怎麼做好避孕措施，青壯年期性慾最旺盛，但由於各種工作和經濟壓力，必須避孕，防止意外懷孕，性生活是要選擇可靠安全的避孕方法，減少做人流次數，下面來看看怎麼做好避孕措施。
1、 避開女性危險期
育齡女性在進行性生活的時候要計算自己的安全期，避開危險期，安全期一般是指月經7天后和下次月經來臨前7天，剩下的天數全部都屬於危險期，處於危險期的女性，卵巢會正常排卵，此時精子進入子宮則很有可能會導致懷孕。
2、 口服避孕藥
口服避孕藥是一種常見的避孕方式，可以根據自己的需求選擇長效避孕藥與短效避孕藥，長效避孕藥每一個月服用一次即可，短效避孕藥則要在每次進行性生活之前服用。如果有了要孩子的意向，則要提前半年終止使用避孕藥物。
3、 體外射精
體外射精也是一種比較常見的避孕方式，但是這種方法存在一定的`風險性，在男性沒有射精之前，也會流出一些液體，而這些液體當中也可能富含少量的精子，即使體外射精依然有意外懷孕的風險，因此性生活之後女性要及時進行檢測。
4、 上節育環
上節育環這種避孕方式比較適合生育後的女性，畢竟生育後的女性在短時間內不會再考慮要孩子。當打算生育第2胎的時候，則可以到醫院取下節育環，稍微休息幾天就可以開始備孕了，即使長期使用節育環，也不會對下次受孕造成影響，但通常三年需要更換一次。
5、 避孕套
避孕套分爲兩種，可以根據個人的需求選擇是男用還是女用。在所有的避孕措施當中，避孕套是最爲安全也是最爲有效的，不僅可以起到避孕的效果，而且還能夠預防傳染性的疾病，此外避孕套的價格也比較平民化。
溫馨提示
做絕育手術也是一種比較常見的避孕方式，但這種方法會讓人排斥，尤其是女性，一旦做了手術就不可以再要孩子了。醫生一般會建議男性做絕育手術，相比於女性做絕育手術，男性的傷口更小，而且恢復也比較快，最重要的是，將來接通輸精管之後，仍然可以使女性正常受孕。
1、節育環
育齡婦女一般會在子宮安裝節育環，屬於一種長效避孕方法，一般節育環在身體中放置10年左右，而且避孕率很高，對身體幾乎沒有任何傷害。取出節育環第二個月即可懷孕，並不會影響生育，安全經濟有效。
2、口服避孕藥
大部分情況下也選擇口服避孕藥的方法避孕，這是事後補救措施，成功率高。隨着醫學的改善，口服避孕藥對身體的傷害減少了。患者只要長期使用這種藥，就能調整月經週期。服用避孕藥可以抑制排卵，改變了子宮頸中粘液的酸鹼度，不利於精子穿透，從而阻礙了受精卵的運輸。
3、皮下埋入藥物避孕
皮下埋入藥物避孕受到一些年輕人的.歡迎，避孕率高，避免了避孕工具帶來的不愉快。主要是將適量的妊娠激素埋在植皮下，在身體中釋放妊娠激素，最終阻斷精子進入子宮。有效控制子宮內膜生長，避免受精卵着牀。
4、外用避孕藥
外用避孕藥維持時間短，僅僅幾個小時。主要將專用避孕藥直接放在陰道深處和子宮頸口附近，一般離陰道口約12釐米。性生活中只有我能融化精子，最終達到避孕效果，但不適合陰道鬆弛、子宮下垂、會陰撕裂、陰道炎症的女性。
5、結紮
結紮適合沒有生育需求的男女，這是不可逆的避孕方法。但是，隨着醫學的發展，輸卵管再通手術和輸精管再通手術可以實現妊娠。主要是扎輸卵管和輸精管，精子和卵子不能正常結合，達到避孕效果。但是，如果扎扎後想再次生育的話，恢復的難易度會增加。
1.新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥爲佳。由於新婚婦女陰道較緊，不宜上環和陰道隔膜。想在半年後懷孕的，不宜用長效避孕藥(針)，因爲用了長效避孕藥的，其停藥後半年方可懷孕，否則對胎兒不利。
2.探親夫婦：以男用避孕套、女服用探親避孕藥片爲佳，不宜採用安全期避孕法，因爲兩地分居的夫婦相逢，情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。
3.哺乳期婦女：以男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏爲佳。不宜用口服避孕藥，因爲它可影響乳汁的'分泌和嬰兒的生長髮育。
4.獨生子女夫婦：以女用短效口服避孕藥爲佳，如需要再生，停服避孕藥即可。子女幼小，男女雙方不宜行結紮術，以防子女意外。雖然男女都能夠再通，但畢竟有一定的難度。但如果不再想生育了，則以結紮術爲最佳。
5.更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓爲佳，不宜用口服或注射避孕藥。因爲更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，這時往往表現爲月經紊亂，而那些口服或注射避孕藥物，會加重經期的紊亂。
