懷孕的前三個月
當你發現自己懷孕的時候，記得經常測量體溫，你會發現自己的體溫會升高0。6度左右，不要盲目的以爲自己是感冒，如果身體有不適，需要去醫院確診。懷上以後也要繼續吃葉酸，保證寶寶不會畸形。三個月的你和寶寶會迎來第一次產檢，記得建檔案，做排畸篩查。
第四到第六個月
注意稱體重，觀察自己體重的增加，如果增重10到13公斤就是正常範圍，否則就要控制體重，以免順產困難。要注意增加營養，補充蛋白質、鈣和鐵等，對寶寶和媽媽都有很大的好處。
皮膚會感覺到皮膚瘙癢，這也是正常現象，只要保持衛生勤換衣服，在肚子上塗抹潤膚油減輕妊娠紋的危害。此時孕媽的小腿和腳面會出現浮腫，注意穿舒適的鞋子和褲子，避免長時間站立。
最後三個月
這個時候寶寶已經擁有聽力，能和媽媽進行對話了，可以經常摸着肚子和寶寶進行交流，也可以做些胎教。開始乳房護理，避免出現皸裂。最後兩個月最重要的就是爲分娩做好充分的準備。
規律的數胎教，觀察寶寶是否出現異常。經常運動，爲順利分娩做好準備，瞭解生產的整個過程有充分的心理準備。
