排球護膝有哪些副作用，在生活中排球是一個存在一定風險的運動，因此在做這類運動的時候一定要戴護膝，以下是關於排球護膝有哪些副作用的相關文章，歡迎大家閱讀分享。
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打排球到現在我覺得最重要的莫過於有一個好的護膝
排球護膝影響的血液循環，時間長了就有發麻的感覺，後來到體育醫院去就診，發現有點肌肉萎縮，醫生說帶護膝不好，會造成血液循環不暢，最好的辦法將襯褲的膝蓋加厚。
“護膝”是保護膝關節的一種護具。有些排球運動員戴着護膝參加比賽。一般來說，如因膝關節受過傷而戴是必要的。如無特殊需要，最好不要戴護膝。因爲經常戴護膝會影響膝關節機能的提高。戴過護膝的人都有這樣的感覺，戴上之後覺得很緊，好象膝關節又增加了幾條韌帶神着似的。正因爲如此，可以藉助這個緊勁，增加膝關節的力，減輕傷腿的負擔。一切事物都有着兩重性，有其利必有其弊，正因爲護膝有那個緊勁，就會妨礙膝關節的靈活性，影響關節部位的肌肉和韌帶的教感能力和反應準確性的提高。
護膝和護肘當人體在沒有外力條件束縛下進行活動時，一切機能和肌肉感覺是正常的，通過鍛鍊得到的提高才是真正的提高。因此，正常人截護膝哪個牌子好非但沒有什麼好處，相對地還有一定的副作用。比如當你的膝關節巳經感到十分勞累的時候，在正常情況下會主動休息了，在藉助護膝活動時雖已十分疲勞，則可能引起還有勁的錯覺而繼續練下去，反而更容易出現損傷等辜故。
在比賽的場合下，對於訓練有素的運動員來說，完全可以不戴護膝。我國優秀排球運動員很少有人戴過護膝，同樣在場上勇敢地撲搶捧救，而動作又是那樣準確自如、輕盈利落，是很能說明問題的。
排球護膝有哪些副作用2
籃球護膝的作用
籃球護膝的作用主要是對髕骨上下韌帶起到固定作用。防止髕骨韌帶長期摩擦產生炎症，保護膝蓋免受撞傷、擦傷，有一定的緩衝減震的.作用。打籃球的護膝的膝蓋是具有一定的保護左右的，可以防止在打籃球的過程中膝蓋的碰撞或者是摔倒起到一個緩衝的作用，可以起到一定的緩解性作用，從而可以降低受傷的嚴重程度，起到一個防護的作用。個人認爲如果長時間打球，帶護膝比較安全，尤其膝蓋受過傷的，這樣帶上更需要保護膝蓋。
籃球護膝的副作用
在打籃球過程中，我們時常看見帶有護膝，但我們要知道，不能什麼時候都一直帶着護膝，首先，帶上護膝後，影響膝關節周圍肌肉血液的循環，經常帶護膝，也會影響膝關節周圍的韌帶和肌肉力的增強。因爲護膝它有強大的鬆緊力，所以帶上它會壓迫關鍵，在活動的時候，韌帶會受到一定的限制，也會影響在打球過程中的一些動作，所以需要注意的是膝關節沒有傷沒有病可以不帶護膝，如有在過去有膝蓋受傷或者還沒有痊癒的可帶上護膝。
籃球護膝品牌
籃球護膝品牌中有很多種，有李寧籃球護具，LP籃球護具，AQ籃球用具等，像邁克達威也是其中最好的品牌之一，保護性非常好，在體育界的許多專業運動員都是選擇這個品牌。在進行高強度的運動時，穿戴護具是非常重要的，但是如果進行的運動強度不大時，建議不要長期佩戴護膝，反而對身體肌肉造成衰退，在選擇籃球護膝時要挑選適合自身需求的。
