怎麼治療落枕，生活中有很多的人都會有這樣的情況，導致人們容易落枕的原因有很多，落枕的時候，會讓我們的脖子感覺到疼痛，下面小編爲大家解答怎麼治療落枕，讓我們一起去看看吧。
怎麼治療落枕1
1、走罐
對於那些風寒導致的；落枕，可以食用拔火罐的方法，這樣效果特別明顯。這樣一類患者通常都是早上起來出現頸項以及肩背部出現不適的感覺，脖子活動有限，特別是以旋轉後仰爲甚。如果把頭轉向一邊，肌肉就會出痙攣酸脹，同時還有可能伴有惡寒、頭暈、精神疲倦、口淡不渴等症狀。
對這種情況可採用在頸部及落枕周邊部位走罐、留罐和艾灸綜合療法來治療。先在疼痛部位均勻塗抹上紅花油，採用走罐的方法，直至皮膚紅暈爲度；之後再在風門、風池、大椎穴等穴位上留罐；起罐後再用艾條溫灸上述穴位10分鐘，每日1次，直至症狀緩解爲止。
2、推拿
位置：落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節後約1釐米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。
方法：用拇指的指尖切壓揉按落枕側的“落枕穴”，並同時活動被切壓手的手指，以加強穴位的指壓感覺。按摩手部的同時，緩慢活動頸部：將頭稍向前伸，由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持鬆弛，然後將頭輕輕緩慢地左右轉動，幅度由小逐漸加大，並將頸部逐漸伸直到正常位置。轉動時以基本不出現疼痛的最大幅度爲限。
功效：只要進行五到十分鐘就可以了，疼痛感明顯會得到緩解。這種方法既可以治療落枕，還在一定程度上預防頸椎病的發生。另外也是可以緩解手臂痛和胃痛的。
3、擀麪杖按摩
無論是偶發落枕還是經常落枕，民間有一個小方法效果也不錯：把擀麪杖放在火上烤熱，注意把擀麪杖放在火上時火苗不要太旺，擀麪杖也要不停地轉動。待擀麪杖燒熱後，家人可以讓病人低頭正坐或者趴在牀上，然後用發熱的擀麪杖在患者頸部輕輕地滾動，直至頸部皮膚髮熱發紅，但不要起泡。
怎麼治療落枕2
一、落枕的原因有哪些
1、枕頭不舒服
枕頭對於一個人睡眠非常重要，除了能保持頭部和腰椎的平衡，還起到避免壓迫頸椎的'作用。對於經常出差的朋友而言，常常不適應酒店的枕頭。因爲酒店的枕頭很軟，頭部的重量很容易將枕頭壓塌，因此難以保持原有高度，壓迫頭皮，阻礙血液流動，很容易造成落枕。
2、睡覺姿勢不正確
睡覺的時候，有些人喜歡趴着睡覺。頭部向一個方向彎曲，或者頸部過度彎曲，到第二天的時間就會容易導致關節錯位和肌肉緊張，容易造成落枕。
3、吹空調
即使到了秋天，還是有很多人喜歡吹空調。睡覺的時候吹空調，會刺激脖子的寒氣和溼氣，如果溫度太低，血液循環會變得不順暢，經絡閉塞，頸部會變得僵硬，容易造成落枕。
4、頸椎症
除了以上生活方式造成的情況，還有可能是頸椎症或肩部損傷，因此在短時間內經常落枕時需要特別注意可能會有頸椎病變。
二、出現的落枕可以按照以下的方式這麼做：
1、按摩
按摩時，沿着肌肉線的方向進行按摩，可以起到鬆筋、理筋的作用。先找到脖子最痛的地方，用拇指按住，開始往上移動，雖然會感覺到很痛，但是效果很好。
2、拍拍肩膀
平時也可以拍拍肩膀，能夠起到促進氣血流動，緩解肌肉緊張，進而緩解落枕的功效。
3、熱敷
可能是由於氣和血液不流通，所以可以通過熱敷進行調節。將熱水袋貼在頸部，可以促進氣血流動，緩解頸部浮腫。
