【導讀】：很多女性因爲乳房脹痛而深感困擾，如果忽略不重視的話就會引發更嚴重的情況。對此，愛秀美網給大家介紹幾種可以調治乳房脹痛的方法，希望對大家有所幫助。
第一，要注意勞逸結合
普查中知識分子集中的單位發病率較高，根據這一點，知識女性要特別注意勞逸結合。除此之外還要堅持使用母乳餵養這樣能夠減少發病，因爲哺乳可降低乳腺增生的發病率，並且可以減少流產的發生率，同時也可降低發病率。
第二，要保持心理情緒的穩定，減少精神刺激
據統計，百分之85的病人在患病前都在情緒上有不良的改變，精神刺激會致體內雌激素水平升高，內分泌紊亂。導致乳房不適，除了生理期之外，日常生活不規律，或過度勞累，心情過度鬱悶不安都可致乳房隱隱作痛。
第三，保持心情愉快 內衣穿戴合適
要保持心情的舒暢和愉快，同時在內衣的穿着上應該穿得寬鬆點不要穿太緊，穿太緊的內衣會導致血液不循環，從而會導致乳房疼痛。
