【導讀】：在籃球運動中，受傷其實是很常見的事，尤其是專業的籃球運動員在比賽時如果受傷，一般情況都比較嚴重。近日網曝波神左膝韌帶撕裂，下面來一起看看韌帶撕裂怎麼恢復快。
韌帶撕裂是籃球運動中常見的外傷，近日球星克里斯塔普·波爾津吉斯在比賽中受傷離場。後經診斷確認爲韌帶撕裂，下面和小編一起來看看具體是什麼情況。
北京時間2月7日，在紐約尼克斯主場89比103不敵雄鹿的比賽裏，主隊當家球星克里斯塔普·波爾津吉斯在第二節比賽受傷離場，事後的核磁共振結果顯示他的左膝遭遇前十字韌帶撕裂，很可能賽季報銷。
事情發生在第二節比賽開始後的3分鐘。當時波爾津吉斯接隊友傳球空切完成暴扣，然而他在落地的時候左腳踩到了“字母哥”的腳上，這導致他的左膝在着地瞬間發生了明顯的扭動。落地的波爾津吉斯表情痛苦地抱着自己的左膝，過了很久纔在工作人員的攙扶下站了起來，然後一瘸一拐地走回了更衣室。在波神離場的時候，他的左腿明顯不能受力。
隨後ESPN記者沃納洛夫斯基發推稱波神在去做核磁共振的路上已經可以自己走路，並且表示自己“沒事”。但最終的結果還是令人紐約球迷心碎，球隊宣佈這位前鋒左膝前十字韌帶撕裂。緊接着雅虎記者查拉涅報道稱波爾津吉斯將會接受手術，這會讓他賽季報銷。
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因爲降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 擡高患肢。擡高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
5.鍼灸，針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。醫生會根據受傷部位對不同穴位進行鍼灸治療。
韌帶撕裂會癒合，但還是需要去醫院檢查，並並且及時治療。
想要清楚瞭解韌帶的損傷情況，一般建議患者進行核磁共振檢查，既可以觀察軟骨有沒有損傷，又可以知道韌帶的損傷情況，然後經醫生分析，採取對應的治療措施。
腳踝韌帶撕裂就是靠養，因爲踝骨的位置活動性比較大，傷口不愛好 所以建議打石膏，把患處固定住 這樣有助於縮短療程，可以到中醫類的醫院配合中藥熱敷，3個星期腳不疼就可以慢慢走路了，切記不要過度運動要適當，注意清淡飲食，忌辛辣。
