能每天喝。
赤小豆芡實紅薏米茶具有延緩衰老、美容養顏、強生健體等多種功效，但需要適量的食用，通常一週5次左右，每人每次食用大約25克效果最佳，每天飲用可能會導致上火、食慾不佳。另外體內虛火旺盛、大便乾燥人羣不宜飲用赤小豆芡實紅薏米茶。
赤小豆芡實紅薏米茶的功效與作用：
1、健脾益胃
赤小豆芡實紅薏米茶具有補氣血、健脾胃的作用，脾胃是我們後天之本，氣血生化的源頭。因此把脾胃調養好是擁有一個健康身體的根本。
2、祛溼、補肺
薏米的主要功效在於祛溼健脾，祛溼可以化痰，健脾可以補肺。所以，赤小豆芡實紅薏米茶亦可用於緩解肺癰、肺熱、肺痿等症狀，如體內有溼氣，積液、溼疹等可飲用赤小豆芡實紅薏米茶。
赤小豆芡實紅薏米茶具有着活血化瘀、調經止痛等功效，它是可以每天飲用的，但不宜大量的飲用，容易造成上火的情況，適量飲用可以及時補充營養，增強自身的抵抗力，還有着美容養顏、抗衰老等功效，對其過敏的人羣不適合飲用。
赤小豆芡實紅薏米茶可以每天喝
赤小豆、芡實、紅薏米將其泡茶飲用，可以起到活血化瘀、調經止痛等功效，不會給健康造成影響，它是可以每天飲用的，但每天不宜飲用過量，紅薏米是熱性的，如果大量飲用，可能會造成上火的情況。
赤小豆芡實紅薏米茶的'營養價值極高，它當中蘊含着都種營養物質，適量飲用可以及時的補充營養，增強自身的抵抗力，非常適合長期飲用，還有着美容養顏、抗衰老等功效，防止皮膚出現皺紋、眼角紋等情況。
有少數人羣對赤小豆、芡實或紅薏米過敏，這些人羣不適合飲用赤小豆芡實紅薏米茶，以免引起皮膚紅腫、瘙癢等身體不適的情況，像健脾化溼，陰虛的人也不適合飲用，容易使病情更加的嚴重。
赤小豆芡實紅薏米茶有什麼作用
赤小豆有行血補血、健脾去溼、利水消腫的功效。
芡實具有益腎固精，補脾止瀉，除溼止帶的功效。
紅薏米性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿的功效。
適合人羣：白白胖胖，肌肉鬆鬆垮垮的人。
常用來去除體內的溼氣，所以它的適宜人羣有常熬夜喝酒、脾胃虛弱、壓力大、溼氣重等人羣，其次赤小豆芡實紅薏米具有祛溫養胃的功效，其中紅豆和薏米都具有出色的祛溼功效，它們能有效清除人體內的積存的溼氣。
當然也是非常適合愛美女性飲用，可以很好地排毒通便，能讓身體更輕盈。
赤小豆芡實紅薏米茶有什麼禁忌
1、非溼熱體質
赤小豆紅薏米芡實水有很多清熱利溼的作用，很適合於體質溼熱的人，但非溼熱的體質，如果長期飲用，其較強的排水性可能會加重體內的寒性，導致腹瀉的'症狀，也不利於胃腸的健康。
2、經期內
女性的經期，由於赤小豆紅薏米性寒，雖然有性平的芡實加以緩解，但其自身的寒性還是存在的，所以女性在例假期無需飲用，不然可能會導致宮寒，引起腹痛，甚至還可以導致經期延期。
3、便祕患者
便祕患者飲用紅豆薏米水可能會加重便祕，導致腹脹難以消化，因爲芡實具有收縮的作用。
赤小豆芡實紅薏米茶的功效爲健脾除溼，通便利尿，利水消腫，其次還能滋養腸道，疏通腸胃，可以消除身體的壓力，對於脾胃多有改善效果，起到維持身體平衡，促進睡眠與微循環的作用，但便祕人羣、過敏人羣禁忌飲用，另外用量要適度，禁忌過度以及高頻次飲用。
由於紅豆、薏米和芡實都是生活中常見易得，而又有着很多的祛溼消腫作用，因此受到很多人，尤其是年輕女孩的喜愛。不少人甚至每天都要喝紅豆薏米芡實水，以此讓自己獲得美容減肥的效果。那麼，紅豆薏米芡實水真的可以每天喝、長期喝麼？接下來就讓我們來看一下這個問題。
一般來說，一般人羣都可以喝紅豆薏米芡實水，而且長期飲用並不會有什麼很嚴重的後果。每天適量喝一些，確實可以起到一定的祛溼出風、健脾益胃的作用。尤其是對於關節炎、急慢性腎炎水腫腳氣病浮腫患者來說，適量飲用對自己疾病有一定的療效。
幾種類型的人在飲用紅豆薏米芡實水的過程需要格外注意
1、女性。由於薏米性寒，雖然有性平的紅豆加以緩解，但其自身的寒性還是存在的。所以女性在例假時不應飲用紅豆薏米芡實水，不然可能會導致腹痛，甚至還可能導致經期延遲。
2、孕婦。對於孕婦來說，薏米中所含成分會增加子宮的緊張度，有可能會導致滑胎，同時紅豆中也含有糖分，所以在前三個月是不能食用的`，懷孕期間也儘量不要喝。
3、非溼熱體質者。紅豆薏米芡實水有很多的清熱利溼作用，很適合體質溼熱的人。但非溼熱體質者如果長期飲用紅豆薏米芡實水，其較強的排水性可能會加強體內的寒性，導致腹瀉等症狀，也不利於胃腸的健康。
4、便祕患者。便祕患者飲用紅豆薏米芡實水可能會加重便祕。
同時，飲用紅豆薏米芡實水需要適量，一次250毫升是比較合適的，不要貪多。
紅豆薏米茶什麼季節喝最好
春夏季節。
春季是一年中空氣溼度比較高的季節，人長期生活在這樣的環境下，身體中的溼寒之氣也會比較重，薏米紅豆水有較好的利水祛溼的功效，可改善身體溼氣重的現象，而中醫講三伏天最適合除溼，因此在夏天適當的喝些薏米紅豆水也是祛溼效果非常好的。
紅豆薏米茶夏天可以喝嗎
可以喝。
紅豆薏米茶是由紅豆和薏米爲原材料製成，其中紅豆一般是中醫上的赤小豆，性味甘、酸、平，具有利水消腫、解毒排膿的功效，而薏米性味甘、淡、涼，健脾滲溼、除痹止瀉、清熱排膿的功效，一起食用可以祛除人體內的溼氣，適宜溼氣重的人羣食用。
而夏天不僅氣候炎熱，還會經常下雨，空氣溼度較大，並且夏天人們普遍貪涼，經常呆在空調底下，皮膚的開合功能下降，人體內部的汗液不能及時散發出來，體內的溼氣普遍較重，食用紅豆薏米茶可以幫助緩解溼氣重的現象。
紅豆薏米茶什麼時間喝最好
一般建議早上飲用。
紅豆薏米茶主要的材料是紅豆和薏米，營養價值豐富，其中含有蛋白質、膳食纖維、維生素等營養成分，具有利水祛溼、健脾、解毒等功效，一般建議在早上飲用，因此早上人體的胃部沒有任何食物，腸胃吸收的狀態較佳，這時飲用能夠最大程度上對其中的營養成分吸收並利用，但是紅豆薏米茶性寒，對於腸胃功能欠佳的人來說，不宜空腹飲用，最好先吃一些麪包片、餅乾等。
