檯球基本姿勢三點一線，其實我們每一個人都應該每天都堅持運動，因爲它對我們的好處是顯而易見的，檯球就是一項非常好的運動,打檯球有一定的方法，下面是檯球基本姿勢三點一線。
檯球基本姿勢三點一線1
檯球進球準度裏麪包括兩個要素，第一是瞄準，三點一線，把母球精確瞄準到目標球的球位上去，剛好母球撞擊目標球的接觸點通過目標球的球心指向袋口中心部位，這也是大部分熟知的基本要素。
第二個要素是杆法，出杆筆直擊打母球，讓母球撞擊到瞄準的球位位置，那個位置正好就把目標球撞擊至空心入袋，雖然聽起來很簡單，但實際上牽制大多數檯球愛好者水平的難點正在此處。
打了幾年球就是很難做到杆杆筆直的擊打，經常是很好打的袋口附近的球也會打不進，讓人鬱悶又困惑，也會很大程度上影響打球的積極性。
擊打母球的動作練習可謂是檯球中的“扎馬步”，無論你是何種姿勢的愛好者，你的打球方法如何，基本功練不紮實，學會再多祕訣，實操起來也是一塌糊塗~
所以當從新手開始就打好基礎，一定會未來可期。關於檯球基本功的兩大要素您一定也Get到了其中的奧祕，但是紙上談兵終覺淺，好好練習纔是王道~
步驟/方法
在擊球時，上身要做到三點一線，下身與上身應儘量形成九十度的直角！大家都知道三點一線，但是又有幾個人做到了呢？可能有很多人連哪三點一線都不知道！三點一線是指擊球時後手大臂、頭、前手手架所處的位置從前後看都處在很直的在一條線上！
下身的站位（右手握杆型）與右腳爲中心，右腳打直，左腳微彎。兩腿間站位基本平行（左腳也可稍微向前邁出半個腳位），左右分開距離基本與肩同寬（也可以稍微寬於兩肩）！右腳承受身體75%左右的力，左腳受力爲25%左右，右腳垂直與儘量伸直的背部形成一個漂亮的直角！
拿好球杆，調整好身體與4分點白球之間的距離，然後邁出右腳（右手握杆型），右腳應對直在4、5、6、7線上，然後邁出左腳兩腳基本平行，基本與肩同寬，然後打直右腿，左腿微彎
順4、5、6、7方向伸出左臂及球杆，慢慢放下身體，背部儘量打直，左手前伸臂微彎，左肩向頭的方向壓。這樣有助於提起右肩。然後儘量提起右臂，把球杆放在頭下方，並將下巴致於球杆上！
動作擺好之後開始慢慢前後拉動球杆，記住身體不動，只動小臂，運杆儘量運直，不管從前後左右看都是直線在運行！還要記住運出你自己的節奏，運出最自然最流暢的感覺！
檯球基本姿勢三點一線2
1、球杆重心
拿到球杯時，你首先要了解球杆的重心位置，然後由重心點向杆尾處移動約40釐米，這段距離內握住球杆是比較合適的。
當然，根據主球離庫邊的遠近，需要不同力度出杆等情況，握杆的位置可以偏前或偏後。比如：主球貼庫時，要握接近杆的重心位置;主球較遠時，可以握杆靠近尾部的位置;如需要大力擊球時，握杆手亦可以往後握，以加大握杆和出杆的距離，便於發力。
2、握杆方法
握杆的方法正確與否直接影響到出杆的好壞。正確的握法是：拇指和食指在虎口處用輕力握住球杆;其餘3個手指要虛握。這樣握杆的優點在於保證手指手腕和整個手臂適度放鬆，便於肌肉能更協調地工作;另外，手指、手腕和整個手臂的適度放鬆，有利於手指。手腕和整個手臂在運杆時的流暢，充分地感覺出杆觸擊球一剎那間杆頭與球撞擊效果
給手指、手腕以及手臂肌肉本體感覺器更豐富信號，便於正確學**掌握技術動作以及及時發現和糾正訓練過程出現的動作錯誤。握杆時手腕要自然垂下，既不要外翻，也不要內收。
一個正確的手腕位置對於一位球手的成功十分重要，但這並不意味着所有優秀的檯球選手握杆時手腕位置都是一模一樣。戴維斯和享得利的手腕位置就各有不同，戴維斯的手腕要稍向外些，享得利的手腕則是平直的。一般來講，握杆時的手腕位置有差異，是由如下因素決定的：
手腕和手臂在解剖結構上有所差異;個人長期養成的不同的用力**慣;握杆的方法、肘部位置、肩部位置、身體姿勢、站位有所差異;總之，在臺球訓練中，應當時刻注意"手腕位置要自然垂下，既不外翻，也不要內收"的基本要求，這個基本要求不是一個絕對值，而是一個有限定的範圍。
斯諾克選手要比美式檯球選手更應重視這一要求。因爲斯諾克檯面大，袋口相對球而言比美式檯球小，所以對準確性的要求更高。
3、身體姿勢
擊球的方向是由站位和身體位置來決定的，保持正確的身體姿勢有助於完成正確的擊球動作。
(1)站立位置握好球杆後，面向球檯向用主球擊打目標球的方向直立，球杆指向主球，握杆手置於體側，同時對擊打目標球的下球點和主球將要走的位置進行確定。
(2)腳的位置當身體位置確定後，握杆的手保持在體側不動，左腳向左側前方邁出一小步，與腳距離大約與肩同寬。左腿稍微彎屈，右腿保持自然直立。
(3)上體姿勢站好腳位置後，上體向右側轉並向下彎身，使肩部拉起，上體前傾，與檯面接近，頭微微擡起，下頜正中部位與手或球杆相貼，雙眼順球杆方向平視。
(4)面部位置儘量使球杆保持在額頭中軸線上，雙眼保持水平前視，使面部之中線與球杆和後臂處在一個較爲垂直的`平面上
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1、球杆中心位置：用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裏，然後左右推動球杆，調整平衡爲止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心（天平原理）。再從這個重心位置向杆尾部移動20到 30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。
2、身體站立位置：先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。
3、上身姿勢：英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式（也稱平背式）的手支架。上身向前平視，順着球杆方向瞄視。
4、腳的位置：身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約爲50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。
5、面部位置：正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢？具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球杆中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裏。
6、握杆: 後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出。
7、臥手支架的手勢：先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球檯檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。
