【導讀】：洋蒲桃可能很多人都沒有聽說過，其實它和蓮霧是同一種水果，下面就來一起看看洋蒲桃應該怎麼吃，以及洋蒲桃有什麼營養價值。
洋蒲桃其實就是蓮霧，除了叫法不同以外，兩者沒有任何區別。
其實蓮霧的營養價值很高，蓮霧果實以鮮食爲主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。
其實蓮霧的營養價值很高，蓮霧果實以鮮食爲主，含有蛋白質、糖、礦物元素和維生素等。蓮霧具有開胃、爽口、利尿、清熱以及安神等食療功能，其性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等症。
直接洗乾淨之後咬着吃就可以了。
霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉蓮。吃蓮霧最好是整顆咬，從尖端咬起，纔會越吃越甜，若是將蓮霧剖半、切片就喪失了美好的風味了。一般人羣均可食用，糖尿病人首選的食品之一。但如有尿頻習慣的人不宜吃太多，因爲它有利尿的作用。
洋蒲桃就是我們常見的蓮霧，這種水果性味甘平，能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂，主治肺燥咳嗽、痔瘡出血、胃腹脹滿、糖尿病等症。日常生活中，洋蒲桃被看做消暑解渴的佳果，它甜中帶酸，吃後齒頰留芳，家裏來客人時用它作冷盤，不僅外觀美麗體面，也能讓客人食慾大增哦。
潤肺止咳
蓮霧中含有許多水分，故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病，是不可多得的營養佳果，可潤肺涼血、消痰止咳，是解熱之良果。
解酒
蓮霧還可以解酒。酒席上，蓮霧不僅可以作爲一盤美味的水果，還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效，是宴席上的常客。
幫助睡眠
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
助消化
蓮霧具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
