檯球發力的技巧，檯球是一項我們生活中很多人都喜歡的娛樂項目，適合各個年齡階段，對於檯球也是需要掌握一定的技巧才能更好的打出自己想要的成績，以下了解檯球發力的技巧。
檯球發力的技巧1
打檯球力的來源，其實每打擊一次，你不自覺的酒會用七個地方發出力來，大體上有大臂、小臂、手腕、虎口、收支、球杆、杆頭。
檯球發力技巧一：推
大部分的初學者所發的都是這種力，而高手在用推的時候，往往由於擊點不同和推力的快緩而表現出的功力，則令人歎服。
“推”，大體上是用小臂帶動手腕，手腕順勢推出。儘量用底部推和早發力還有中高頓杆去代替普通推杆是比較明智的選擇。
檯球技巧二：打
說起這個“打”纔是檯球的精華所在。
“打”的發力是技術含量最高的事了，在這一擊種所體現出的力度、速度、硬度是一個優秀選手一生都想去追求並做到完美的目標所在。
“打”大體上是小臂帶動手腕，手腕衝在前面，手腕的速度要快於小臂的速度，杆頭的速度要快於母球的速度。不管杆出的深淺，杆頭的尾勁都不能“飄”和“散”。這裏強調的是腕力，一個不善於使用腕力的球手，永遠都是普通球手。這個腕力發杆的手法和怎樣在杆和杆頭上所表現出來的具體辦法，以及怎樣把它練習的盡善盡美都是一環接一環的。
“打”的每一擊要做到完美，就要把力度、速度、硬度這三度協調到最佳。其中力度大部分是小臂給的，速度和硬度大部分來自於手腕和手指（只是大部分），細微之處只能自己細心體會，小臂和手腕的配合至關重要。
所以要形成“動力定型”就要有相對穩定的幾個環節：拉桿的長短、發力的早晚以及出杆的深淺，要做好這些必須要有系統的、正確的針對性訓練，所以就有了諸多的練習方法，上位、站位、站姿、手的握法、運杆、節奏等等基本功都是爲了發杆這一擊，往往我們憑自己的大腦和智慧及悟性又或者道聽途說了一些所謂的檯球祕訣，自以爲境界很高，不斷的重複錯誤，進出一個個的誤區，使自己永遠在迷途中徘徊。
檯球技巧三：先打後推
也可以稱其爲“撮”，這種杆法是九球高手最常用，如應用得當，它在強拉強塞上所表現出來的旋轉是隨心所欲的。
這種杆法在加塞時比“打”和“推”都強烈，許多事加了大臂和虎口的力量，在“撮”時手指不像“打”那樣在完成擊球時抓緊球杆。“撮”要注意的是：力量是勻速的，要均勻加力，並且出杆越慢，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
前面所談的三類發力對母球和目標球撞擊後的效果各不相同，可以根據力的大小、塞的強弱來判定撞擊後的母球走向，(撞擊的最初分離角如沒有旋轉的情況下爲90，包括上下旋）掌握高中低杆的分離角，你才能正確的運用旋轉，你才能體會到旋轉中的`“提前量”，你才能學習什麼叫“科學的旋轉”。
檯球發力的技巧2
檯球發力之如何讓你的發力更透
具體方法：
首先練習發空杆，就是不打任何球。只練習發杆動作，體會大臂和小臂運動原理。大臂儘量臺高不動。只揮動小臂和手腕。
然後按着練習中最舒服的姿勢擊打主球。此時先不要在意主球行走路線，主要感覺擊打主球時是否是練習空杆時最舒服那種感覺。在找到這種感覺以後就開始練習穿透了。
先慢運兩下杆當覺得擊球點已經正確無誤瞭然後小臂慢慢向後拉對準擊球點。當小臂拉倒合適位置時停止不動，做好發力準備注意一定要有個停頓過程，向前發力的時候不要過於猛烈。應以完全放鬆的姿勢利用小臂，手腕和球杆自身的重量完美結合送出球杆。
此時心態是流利順暢，不要用手腕來控制擊球點，要提前就看好擊球點順暢的打出去。球杆象潑出去的水，只有出去不要想回來，送出多遠就多遠。擊打主球以後球杆不動，此時球杆頭部一定是過主球停放的位置。不動的原理是爲下一杆做好充分的準備和擊球感覺，同時也是調整發杆時的心態使整體節奏一致。也就是穿透的意思。可以理解爲把球穿透同時對整個檯面的球局看透。
總結：
