【導讀】：文蛤有很高的營養價值，那麼文蛤孕婦能不能吃？文蛤什麼人不能吃？文蛤的功效與作用分別是什麼？下面就和愛秀美小編一起來了解一下！
可以適當食用。
文蛤滋陰，利水，化痰，孕婦適當食用對身體有好處，而且文蛤中的營養也比較全面，對胎兒發育有一定幫助。
文蛤是高蛋白、高微量元素、低脂肪食物，產婦適當食用既能攝取其中豐富的蛋白質、鐵、鈣、磷、碘、維生素等營養物質，又不用擔心攝入過多脂肪。
文蛤（拼音：wén-gé）又稱爲蛤蜊（g嗄-lí），別名華哥，另有稱謂爲麗文蛤、蚶仔（hān-zǎi）、粉蟯（fěn-náo），白仔，是屬於雙殼綱簾蛤目簾蛤科的貝類，是重要的食用貝類之一。
殼呈圓形略呈三角形，內面爲瓷白色。原產地爲日本，朝鮮半島、中國大陸、臺灣沿岸也有分佈。臺灣西南沿海的沙岸有養殖文蛤。多棲息於淺海的沙泥底，喜歡生活在有淡水注入的河水溼地與潮間帶等地區。購買文蛤宜選殼緊閉者，可將文蛤互敲，有清脆聲音的蛤蜊者較爲新鮮。
文蛤丸不適宜病屬邪熱痰結者，氣虛有寒者忌食文蛤丸。
文蛤不僅肉質鮮美、營養豐富,而且具有很高的食療藥用價值。文蛤有清熱利溼、化痰、散結的功效,對肝癌有明顯的抑制作用,對哮喘、慢性氣管炎、甲狀腺腫大、淋巴結核等病也有明顯療效。食用文蛤,有潤五臟、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能,深受國內外食客歡迎。
文蛤的功效與作用
1、蛤蜊具有降膽固醇的功效。蛤蜊中富含的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇等元素能夠有效的降低血清膽固醇，具有降膽固醇的效果。
2、去煩除燥。在工作中或生活中總會有些不順心的事情，當煩惱來臨時不妨食用一些蛤蜊，能夠快速的消除煩惱，倍感輕鬆的效果。
3、減肥瘦身。蛤蜊的脂肪含量非常低，對於想增加各種營養成分又需要控制體重的人羣，蛤蜊是非常不錯的選擇之一哦。
4、降血糖。蛤蜊富含的硒具有類似胰島素的效用，能夠促進葡糖糖的運轉以達到降低血糖的作用。
5、促進骨骼發育。蛤蜊中存有較豐富的鈣，能夠有效的促進骨骼生長以及牙齒的發育。
