睡十三個小時正常麼，睡眠對於我們來說有着非常重要的作用，尤其是上班族週末時可以安心補覺，經常一躺下就能睡着，第二天醒來很可能就已經到下午了，那睡十三個小時正常麼？
睡十三個小時正常麼1
一天睡13個小時對正常人來說不正常。
正常人的睡眠時間是每天晚上6-8小時，而13個小時遠遠超過了正常成人的睡眠時間。
如果對於一個兒童，特別是小於10歲的兒童，睡13個小時正常；
因爲隨着年紀增大，睡眠時間會逐步縮短，到18歲的時候縮短到6-8小時跟成人一樣。
如果屬於小學、初中階段，可能需要睡眠的時間會比正常時間多。
如果成人出現睡13個小時屬於一種病理狀態，需要做相關的檢查，是不是存在一些疾病；
如發作性的睡病、嗜睡症以及夜間發作性的呼吸暫停綜合徵，會造成大腦缺氧和睡眠障礙，而出現一天睡很長時間的症狀。
怎麼纔算嗜睡
嗜睡是意識障礙的分級中的一種。意識障礙分爲三級：
1、嗜睡：
是意識障礙的早期表現。患者處於持續睡眠狀態，受刺激時能被喚醒，正確回答問題及配合檢查。喚醒時，患者表現對自身或環境的正常認識程度降低，如不再打擾，患者將再次進入熟睡。顱內壓增高的患者常表現爲嗜睡，
2、昏睡：
是意識水平下降的狀態。患者只有受到強烈刺激才能被喚醒，醒後表情茫然，只能含混地回答問題，不能配合檢查，對提問或指令也不能做出適當反應，刺激停止後立即陷入熟睡。
3、昏迷：
是意識水平嚴重下降的病理性睡眠狀態。患者無意識反應，即使強烈刺激也不能被喚醒，對疼痛刺激的反應多爲刻板性或反射性。臨牀上又將昏迷分爲淺、中、深昏迷，其抑制水平分別達到了皮質、皮質下和腦幹。
睡十三個小時正常麼2
特別能睡覺是什麼原因引起的
特別能睡覺，有些患者是器質性疾病的表現，如睡眠呼吸暫停綜合徵、發作性睡病、阿爾茨海默病等，也有部分非器質性疾病，如焦慮狀態等也可有類似症狀，具體如下：
1、睡眠呼吸暫停綜合徵：
可見於任何年齡發病，男性略多於女性，最常見的表現是鼾聲伴有呼吸暫停，白天過度睡意是主要的臨牀表現之一。
2、發作性睡病：
可表現爲白天出現不可抗拒的睡意發作，在散步、進餐、工作中可以突發睡意和睡眠發作。
3、阿爾茨海默病：
如果老年人睡眠過多，有可能是阿爾茨海默病的表現之一。
4、非器質性疾病：
如焦慮狀態等，夜間睡眠不佳，白天也可以出現過度嗜睡症狀。
睡覺時間長會長胖嗎
睡覺時間長會長胖。
經常的長時間睡覺，特別是那些吃完東西就躺着睡覺的人，很容易就導致脂肪堆積，發生長胖的情況。
睡久了爲什麼會長胖
睡覺時間過長，人體的活動量會減少，堆積在體內的熱量無法及時得到消耗，容易轉化爲脂肪堆積；而且睡得時間過長，雖然可能會少吃一餐，但是也會打亂自己的進食生物鐘規律，可能會導致下一餐吃得更多，攝入更多的熱量，長期下來就更容易長胖了。
怎麼睡覺能幫助減肥
對於減肥的人來說，除了要控制飲食和適當運動之外，合理的睡眠也是非常重要的，要保證每日睡眠時間的規律性。即每天睡眠時間的長度是有規律的，成人每天睡8個小時左右爲宜，另一方面就是保證每日上牀睡覺的時間是規律的。像熬夜或是睡到中午的情況都是可能導致增肥的。
小貼士
睡覺之前不要吃東西，而且晚上9-11點是睡眠的黃金時間，身體在這個時間段是比較容易排毒減肥的，睡足7-8小時左右即可，這樣容易進入深度睡眠，即使沒有減肥效果也不會出現增肥情況。
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嗜睡的8個危險徵兆
1、大腦嚴重缺氧
危險徵兆：反應遲鈍
由於大腦缺氧的原因，從而導致身體出無力、嗜睡以及睏倦之外，還極有可能會昌盛精神症狀，從而導致記憶力下降，行爲異常，有的時候看起來會反應遲鈍。
2、肝臟問題
危險徵兆：皮膚髮黃
這種情況主要出現在生活不規律、應酬多，這就會導致身體疲勞，這時候會出現皮膚髮黃，皮膚粗糙、食慾不振、厭油膩、噁心等。
3、糖尿病
危險徵兆：睡不醒啦
大腦長期缺氧除了引起睏倦、乏力、嗜睡外，還可以產生一系列身體疲勞，總感覺睡不醒。糖尿病病人出現白天嗜睡的'可能性是其他人的兩倍，因爲是一種代謝疾病，所以這種病的表現多種多樣，缺乏特異性。
4、腦溢血
危險徵兆：手指麻木
中年男性—旦出現原因不明的睏倦、嗜睡現象，—定要高度重視，很可能是缺血性中風的先兆。現代生活節奏加快，使中年人腦血管疾病發病率明顯增加，此時如果大腦血管出現險情，大腦供血供氧就會出現問題，出現睏倦、乏力症狀。
5、血壓高
危險徵兆：頭暈頭痛
現在，因爲高血壓引起的頭暈、頭痛、睏倦、乏力或失眠等臨牀症狀是非常常見的。患高血壓的病人應掌握自我感覺上述症狀，出現了上述症狀說明血壓有波動，需要提高警惕。
6、睡眠性呼吸障礙
危險徵兆：鼾聲如雷
出現睏倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暫停引起的肌體缺氧，肌體缺氧會讓身體所有的器官得不到很好的休息，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導致睡眠質量下降。
7、心臟病
危險徵兆：非常疲勞
疲勞、乏力是各種心臟病常有的症狀。心臟病可以使血液循環不暢，新陳代謝廢物即可積聚在組織內，刺激神經末梢，令人產生疲勞感。
8、貧血
危險徵兆：面色蒼白
在營養過剩的年代，雖然貧血已經比以前明顯減少，但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。
