游泳比賽規則簡介，游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。每項比賽都有它獨有的比賽規則，以下是游泳比賽規則簡介。
游泳比賽規則簡介1
一、 各項泳式的比賽規定
（一）自由泳
1、自由泳比賽中可以採用任何泳式。
2、轉身和到達終點時，可用身體任何部分觸碰池壁。
（二）仰泳
1、運動員面對出發端， 兩端抓住握手器， 兩腳（包括腳趾）應處於水面下，禁止蹬在水槽內、水槽上或用腳趾鉤住水槽邊。
2、出發和轉身後，運動員應蹬離池壁 ，並在整個遊進過程中呈仰臥姿勢。除在做轉身動作外，運動員必須始終仰臥。仰臥姿勢允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90度的仰臥姿勢。頭部位置不受此限。
3、在整個遊進過程中， 運動員身體的某部分必須露出水面。 在轉身過程中，允許運動員完全潛入水中。但在出發和每次轉身後，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米前運動員的頭必須露出水面。
4、在轉身過程中， 當運動員肩的轉動超過垂直面後，可進行一次連續單臂划水或雙臂同時划水動作， 並在該動作結束前開始滾翻。一旦改變仰臥姿勢，就不允許做與連續轉身動作無關的打水或划水動作。運動員必須呈仰臥姿勢蹬離池壁。轉身時運動員身體的某部分必須觸壁
5、運動員在到達終點時，必須以仰姿勢觸壁。
（三）蛙泳
1、出發和每次轉身後，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢，兩肩應與水面平行。
2、兩臂和兩腿的所有動作都應同時、 在同一水面上進行， 不得有交替動作。
3、兩手應同時在水面、 水下或水上由胸前伸出， 並在水面或水下向後划水。除最後一個動作外，在手臂的完整動作中，兩肘不得露出水面。除出發和每次轉身後的第一次划水動作外，兩手向後划水不得超過臂線。
4、在蹬腿過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打水動作。只要不做向下的海豚式打腿動作，允許兩腳露出水面。
5、在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。 在觸壁前的最後一次向後划水動作結束後， 頭可以潛入水中，但在觸壁前的一個完整或不完整的配合動作中，頭應部分地露出水面。
6、在每個以一次劃臂和一次蹬腿順序完成的完整動作週期內，運動員頭的某一部分應露出水面。只有在出發和每次轉身後，運動員可在全身沒入水中時，做一次手臂充分的向後劃至腿部的動作和一次蹬腿動作。但在第二次劃臂至最寬點並在兩手向內划水前，頭必須露出水面。
（四）蝶泳
1、除在做轉身動作時，身體必須始終俯臥外，從出發和每次轉身後的第一次手臂動作開始，至下一個轉身或到達終點止，兩臂均應與水面平行。任何時候都不允許轉成仰臥姿勢。
2、兩臂必須在水面上同時向前擺動，並同時在水下向下划水。
3、兩腳的動作必須同時進行，允許兩腿和兩腳在垂直面上同時做上下打水動作。兩腿或兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動作。
4、在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前兩肩應與水面平行。
5、在出發和每次轉身後，允許運動員在水下做一次或多次打水動作和一次划水動作，這次划水動作必須使身體升到水面。
（五）混合泳
1、個人混合泳須按照下列順序進行比賽：
（1） 蝶泳，（2）仰泳，（3）蛙泳，（4）自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）。
2、混合泳接力須按照下列順序進行比賽：
（1） 仰泳，（2）蛙泳，（3）蝶泳，（4）自由泳（仰泳、蛙泳及蝶泳以外的任何泳式）。
3、在個人混合泳和混合泳接力項目的仰泳轉蛙泳過程中，運動員轉肩動作超過垂直面之前必須呈仰泳姿式觸及池壁。
二、 游泳比賽中的出發
（一）自由泳、蛙泳、蝶泳的各項比賽必須從出發臺起跳出發，仰泳項目在水中出發。當聽到總裁判發出長哨聲信號後，運動員應站到出發臺上，兩腳距出發臺前緣相同距離；仰泳各項運動員下水。
