長時間看電視對身體有什麼傷害，很多人越來越懂得享受生活。看電視是人們每天都會去做的一件事情，但是長時間看電視對健康的危害是非常大的，下面分享長時間看電視對身體有什麼傷害。
長時間看電視對身體有什麼傷害1
10、會使你的大腦呆滯
每天看電視超過三個小時可能最終會導致與您的記憶力和語言能力有關的認知障礙。、儘管小時候沉迷於放學幾個小時的電視看似很安全，但您遭受的傷害可能比您想象的要多。一方面，每天看超過3.5個小時的電視會浪費時間，而這些時間本來可以花在更多具有智力刺激性的活動上，例如閱讀或玩棋盤遊戲。
9、離開有效社交數小時
大多數家庭配備了多於一臺的電視，家裏的每個人都可以觀看各自喜歡的節目，這樣可以輕鬆把自己關在一個密閉的環境中。根據《今日心理學》在美國的MarketCast調查顯示，有56％的`參與者更喜歡自己單獨看電視，這使他們更容易失去交流的時間。與伴侶一起看電視可以幫助避免這個問題。
8、將缺乏新鮮空氣和維生素D
根據《時間》中的一篇文章，整日呆在室內可能會使您的生物鐘，您的睡眠，食慾和精力的生化調節劑混亂。在大自然中花費更多的時間可以改善情緒以及心理健康。、實際上，如果感到焦慮和沮喪，很可能是因爲您過度觀看電子產品，。、可以考慮每天幾次外出散步。
7長時間看電視可能會暴飲暴食
是否體重增加了，並且不確定牀旁的垃圾食品是罪魁禍首？可能是。根據WebMd的研究，暴食可以由憤怒，焦慮，無聊，悲傷和其他負面情緒觸發。即使喜劇會讓您全程微笑，但在節目中的大笑仍然可以喚起您一定的情感，使您想要吃更多的零食。
6、規律生活鍛鍊被拋在腦後
根據美國國立衛生研究院（National、Institutes、of、Health）資助的一項研究發現，長時間坐着可能會增加患心臟病和死亡的風險。、如果這些天您唯一的運動形式是步行以將遙控器留在房間的另一側，則說明您的身體嚴重受損。
即使您一次只走30分鐘，任何活動都比坐着更好。做家務或任何輕度活動可能會使您的死亡風險降低17％。附帶的好處是，您可以得到一個乾淨的家。
5、會發現很難專注於工作或其他事情
當觀看在一級精彩的電視劇時，您可能會發現自己正在思考接下來會發生什麼。、當你和朋友閒逛時，可能最終都會談論正在觀看的新節目，以及可能沒有打開電視，它也會使您分心。
戒掉長時間看電視，不僅可以增加您進行戶外活動的時間。、還可以幫助您頭腦清醒-使您可以專注於比電視更重要的事情。
4、會變得懶惰
通常，當您全神貫注於看電視時，所有的注意力都集中在屏幕上。、在那一刻，可能會忘記手頭上的工作和事情。這會導致越來越懶。舉個例子，當您因長時間生病而休假或待在家裏時，最後總是很難恢復日常工作。長時間看電視也是如此，像是被困住了。
3、會很難入睡
有些人觀看電視以幫助他們在晚上入睡。、、（國外一個睡眠教育的網站）的一項報告說，雖然這可能對某些人有用，但有88％的成年人在長時間的看電視中犧牲了睡眠。這可能會降低睡眠質量，增加失眠並使您在入睡前變得更加警覺，從而對健康產生負面影響。
2、身體會因缺乏運動而僵硬
除非是在跑步機上經常看電視的人，否則，長時間看電視會產生與整天坐在辦公桌前一樣的風險。專家發現，每天坐八小時以上而沒有參加其他體育活動，則有吸菸和肥胖等死亡風險。醫生建議您每半小時休息一下，以免長時間坐着。可以利用廣告時間站起來活動一下。
1、將陷入了一個永不止息死循環
這是一個惡性循環，當開始觀看一集的時候在不知不覺中，已經過去了五個小時。剛開始第一集很危險，往往第一集的劇情都很精彩。可以在剛開始看電視的時候設定好時間，如果是在晚上觀看，確保觀看時間不會影響睡眠。
長時間看電視對身體有什麼傷害2
1、傷眼。特別是兒童的視覺器官發育還未健全，其危害更大。據調查研究表明，如果視力爲1.5，連續看電視2小時後，視力會暫時降到1.0，長時間看電視，可造成永久視力降低，即近視眼。
2、形成電視腿。看電視久坐使下肢血液迴流受阻，產生脹、麻、疼等症狀;因靜脈血管壁薄，易受壓，導致血流受阻，促進血凝過程，下肢靜脈血栓形成，形成電視腿。
3、傷頸椎。經常長時間看電視，頸部肌肉處於高度緊張狀態，如果電視機擺放的高度不合適，坐姿不良，極易引起頸椎疼痛，酸脹，久而久之，就會導致頸椎病，還可使腰部肌肉緊張，脊柱彎曲度不正，誘發腰肌勞損、坐骨神經和腰椎間盤突出等症。
4、發胖。頻繁而長時間看電視，特別是飯後立即看電視，做着不動，體能消耗少;或者一邊看電視一邊吃零食，如糖果、瓜果、瓜子等，極易發胖，並易誘發高血壓、糖尿病、下肢靜脈曲張等。
5、引發“電視性尾骨病”。長時間坐在電視熒屏前，會出現程度不一的尾骨部疼痛症狀，有時向臀部和大腿放射，叫“電視性尾骨病”。
6、降低免疫力。因坐電視機前時間多，戶外活動時間少，缺乏陽光浴，呼吸不到新鮮空氣，使人血液運行不暢，軀體活動不靈，不能適應室內外環境，機體抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。
7、造成胃病。一邊看電視一邊吃飯，會使胃功能紊亂。據統計，有40%以上看電視在3小時以上的人，都有胃下垂、潰瘍等症狀。
長時間看電視對身體有什麼傷害3
1、長時間看電視會是我們的大腦長時間的處於不思考的狀態，這樣長此以往會讓我們大腦思維變得遲鈍，不活躍。
2、一般我們看電視的時候都是坐在沙發上或者是葛優癱在沙發上，這樣時間長了之後會使腰腹上時間不活動導致肚子上出現很多大的贅肉，不利於塑形。
3、看電視的時候我們的眼睛一直盯着電視屏幕，這樣時間長了眼睛得不到休息，不僅對於視力有損傷，同時還是會眼神看起來比較呆滯，不靈動。
4、看電視的時間太久做的時間太久會是腿部的血液循環不順暢，這樣不利於身體健康。
5、長時間看電視會讓我們不僅思維變得遲鈍，身體也會變得很懶惰，不願意活動，這樣時間長了會降低身體的健康程度。
6、看電視的時候一般都會隨手拿着零食吃，比如薯片，爆米花之類的，這些都不利於我們的身體健康，會導致身體肥胖。
7、每一天的時間就是固定的24小時，電視看的久了其他的時間自然會變得短了，比如和朋友聚會的時間，比如出門鍛鍊身體的時間都會相對變少，這樣時間長了不僅僅是身體會變差，同時還不利於我們社交圈的構建。
