重視控制體重增長
60%多餘的體重都是孕晚期瘋長的結果，整個孕期理想的體重增長是控制在20-25斤左右。體重增長太快，容易造成巨大兒，給分娩帶來麻煩，還容易引起先兆子癇、妊高症、妊娠期糖尿病等。
飲食營養均衡
孕晚期的飲食既要保證營養又要注重體重控制。油炸食品、含糖飲料、蛋糕，這些食品最好就不要吃了，這些東西除了讓你快速長肉並沒有太多營養。含糖量高的水果也要少吃。
繼續保持運動
如果精神良好，身體上沒有什麼不適，還是繼續堅持運動。運動不要太劇烈，像慢走、游泳、孕婦瑜伽這些都很適合。一般的工作和家務也沒有必要停止，這也是運動的一種，適當的運動還會緩解孕媽媽的緊張情緒，需要注意的是，不要提拿重物，踮腳夠高出的東西，感覺到勞累的時候就應該停止。
按時產檢
28-36周，每兩週產檢一次，36周之後每週都要進行產檢。產檢會監測羊水量，胎盤成熟度，觀察胎兒生長髮育情況，這時候的產檢非常重要，一定不要遺漏。
提前準備好待產包
很多女性懷孕後，一看到小寶寶的東西就走不動路了，想通通買回來，特別是孕晚期的時候，喜歡購買嬰兒衣服，喜歡裝飾寶寶房間，這種現象就像動物的築巢行爲一樣。那麼就趁這段時間，把之後要入院分娩時需要的東西都準備好吧，並放在隨手可以拿到的地方，避免有分娩徵兆的時候手忙腳亂。