在總裁判發出第二聲長哨時，仰泳運動員應迅速游回池端做好出發準備；仰泳運動員在水中做好出發準備。當所有運動員都處於靜止狀態時， 發令員應發出“出發信號”（鳴槍、鳴哨、電笛或口令）。運動員在聽到“出發信號”後才能做出發動作。
（二） 如果運動員在發出“出發信號”之前出發，他將被判處代碼的開頭。 第一次出發搶碼犯規，首發應該召回運動員並組織一次新的離開。 在第一次搶碼犯規之後，無論哪個運動員搶碼犯規，他都會取消他的資格或錄取資格。
如果在發出“出發信號”後發現運動員已經搶碼代碼，則比賽將繼續進行，並且在比賽結束後取消違規運動員的資格。 如果在發出“出發信號”之前發現運動員已經抓住了代碼，則不會發出“出發信號”，並且將取消搶碼犯規的運動員的資格。
（三） 發令員發現運動員搶碼犯規或總裁判判定運動員搶碼犯規鳴哨後，發令員主應連續不斷地發出召回信號直至將運動員召回。
如果因爲裁判員的'失誤或器材失靈而導致運動員搶碼犯規，發令員應將運動員召回重新出發，不作爲一次搶碼犯規。
三、游泳比賽和犯規
（一） 運動員必須在自己的泳道內比賽完畢，否則即算犯規。
（二） 游出本泳道，或用其他方式干擾、阻礙其他運動員者應取消其錄取資格。
（三） 由於某運動犯規而影響了被幹擾、阻礙的運動員獲得優良成績時，則應准許受干擾阻礙的運動員補測成績，或直接參加決賽。如在決賽中發生上述情況，應令該組重新決賽（犯規運動員除外）。
（四） 比賽中運動員轉身時必須使身體某一部分觸及池壁。轉身必須從池壁完成，否則即算犯規。
（五） 在比賽中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否則即算犯規。
（六） 在比賽中，運動員不得使用或穿戴任何有利於其速度、浮力的器具（如手、腳蹼等，但可戴護目鏡），否則即算犯規。
（七） 每一個接力隊應有四名隊員，接力比賽中任何一名隊員犯規即算該隊犯規。任何接力隊員在一次接力比賽中只能參加一棒比賽。
（八） 接力比賽時，如本隊的前一名運動員尚未觸及池壁，而後一名運動員即離臺出發，應算犯規。如該運動員重新返回並以身體任何部分觸及池壁再行遊出時，不作犯規論。
（九）接力比賽前三棒運動員游完後，在不影響其他運動員比賽的情況下儘快離池，並不得觸停其他泳道自動計時裝置，否則即判犯規。運動員全部到達終點要儘快離池，否則即判犯規。
（十） 在一項比賽進行過程中， 當所有比賽的運動員還未游完全程前，未參加比賽的運動員如果下水，應取消其原定的下一次的比賽資格。在接力比賽中，當各隊的所有運動員還未游完之前，除了應遊該棒的運動員外，任何其他接力隊員如果進入水中，該接力隊員將被取消錄取資格。
（十一） 預賽結束後，有兩名以上運動員成績相等而超過了原定的參加決賽人數時，確定參加決賽人選的辦法如下：
1、如採用自動計時裝置，預賽後，同組或不同組的運動員成績相同者，都必須重賽，按重賽後的名次確定參加決賽的人選。
2、如採用的是人工計時，預賽後，同組的運動員成績相同者，不重賽，按預賽的名次確定參加決賽人選。不同組的運動員成績相同者，按下列三例精神確定重賽的運動員，根據重賽後的名次確定參加決賽人選。
（1）在某項預賽後，兩組或兩組以上的運動員成績相同，需要確定一名參加決賽，應按各組終點名次最前的一名參加重賽。重賽後名次最前的一名運動員參加決賽。
（2） 在某項預賽後，A組甲、乙、丙（按終點名次排列順序）運動員與B組甲運動員成績相同，需要確定二名參加決賽。A組丙應淘汰， 由A組乙和B組甲重賽，重賽後優勝者與A組甲參加決賽
（3） 在某項預賽後，A組甲乙運動員與B組甲、乙運動員成績相同需要確定兩名參加決賽：應由這四名運動員一起重賽，重賽後名次列前的兩名運動員參加決賽。
3、重賽應在所有有關運動員游完預賽至少一小時後（或經有關方面協商確定時間）進行。以抽籤方法安排泳道
游泳比賽規則簡介2
1、自由泳、蛙泳、蝶泳及個人混合泳的各項比賽必須從出發臺起跳出發。當總裁判發出長哨音信號後，運動員應站到出發臺上，當發令員發出“各就位”的口令後，運動員應至少有一隻腳在出發臺的前緣做好出發準備，手臂位置不限。當所有運動員都處於靜止狀態時，發令員發出“出發信號”。
2、仰泳和混合泳接力項目應在水中出發，當總裁判發出第一聲長哨音時，運動員應立即入水，當聽到第二聲長哨音，應立即返回池端的出發位置。當所有運動員做好出發準備時，發令員發出“各就位”的口令，當所有運動員都處於靜止狀態時，發令員發出“出發信號”。
