老是睡不醒怎麼回事，你知道嗎？睡眠是至關重要的事情，有的人睡眠質量很好，從不發愁，有的人卻有失眠的困擾，還有的人老是睡不醒。關於睡眠的問題可能的原因有很多，今天分析老是睡不醒怎麼回事：
老是睡不醒怎麼回事1
1、作息時間不規律。
現在的人生活壓力還是比較大的，每天都會比較忙碌，很多人都會出現熬夜的情況，出差的情況也會比較多，就會容易打亂作息時間。每天睡覺的時間都是不固定的，今天可能是十點鐘睡覺，明天可能就會是凌晨十二點睡覺，總是這樣反覆，睡眠作息時間完全就被打亂掉了。睡眠時間不規律，就會給我們的身體帶來影響，讓我們的身體作出相關的反應，睡眠質量也會慢慢的降低，第二天也就會出現睡不醒的情況。建議平時少熬夜，作息時間要有規律，還要補充維生素，或能改善睡眠。
2、出現貧血。
貧血給人帶來的不適症狀就有嗜睡，氣色看着也很差。會出現嗜睡的情況，主要還是身體內的鐵元素不充足，身體的血液和氧氣供應不充足，導致神經缺氧了。人也就會容易昏昏欲睡，總是睡不醒。平時應該多注意補充含有鐵元素豐富的食物，比如說動物肝臟以及豆製品。
3、體內溼氣重。
很多人在夏天，都會有種昏昏欲睡的感覺，特別是在早上，總是不想起來，渾身都覺得沒勁，明明每天睡得覺已經足夠多了，可還是會有種睡不醒的感覺。如果還伴隨着食慾變差的現象，很有可能就是體內的溼氣比較重。夏天天氣比較多變，而且吃東西比較隨意，寒性的食物吃太多，就會容易溼氣重。溼氣重給人帶來的感受是比較難受的，想要緩解睡不醒的情況，就得先祛除體內的溼氣。平時要注意自己的飲食，還要注意保暖，適當的多做運動，都是可以幫助祛除體內溼氣的。
4、血液比較粘稠。
我們的身體中不能缺少的就是血液，身體的血液循環正常，血管就會比較健康，人的'大腦供血也會充足，血液供應充足，氧氣也就會充足，大腦就不會出現缺氧現象，身體也不會容易出現問題。但血液變粘稠之後，血液的流速就會變慢，就可能會讓人出現昏昏欲睡，早晨出現睡不醒的情況，渾身還會覺得沒勁。如果想改善血液黏稠的情況，可以在早起的時候喝杯溫開水，可以幫助讓血液流速變快。
老是睡不醒怎麼回事2
一、睡不醒的主要原因：
1、腦缺氧
如果你整日犯困，且伴隨着莫名其妙的反應遲鈍，整個人的智商好像一下子降低很多一樣，就感覺整個人的思維木木的，有時候甚至都感覺不到自己的思維，整個人說好聽一些事放空狀態，說不好聽的就像是個癡呆一般，那麼你就要注意了，這應該是你大腦缺氧引發的。大腦耗氧量是非常多的，大概是整個身體耗氧量的四分之一，一旦大腦缺氧，整個機體都是“懶得動”的，包括你的思維能力。
2、嚴重貧血
一般女性很容易出現這些問題，女性是一個特殊的存在，每一個月的生理期都會讓女性失血很多，即使女性一生之中不斷補血，只要生理期還在，就一定會存在着貧血症狀。有些女性自己調理的好，貧血問題得到了很大程度的改善，而大多數女性因爲各種原因無法有效調理，那麼貧血一定會非常嚴重的。而貧血嚴重直接導致女性出現整日犯困以及注意力不集中、記憶力下降很快，且伴着頭暈眩暈耳鳴等等情況，且這些症狀表現，會隨着女性貧血程度加重亦或是減輕。
3、糖尿病
當然不能只是因爲犯困睡不醒就確定爲糖尿病，但忽然整日犯困睡不醒，確實就是糖尿病發前的一個症狀表現。患上糖尿病後人體的代謝就會出現問題，體內那些有毒物質根本不能夠及時排出體外，那麼就會直接影響到人的植物神經，那麼就會突然出現整日犯困睡不醒的症狀，甚至每天的睡眠時間是正常人的兩倍，且睡着之後想要叫醒他們是非常難的。
4、腦溢血
這一點大多數是發生在中老年男性身上，尤其是進入中年後換上高血壓的人羣，忽然整日呵欠連天，犯困睡不醒，同時還有身體很容易產生的疲倦感，早上起牀的時候雙手以及胳膊或者是一側的胳膊感覺到冰涼且發麻，這個時候一定要小心了，一般是腦溢血的前兆。另外患有心腦血管疾病的人羣，也會突然出現整日睡不醒的情況。
5、睡眠性呼吸障礙
我見過一位患有這種病的人，別人都說他懶，可是誰見過一個騎着車子都要睡着的“懶人”？這種疾病的症狀就是困、睡不醒，和別人交流的時候忽然睡着，走着走着就能睡着，就算是症狀輕微者，也會出現怎麼睡都睡不醒的情況，且鼾聲就像是打雷，並且在睡眠的時候，還會突然出現聽不到呼吸的現象。
二、睡不醒的調理方法：
1、腿腳勤快些
不知道大家有沒有這樣一種體驗，每次感覺到身上懶懶的時候，一旦坐在那兒一動不動，就會覺得越發懶得就像是生病了一般。可如果你立刻走出去，到空氣好的環境中散散步或者做做操，整個人頓時感覺神清氣爽。不管你是因爲什麼原因導致整日睡不醒，一邊治療的同時一定要腿腳勤快些，隨着適當的運動，你身體內的血液循環就會變得快速起來，身體各項技能有一種被新鮮血液充斥的感覺，自然就能夠遠離犯困睡不醒的情況了。
2、擁有良好的生活以及飲食等好習慣
這一點包括的很多，比如不要熬夜也不要在白天睡覺晚上精神，保證自己有個良好的睡眠習慣。另外別讓自己處於過度肥胖與過度消瘦的狀態，這兩種狀態都會導致身體機能出現問題，非常容易導致大腦缺血與缺氧，女性的話還會導致氣血不足的出現。另外在飲食上一定要合理安排，遠離油炸等油膩食物，這些食物會讓你的血液流速變慢，照樣會引發整日睡不醒的情況。
3、排查病情並積極治療
最後說的這一點非常重要，不管你在生活中做怎樣的調整，如果你確實是因爲身體有隱疾而引發的睡不醒，如果不去治療疾病的話，一切的努力只能是徒勞，因爲病因在那兒擺着呢，不去治療的話只能讓情況越來越嚴重。所以說，先去醫院做一個健康體檢，告訴大夫你的症狀，方便幫助大夫對此做出正確判斷，若有疾病早些排除，加上生活中的一些改變與調整，整日呵欠連天睡不醒的事情一定會調理好的。
