適合長途開車吃的零食

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適合長途開車吃的零食，日常生活中,長途開車容易疲勞犯困，疲勞駕駛很危險，容易發生事故。所以，爲了避免疲勞駕駛，除了要休息好外，還要有一些提神方式。以下分享適合長途開車吃的零食.

適合長途開車吃的零食1

1、刺激性食物

長途開車可以吃一些有刺激性的食物，如話梅、薄荷糖、跳跳糖等，這些食物有酸的、有清涼的，比較有刺激性，會刺激味蕾，可以起到提神醒腦的作用。更有一些人會吃辣的食物，更刺激、更提神。

2、口香糖

嚼口香糖可以使嘴巴保持運動，人在咀嚼東西的時候，大腦中的血液流量竟然會增加百分之二十，這可以讓人保持清醒和專注，還可以舒緩緊張情緒。但最好是清涼無糖的，因爲糖分過高會使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，更能驅趕睏意。

3、提神飲料

很多司機朋友都會在長途開車時備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，能使人亢奮，有一定的提神效果，也可以泡茶水喝，既提神又養生。不過，這些飲料可能對一部分人有效，但對另一部分人卻沒什麼效果，這是因爲每個人的體質不同，效果因人而異。

長途開車最重要的還是休息好，最好兩人同行，感到累時換着開。此外，開車犯困的一部分原因是由於車內空氣不流通，大腦缺氧導致的，開窗通風，呼吸窗外的新鮮空氣也可以提神。出門在外，最重要的是安全。開車要遵守交通規則，行車更要小心，需要我們有一個清醒的狀態，確保做到安全出行。

適合長途開車吃的零食2

適合開車提神的食物

一、糖果

糖果中的主要成分是白砂糖、澱粉糖漿和一些可允許食用的.甜味劑，糖果甜甜的味道讓人心情愉悅，開車時含上糖果，可以解悶，糖果中的糖分能較快被人體吸收，也是可以給人補充能量的。現在的糖果有硬糖、牛奶糖、軟糖等，開車時可以選些清涼型的薄荷糖，讓人清爽，也不容易犯困。

二、果脯

果脯零食是不少人喜歡吃的一種休閒零食，它們都是用水果製作成的，酸酸甜甜的口感，其中也含有豐富的維生素，經常吃果脯零食也是有好處的，如果平時比懶動手吃水果的人，都可選些果脯零食解饞，在開車上，酸酸的味道，對人有一定的刺激，是可以提神的。常見的果脯零食又葡萄乾、山楂片、草莓幹、菠蘿乾、芒果乾等。

三、魚乾

魚乾零食在衆多零食中是比較美味的，口感豐富，軟硬不一、口味不一，香辣甜，受到大多數人的歡迎，魚類本身營養價值不低，含有豐富蛋白質、礦物質、維生素和微量元素，做成魚乾零食也是含有營養成分的，吃些魚乾零食也能給身體補充營養成分，開車沒精神了，可以選些辣口味的紅娘魚零食，吃到一定程度也不覺得困了，可以試試小谷熊紅娘魚，味道還是不錯的，不如不喜歡紅娘魚可以選擇的魚乾有黃花魚、鰻魚絲、魷魚絲等。

適合長途開車吃的零食3

長途開車注意事項

首先，長途開車的駕駛員應該保證充足的睡眠，休息好才能在開長途車的時候不困。