3、在奧運會、世界錦標賽以及其它國際泳聯的比賽中，“各就位”的口令必須用英語，出發信號必須使用多個擴音器，在每個出發臺設置一個。
4、任何運動員如在“出發信號”發出前出發，應取消其比賽資格或錄取資格。如果在“出發信號”發出後發現運動員搶碼犯規，比賽應繼續進行，在該組比賽結束後取消犯規運動員的錄取資格。如果在“出發信號”發出前發現運動員搶碼犯規，則不再發“出發信號”，但要將其他運動員召集回來，再次組織出發。
游泳比賽規則簡介3
自 由 泳
1、自由泳意味着比賽中可採用任何泳式。但在個人混合泳及混合泳接力賽中，自由泳是指除蝶、仰、蛙以外的泳式。
2、轉身和到達終點時，必須用身體某一部位觸池壁。
3、在整個遊程中運動員身體的一部分必須露出水面，在轉身過程中允許運動員完全潛入水中，但在出發和每次轉身後潛泳距離不得超過15米，在15米時運動員的頭必須已經露出水面。
仰 泳
1、在出發信號發出前，運動員在水中，面對出發端，兩手抓住握手器。(兩腳(包括腳趾)應處於水面下。)禁止站在水槽裏或水槽上，或腳趾勾在水槽沿上。
2、出發和轉身後，運動員應蹬離池壁，除在做轉身動作外，運動員在整個遊進過程中應始終呈仰臥姿勢。仰臥姿勢允許身體做轉動動作，但必須保持與水平面小於90度的仰臥姿勢。頭部位置不受此限。
3、在整個遊進過程中，運動員身體的某一部分必須露出水面。在轉身過程中，允許運動員完全潛入水中。但在出發和每次轉身後，運動員潛泳距離不得超過15米，在15米時運動員的頭必須已經露出水面。
4、在轉身過程中，運動員身體的某部分必須觸壁。轉身過程中允許肩的轉動超過垂直面，之後可進行一次單臂划水或雙臂同時划水動作，並以此划水動作作爲轉身的開始。運動員必須呈仰臥姿勢蹬離池壁。
5、運動員在到達終點時，必須以仰臥姿勢觸壁。觸壁時允許身體潛入水中。
蛙 泳
1、出發和每次轉身後，從第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢，任何時候不允許呈仰臥姿勢。比賽全程中每個動作週期應按照一次划水和一次蹬腿的順序進行。
2、兩臂的所有動作應在同一水平面上同時進行，不得有交替動作。
3、兩手應同時在水面、水下或水上由胸前伸出。除轉身前最後一個動作、轉身過程中和終點觸壁前的最後一個動作外，兩肘不得露出水面。(兩手應在水面或水下向後划水)除出發和每次轉身後的第一次划水動作外，兩手向後划水不得超過臀線。
4、在每個完整動作週期內，運動員頭的某一部分應露出水面。只有在出發和每次轉身後，運動員可做一次手臂充分的向後劃至腿部的動作作，但在第二次劃臂至最寬點並在兩手向內划水前，頭必須露出水面。當身體完全沒入水中時，允許做一次海豚式打水動作，之後接蛙泳蹬水動作。在此之後腿部的所有動作應同時並在同一水平面內進行，不得有交替動作。
5、在蹬腿產生推進力的過程中，兩腳必須做外翻動作，不允許做剪夾、上下交替打水或向下的海豚式打水動作。只要不接着做向下的海豚式打腿動作，允許兩腳露出水面。
6、在每次轉身和達到終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁，觸壁前的最後一次划水動作結束後，頭可以潛入水中，但在觸壁前的一個完整或不完整的配合動作中，頭的某一部分應露出水面。
蝶 泳
1、從出發和每次轉身後的第一次手臂動作開始，身體應保持俯臥姿勢，允許水下側打腿,但任何時候都不允許轉成仰臥姿勢。
2、兩臂必須在水面上同時向前擺動，並同時在水下向後划水。
3、腿部所有的上下打水動作必須同時進行。兩腿和兩腳可不在同一水平面上，但不允許有交替動作。不允許蹬蛙泳腿。
4、在每次轉身和到達終點時，兩手應在水面、水上或水下同時觸壁。
5、在出發和每次轉身後，允許運動員在水下做一次或多次打水動作和一次划水動作，這次划水動作必須使身體升到水面。允許在出發和每次轉身後潛泳，距離不得超過15米，在到達15米前運動員的頭必須露出水面。運動員必須使身體保持在水面上，直至下次轉身或到達終點。
混 合 泳
1、個人混合泳須按照下列順序進行比賽：蝶泳，仰泳，蛙泳，自由泳。
2、混合泳接力須按照下列順序進行比賽：仰泳，蛙泳，蝶泳，自由泳。
3、每一泳式必須按照競賽規則的有關規定完成。
比賽是證明自己的地方，只有熟知比賽的規則、要求，才能讓自己在比賽中避免犯規，賽出屬於自己真正的成績！
當然在日常訓練中，就要嚴格要求自己按照比賽規則來完成訓練內容，久而久之變回養成良好的習慣，遠離犯規！
