在艾灸的過程中受涼了，比如有風氣進到身體內了，可能會出現大便變稀的狀況。
艾灸有扶陽固脫、防病保健的作用，艾灸是不會造成患者拉肚子的，反而有可能使大便變幹。但如果在艾灸的過程中受涼了，比如有風氣進到身體內了，可能會出現大便變稀的狀況。因此在艾灸的過程中，一定要注意避風保暖，這樣才能達到治病防病的目的。
有些陽虛的患者，本身就有畏寒怕冷、四肢不溫、面白、倦怠、氣短、懶言等症狀。艾灸以後雖然有拉肚子的情況，但是次數不多，並且虛寒症狀得到緩解，可以理解爲艾灸後的拉肚子是一種排寒的現象。但假如艾灸後拉肚子次數較多，或者有其他的全身不適，應停止艾灸。有可能患者不適合艾灸治療或由其他原因導致，需要具體分析。
艾灸後拉肚子的原因
第一個原因就是因爲在艾灸的時候人體腸胃蠕動加快所造成的，所以這個時候對於自己的身體要有一個全面的瞭解。
第二個原因就是艾灸的部位是人體比較柔弱的一個部位，所以在艾灸的時候會觸碰到，觸碰到之後就會拉肚子。
第三個原因是因爲大部分人在艾灸的時候是肚子，在艾灸的時候肚子是露在外面的，所以在這個時候是很容易着涼的，所以着涼了之後就會拉肚子了，這也是身體的一種正常的反應，不需要太過於擔心。
艾灸一個療程有多久呢
一般來說在做艾灸的時候，每天一次就可以了，不過每次做艾灸的時間不要太短，太短的'話可能達不到效果，一般來講腰部和腹部地方的艾灸時間不能少於40分鐘，腿部的時間一般20分鐘就可以了。一個療程大約是兩個星期左右，在兩個星期之後，可以適當休息一兩天，然後再開始做艾灸。
艾灸能不能天天做，要看不同情況，比如身體的突發某些急性症狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，直到病症好了爲止，但是有個前提就是自己的身體能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段後要有停頓，如果某種疾病困擾我們很多年了，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，中間休息兩天，然後再天天艾灸。
艾灸之後要注意什麼
艾灸以補陽爲主，陽氣剛補進去，一定不能喝冷水，也不能洗冷水澡，一般情況下是在兩個小時以內不要做這些事情，儘量多喝溫熱水，有利於毒素的排出。注意適當的休息，不要過勞。一些艾灸會出現頭暈、便祕、上火的症狀，都是病理的適量反應，堅持艾灸，這些反應是可以消失的。
艾灸作爲傳統的中醫療法，具有促進血液循環、緩解疼痛、調節內分泌等多種好處。然而，有些人在進行艾灸後會存在一個困惑：是否可以吹空調？會不會影響艾灸的效果？本文將從科學角度分析，解答這些問題。
首先，我們需要了解艾灸的原理。艾灸的具體操作步驟是，在人體穴位或疼痛部位上點燃艾絨，將其燃燒後將艾絨對準穴位或疼痛部位進行炙烤，通過熱力刺激人體，起到治療作用。
艾灸作爲一種熱療方法，通過熱力刺激，能夠擴張血管，提高血液流量，從而加速了血流循環，促進身體的新陳代謝和免疫機能的提升。但是，如果艾灸後立即吹空調，不僅會導致迅速降低皮膚表面的溫度，可能會影響到艾灸療效，更重要的是可能會導致人體氣血不暢，引起積澱於體表，影響身體的正常代謝和自我修復。
其次，我們需要了解空調的原理。空調是通過製冷循環系統，將室內熱空氣經過散熱器降溫後再送入室內，從而達到降溫的效果。然而，當熱空氣經過散熱器後，往往含有粉塵、細菌等有害物質，通過送風器將這些物質送入室內，對人體健康造成不良影響。
另外，由於在接受艾灸療法時，身體穴位經絡處於開放狀態，如果在艾灸後立即吹空調，不僅會導致穴位經絡收縮，影響治療效果，同時還可能會引起額頭、後頸等部位的肌肉緊張，出現不適症狀。
因此，如果想要達到艾灸的最佳效果，應該在接受艾灸療法後待身體、穴位經絡自然冷卻，最好是自然晾乾身體，同時可適當增加室內的溫度，如關閉空調、打開暖氣、用毛巾或棉被保暖等形式，讓身體自然調節，這樣可以保證身體內環境的穩定，促進艾灸的效果和身體修復功能。
總之，在接受艾灸療法後，不宜過度吹空調，應該讓身體和穴位經絡自然冷卻，以達到艾灸的最佳效果。同時，要注意保持良好的室內環境，不過度依賴空調，加強室內通風和空氣淨化，這樣才能最大限度地避免空調對身體健康的不良影響，讓身體在艾灸療法的作用下得到加強修復。
汗蒸後可以艾灸嗎
汗蒸後不可以艾灸，汗蒸前艾灸效果會比較好。艾灸是以艾絨或以艾絨爲主要成分製成的灸材，點燃後懸置或放置在穴位或病變部位，藉助灸火的熱力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的作用，激發經氣，達到防治疾病目的的'一種外治方法。
汗蒸後做艾灸好嗎
汗蒸艾灸是很好的一種排毒方法。但最好不要汗蒸後艾灸，最好艾灸後再汗蒸，因爲一個是泄，一個是補，汗蒸主要是促進人體出汗，幫助氣血運行等等，它偏向於泄法，而艾灸主要是溫補氣血，通經活絡，消瘀散結等等它偏向於補法，所以你在用它們二種方法的時候，最好先弄清楚自己的身體狀況，如果你的身體偏虛，建議你用艾灸比較好。
汗蒸對身體的好處
1、美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老；
2、消除贅肉、驅減脂肪、健美修形，對減肥有顯著療效；
3、使人體完全放鬆，舒緩緊張情緒，減輕壓力，有鎮定、安神作用；
4、加速體內血液循環、打開毛細血孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物；
5、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口癒合；
6、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用；
7、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀；
8、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力；
9、促進肌體修復與再生；
10、改善酸性體質及治療都市人羣亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有良好功效。
艾灸對身體的好處
1、調和陰陽：人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經絡、驅散寒邪：艾葉性溫加之點燃薰灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血、消瘀散結：氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸爲溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
4、溫陽補虛、補中益氣；
5、回陽救逆；
6、防病保健，強身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此，臨牀應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
