生氣哭出來對身體好嗎，哭在我們的生活中比較的多見的，不高興的時候難免會哭的，因此就需要大家能控制好自己的情緒。那麼，生氣哭出來對身體好嗎？一起來看看吧！
生氣哭出來對身體好嗎1
哭對身體的壞處是什麼
人有七情，喜怒憂思悲恐驚，每天哭屬於憂思悲，這樣會情志傷脾胃。中醫認爲：“思則氣結”，大腦由於思慮過度，使神經系統功能失調，消化液分泌減少。出現食慾不振、納呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。 情志傷肺。憂和悲是與肺有密切牽連的情志，人在強烈悲哀時，可傷及肺。出現乾咳、氣短、咳血、音啞及呼吸頻率改變，消化功能嚴重干擾之症。《紅樓夢》中，多愁善感、悲憂傷身的林黛玉，就是很好的證明。 情志傷腎。驚恐可干擾神經系統，出現耳鳴、耳聾、頭眩、陽痿，其可致人於死亡。在生活中，通過驚恐的語言暗示，而把人真的嚇死的報道，已屢見不鮮。可見，恐則氣下的危險性。
綜上所言：情志活動與內臟關係十分密切，過激的情志，是產生疾病的重要因素。人生在世，喜怒哀樂等情志變化，充滿在生活之中。避免過激情志的較好方法是：遇事要鎮定自如，冷靜地對待目前的複雜事情。事情過後，不要把它長期放在心上，以自尋苦惱。培養樂觀的人生態度，提高心理上的抗逆能力，胸懷要寬闊，情緒宜樂觀。要淡泊寧靜，知足常樂，把人生憂喜、榮辱、勞苦、得失視爲過眼煙雲。萬事只求安心，保持精神內守，人則長壽。另外，平日增加各種有益心身健康的興趣，尋找精神寄託，這樣對預防情志過度，保證髒俯安泰，能起到積極的作用。
哭在我們的生活中比較的多見的，不高興的時候難免會哭的，因此就需要大家能控制好自己的情緒，因爲總哭的話對我們的身體健康也是不健康的，上面介紹的就是哭對我們身體的壞處，想必看完之後有所瞭解了，偶爾哭還是可以，常哭的話會嚴重影響到我們身體健康的。
哭對身體有害嗎
一般情況下是沒有的，但是如果哭的多了或是長期處於哭的狀態下就會對身體有害。
哭泣是人類生理情緒上的一種表達也是人類表達情感的一種方式。
從科學的角度分析，哭對人的心理或是身體都有保護作用的。因爲，當人內心極度痛苦時纔會哭，哭是一種發泄的方式，所以哭後人的心情會有所好轉。
而且淚水具有殺滅菌的作用，所以哭還能滋潤眼角膜，清洗眼睛。
此外，淚水還有防護的作用，當眼睛進入異物入時，就會自然本能的分泌淚水，這樣可及時沖走異物。
但是，哭也存在着消極影響。例如，哭泣時會使人的呼吸不規律，時粗時淺，容易導致心律不規律。並且，過度的哭泣會使人的視力受損，嚴重時可使雙眼失明。
哭的積極意義
科學認爲哭對人的心理、人體等都有保護的作用。
當人內心極度痛苦時，哭是一種發泄方式，哭後能使人心情暢快。科學家常建議，當遭遇嚴重精神創傷，陷入憂慮和絕望，不吃不睡時應設法大哭一場。科學家同時還認爲如果在該哭時強忍住不哭可能會憋出病。美國生物化學家費雷認爲人在悲傷時不哭相當於“慢性自殺”。他調查發現，長期不流淚的人的患病機率比流淚的人高出一倍。費雷同時指出，男子的胃潰瘍病和精神分裂症患者中，長期不哭者佔了多數。
人的淚水中含有溶菌酶，具有殺滅病菌的功能。因此哭能滋潤眼角膜，使眼睛得到清洗，更可起到殺滅病菌的效果。
淚水還有重要的防護作用，當眼睛有異物入侵時，便會自然反射分泌淚水，可及時沖走異物。
科學家認爲哭鬧對新生兒而言，是很好的運動方式，哭鬧時，新生兒全身得到了運動，這樣對血液循環、消化和排泄都有幫助，因此促進能新生兒成長。
哭的好處
悲傷有損健康，但悲傷時哭泣，卻是有利於健康的。
心理專家研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現，眼淚可以緩解人的壓抑感。
他們通過對眼淚進行化學分析發現，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽複合物及催乳素。其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。因而他們認爲，眼淚可以把體內積蓄的導致憂鬱的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。
專家認爲，女子的壽命普遍比男子長的原因，除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外，善於啼哭，也是一個重要因素。通常人們哭泣後，在情緒強度上會減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。因此，專家認爲，強忍着眼淚就等於“自殺”。