注意利用小臂，手腕揮動結合球杆自身重量使三者協調到最佳狀態。還有就是發出去的杆進球與否不去管它反正都是發出去了。球杆放到什麼程度就是什麼程度放在那就不要動了。等檯面球運動基本停止或完全停止再起身打下一杆千萬別想在發杆那一剎那再去調整擊球點，如果那樣就會總是找不到一場球打下來的連貫性也就越打越亂套。
穿透的深層意思就是找到百分之百進球的感覺，這也是檯球的最高境界。
檯球發力的技巧3
打檯球的好處培養專注力
打檯球能培養你的精神專注力，這是因爲打檯球比拼的是你對腦力和肌肉的控制力，幾個小時內你都要精神高度集中，不受外界任何事物打攪，久而久之專注力就會提高。
健身減肥
打檯球不是劇烈運動，整個打球過程中一直都是慢速有氧運動，對人的身體素質沒有特別的要求。科學統計顯示，打1小時檯球相當於步行1.5公里，同時當你彎下身體打球時，每一次擊打動作都會使腰部、臀部及手臂都得到了充分的運動，可以有一定的健身減肥效果。
預防頸椎病
長期坐辦公室的人，身體得不到充分鍛鍊，最易受腰、頸、肩周疾病之擾。檯球運動需要不停地俯身、擡頭、轉腰、提肩，對腰、頸、肩周疾病有很好的防治作用。打檯球需要不斷走動，反覆彎腰，同時還能起到按摩腸道的作用。
修身養性
打檯球的過程不能心浮氣躁，慢慢的這項運動就教你沉着冷靜，學會控制自己的心理波動和情緒起伏。
安全性高
檯球是室內運動，不受季節氣候影響，沒有安全隱患。基本沒有什麼意外傷害，一個人可以練習，三、五個人也可共同參與。
強健腦力
如果說，棋類運動考驗的是人的智能，田徑運動挑戰的是人的體能，檯球運動則是力與智的結合，檯球融入了數學和力學的知識，加上不同的杆法、戰術、謀略，既是一種身體的運動，更是一種思維的訓練，真正融藝術、技術和體力於一體。健身兼健腦！
打檯球的壞處
打檯球基本沒有壞處，只是姿勢不對的時候容易手腕疼。另外，如果別人上杆的時候，你站在後面容易被打到，不過這種情況也不能算是打檯球的壞處。
打檯球的正確擊球姿勢
打檯球的擊球姿勢是一項基本功。擊球時，身體要面向所擊的主球與目標球，站立時左腳向前，右腳稍後一點，兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側身向球檯，左腳前，右腳後，兩腳之間形成80度左右夾角。
兩種站法是擊球中常用的，第一種更普遍，初學者往往喜歡站丁字步，其實八字步更有利瞄準，站丁字步只在擊某些球時才用。
擊球時，要全身放鬆，只在擊球一瞬間才使勁，腳站的寬度應與肩齊寬，使身體平衡。身體要正面向球檯，擊球時彎腰，身體向前俯，這時要注意全身的重心要壓在腳上，而不能前移到手上，把重心壓在手上會影響擊球，要使全身安穩平衡。
檯球的特點適宜人羣廣
檯球是一項老少皆宜，適合於各文化層次的既富有消閒性又具有知識性的球類活動。它具有愉悅性，掌握了各種杆法技術，打起來得心應手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。
練氣
作爲一項紳士運動，檯球的環境、裝束、行爲、禮儀無不體現着高貴儒雅之風。打檯球可以培養一個人的氣質，優雅推杆之間風采盡顯。檯球會讓人克服心浮氣躁，慢慢變得沉着冷靜，控制情緒起伏，養成良好的習慣。
練腦
檯球是一項高智商的運動，需要有對於整個局面的連續思考和預判能力，需要精確細算，需要有良好的佈局，整個過程中融合了數學、力學等多方面的知識，比其他的球類活動更能鍛鍊大腦思維。
練體
這項好處主要是針對於喜歡檯球的女性。打球的標準姿勢不僅讓女性的曲線看上去挺直優雅，一舉一動都給人以美的享受，還能對她們的腰部、臀部以及手臂形成鍛鍊，讓這三部分更趨完美，算得上是塑造形體的一項好選擇。
練身
檯球帶來的不僅僅是身體局部的運動和鍛鍊，而是全身的協調能力。每擊打一個球，眼睛、頸椎和肩部都需要與上肢、腰部以及下肢良好地協調與配合。
經常參與這項運動，不但能提高眼力，還能改善自身的協調性和對身體各關節的控制能力。
