【導讀】：香蕉派怎麼做？下面愛秀美小編爲大家介紹香蕉派的做法不用烤箱哦！酥脆清甜的香蕉派在家就能做出來，每咬一口都有香蕉泥爆出來，趕緊來學一學吧！
香蕉派做法非常簡單，真的是“零難度”。
用料：
蘋果1個；麪粉200克；蛋黃1個；白糖2勺；水澱粉；黃油
做法：
1. 麪粉倒入盆中，用溫水和麪，揉成麪糰，蓋上溼布醒10分鐘（溫水和麪做出來的派皮口感更好）
2. 這個時候開始做餡料，把蘋果洗淨去皮去核，切小丁
3. 蘋果放鍋中，加入白糖把蘋果醃製一下（1個蘋果放2勺白糖，甜度適中，喜歡更甜的可以多放糖）
4. 開小火熬製蘋果至半軟，加入水澱粉
5. 不停的攪拌，熬至粘稠即可
6. 這個時候麪糰就醒好了，案板上灑少許麪粉，把麪糰放上去
7. 麪糰揉光滑，用擀麪杖擀成長方形的樣子
8. 黃油溶化，抹在派皮中間1／3的位置
9. 將派皮向中間對摺，邊緣處壓緊
10. 第二次把派皮重新擀開
11. 在派皮中間1／3的位置抹上黃油
12. 將派皮向中間對摺，邊緣處壓緊
13. 第三次用擀麪杖將派皮擀開
14. 在派皮中間1／3的位置抹上黃油
15. 將派皮向中間對摺，邊緣處壓緊
16. 第四次用擀麪杖將派皮擀開。反覆放3次黃油，派皮已經有很多層次了
17. 將派皮切成餛飩大小的長方形面片
18. 取一張派片，放在左手中心
19. 用勺子把陷放在派皮正中央
20. 對摺，其餘三邊捏緊，一個小蘋果派就做好啦。依次做完所有的蘋果派
21. 把做好的蘋果派表面刷上蛋黃液，這樣炸出來的蘋果派表面比較漂亮，而且爲蘋果派增加營養
22. 鍋燒熱，放入適量的油
23. 油溫燒至六七成熟，把蘋果派下鍋炸，期間要開小火，以免炸糊
24. 炸至蘋果派兩年金黃就可以撈出來了，瀝油，晾一會兒就可以吃了，不要太着急，會燙嘴的哦
吃香蕉可預防或治療高血壓
因爲香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。
增加免疫力，預防癌症
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。
香蕉可以預防和緩解便祕
香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積， 幫助排便。中醫提醒空腹不宜吃香蕉哦。
飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量 ,所以很多人用來當減肥的食物，不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他 低熱量的食物，免得營養不均衡，賠上身體的健康，就划不來咯!
香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
吃香蕉可以控制血壓
以爲香蕉中的鉀元有降低血壓、保護動脈內壁的作用，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
吃香蕉可以緩解鬱悶
香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂鬱，香蕉還有滑腸和止瀉作用。
1、哈密瓜
哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。各位喜歡做水果沙拉的MM們注意啦，哈密瓜和香蕉不可以放在一起哦，因爲哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。
因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裏很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益。
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸奶，再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。
3、土豆
土豆是我們餐桌上經常出現的食物，香蕉又是我們經常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產生副作用。
如果兩樣食物一起食用或食用的時間沒有相隔十五分鐘的話，兩者所含有的元素會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致人們長斑。愛美的MM記住咯，不要一起吃這兩種食物。
4、芋頭
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
芋頭營養價值高但忌與香蕉同食，同食會引起腹脹，中毒。
5、甘薯
甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。
香蕉、甘薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裏，產生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。
6、阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
7、牛肉
都說秋季要進補，要知道牛肉不僅味道鮮美，更富含大量營養，實爲秋季滋補的不二食材。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，享有“肉中驕子”的美稱。
但吃了牛肉就不要吃香蕉，會胃絞痛。
8、西瓜
從中醫營養角度，水果可以分爲寒性和熱性兩大類。通常，一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛，排汗多，容易口腔潰瘍或便祕，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以，氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎適量。
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，會引起腹瀉。