不過，哭不宜超過15分鐘。壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭，否則對身體反而有害。因爲人的胃腸機能對情緒極爲敏感，憂愁悲傷或哭泣時間過長，胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降，會影響食慾，甚至引起各種胃部疾病。
哭泣是否有好處
有好處。哭泣是人正常的情緒表達方式，身體的自然反應，自然和暢快的哭泣有助與負面情緒的釋放，避免因情緒積累而產生的身體疾病。哭泣過後身體通常會感覺疲憊和輕鬆，這表面壓力釋放出去了。哭泣是人將自己感受到的情緒能量如悲傷，難過，通過哭的方式抖動，疏散出去，是正常的排解方式。
成年人大都習慣性壓抑哭泣的行動，這是後天被教化的結果。仔細觀察兒童，尤其是嬰幼兒，會發現他們的哭泣很順暢，而且哭時全身顫抖，嗓音洪亮，哭過之後也會雨過天晴，從新開心活潑起來。心理學已經研究，可以向嬰幼兒般哭泣是最健康的哭泣方式。當然，介於周圍人的眼光，要找到一個安全舒適的.地方去釋放自己的情緒也很重要。情緒流動順暢的人通常很少生病，因爲身體無積壓的能量，都過去了。
生氣哭出來對身體好嗎2
生氣對人體有多少傷害
經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有以下9大害處：
1、傷腦氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
2、傷神生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
3、傷膚經常生悶氣會讓你顏面憔悴、雙眼浮腫、皺紋多生。
4、傷內分泌生悶氣可致甲狀腺功能亢進。
5、傷心氣憤時心跳加快，出現心慌、胸悶的異常表現，甚至誘發心絞痛或心肌梗塞。
6、傷肺生氣時的人呼吸急促，可致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺的健康。
7、傷肝人處於氣憤愁悶狀態時，可致肝氣不暢、肝膽不和、肝部疼痛。
8、傷腎經常生氣的人，可使腎氣不暢，易致閉尿或尿失禁。
9、傷胃氣懣之時，不思飲食，久之必致胃腸消化功能紊亂。
傷腦
氣憤之極，可使大腦思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激舉動，反常行爲又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上衝，還會導致腦溢血。
傷神
生氣時由於心情不能平靜，難以入睡，致使神志恍惚，無精打采。
生氣哭出來對身體好嗎3
在這些情況下，明明沒有哭的理由，我們沒有錯，我們有理，很多時候我們甚至只是受了委屈爲自己澄清。在道理上完全不在他人之下。但是一到那個場景，針鋒相對，沒說兩句就哽咽了，忍不住就會哭出來。也許你也發現了，這時候要是旁邊有人安慰你，幫着你說話，哭得更停不下來了。
首先，我們要好好了解了解這類人。
這樣的人往往比較敏感，想得也比較多。他們不擅長和人急紅臉，平時喜歡和和氣氣的，但絕不是受了委屈忍氣吞聲，看到歪理橫行閉目不見的那種人。
同時這些人都有一定程度上的自戀。換種說法是太愛自己的。不忍心讓自己在他人的誤解之下，不忍心讓自己受到惡意的攻擊。急於澄清自己，表達自己。
還有，這類人往往心裏承受能力比較弱。雖然不想承認，但這是事實。縱使你有理有據，胸有成竹，但在在白熱化的場景下，多少會有那麼幾分的怯場。畢竟情況緊張，而且上面說了，這些人不擅長和人急紅臉（不管對方如何，你已經把自己逼到快要爆發或已經爆發的狀態。）
有時候即便是已經想好的臺詞，積蓄好的爆發力，都會在那一刻崩塌，感覺自己毫無氣勢，毫無尊嚴。
如果在受委屈，憤怒的當下就與對方爭論，那要好很多。那種一爭辯就馬上哭出來的那種，一般是自己已經悶着想了很久了。
這是因爲，在那個場景下，面對着誤解你，與你相對的人，那些場景重現了。那些憤怒的，委屈的情緒一股腦兒全上來了。
你潛意識裏會有這種感覺（你自己往往不會察覺），我明明沒錯，不應該受這樣的委屈，我明明是對的，不應該受到這樣的針對。在正義之中，我是正確的，卻還要受到攻擊。從而對自己的同情心爆棚。
如果這時候有人稍微幫着你說話，那麼那種自我憐憫的情緒會更加暴漲，加上弱小的承受能力，哭得更加停不下來。
對於解決的辦法，我自己也想了很多。
既然想清楚了哭的原因。那麼辦法就是，在爭論中把注意力放在理論上，忘掉自己。忘掉自己的正義，忘掉自己的無辜。同時自己要把自己磨練得更加堅強：我是對的，我不需要憐憫。
有的時候忍不住哭，真的會很後悔自己有理說不出。實在不行，就算是哭着，也要把自己的想法說出來。在理上，絕不輸。
