益，但也不是所有人都適合食用的。若不能確定自己是否可以通過食用人蔘進行滋補，最好問下醫生的建議，避免引起健康問題。
