在一個家庭很壓抑

在一個家庭很壓抑，每個人的出生都不是自己能決定的，生在哪個家庭中都是命中註定的事情，有的人家庭很幸福美滿，而有的家庭很壓抑，那在一個家庭很壓抑是怎麼一回事呢，又該怎麼看待這個問題呢。

在一個家庭很壓抑1

呆在家裏其實並不會讓人感到很壓抑，但是如果一直都呆在家裏，不怎麼出去的話，那可能家就會成爲壓抑你的一個空間。而經常在外工作，偶爾回家的人就會覺得家是一個可以休息的港灣。

當然也有一些人，一回家就覺得壓抑，可能是他小時候的，對家庭的記憶並不是很好，他在家裏感受到家，人對他管制太過束縛，讓他感覺很不自由，這也有可能是引起他覺得壓抑的因素。但這是少部分。最多的，還是如果長期呆在家裏，一直不出去，這是肯定會壓抑的。

如果一個人長期呆在家裏，他每天在一個地方，空間有限，接觸的事物的多樣性有限，比如每天面對家裏的餓廚房餐廳，客廳，自己的房間，或者有一些人，他長期在家裏打遊戲，打的腦子，他所面對的就是一個遊戲，就是他熟悉的界面，然後在生活的狀態，也就是那一小方天地，一個書桌，每天甚至他吃的東西，吃的外賣都是同一家。人的狀態就會受到影響。

因爲他所面對的都是單調的重複的東西，他每天去接受新鮮事物的習慣沒有了，沒有一個空間讓他去放空，去整理，騰出腦子一些空間去學習新的東西，他的視野範圍很小，一直拘禁在一個基本上沒有改變的環境裏面，那他對生活的敏感度，或者說對生活的觸角就會受到影響，人就會變得呆滯了。

畢竟人是動物的一種，人是需要和他的生活不斷的變動，他才能得到新鮮空氣才能，嗯，以舊換新不斷的.改變自己，每天進行新陳代謝去成長的。而長期呆在一個空間，人的天性就受到了阻礙，當然會覺得很壓抑。

在一個家庭很壓抑2

一、在家裏感到壓抑，都是自己最親近的人，不能逃避、也不能與他們對着來，所以我第一選擇轉移注意力。

把生氣的心思慢慢轉到其他事情上，去做點別的事，分散一下自己的注意力，好讓自己儘快把它忘掉。

二、有時我會馬上出去跑跑步。一直跑，爭取一口氣跑更遠，讓自己大量出汗。這樣頭腦裏會清醒很多，覺得那都是沒必要去生氣的事。

三、到偏闢的地方打電話找人訴苦。這是情緒喧泄的最佳辦法。因爲是在電話裏，不是面對面，對方也不知道當時我是什麼表情，讓我盡情地哭訴。

四、聽一些舒緩是什麼情況下或者什麼事情讓你覺得壓抑？還是所有的人和事情都讓你壓抑呢？

壓抑一般是得不到任何人的喜愛吧～如果在家覺得很壓抑就出去工作、出門旅遊也可以。另外問下親是女孩呢還是男孩。是在自己家呢，還是婆家呢？壓抑久了容易抑鬱哦～壓抑也可以說是焦慮。

不要想太多讓自己越想越氣越想越煩亂的事情，如果真的覺得壓抑的不能透氣不能呼吸，就出門去跑步吧，一直跑，一直跑，會讓你心情好很多的。