例假提前三天來正常嗎，生活中，我們都知道女性每一個月都會來一次例假，身體健康的女性，例假每月都會準時到來。但有一些女生因爲體質，或者在本月中吃了什麼刺激的食物，導致例假推遲。那麼例假提前三天來正常嗎？下面和小編一起來了解一下吧！
例假提前三天來正常嗎1
正常來說，女性的月經週期有28天左右，如果每次前後相差兩三天的話是正常的，女性朋友無須擔心。但是如果出現了月經提前7天的現象，就需要及時的找出導致月經提前的原因了。
月經提前三天來正常嗎
正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱爲“月經先期”，亦稱“月經提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。
月經提前是月經不調的一個症狀。中醫認爲，月經能否正常來潮，與肝、脾、腎以及衝任二脈關係最大。而導致月經提前的原因，主要以內分泌失調與血熱、氣虛等因素關係最爲密切。
月經提前的原因
1、素體陽氣盛：或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致月經提前。
2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良；顱內疾患；其他內分泌功能失調如甲狀腺等。
3、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。
4、氣虛：勞累過度或者飲食失節的人最容易損傷脾氣，因爲脾是血的“管理者”，“管理者”一旦處於弱勢，“被管理者”難免就想造反，所以月經提前。如果脈證無火的話，那麼經早不及期者，是因爲心脾氣虛，所以不能按時到來。
5、生育狀況：月經提前的色、量以及質和持續時間與正常月經基本是相同的。月經提前與生育狀況也有一定的關係。受孕的年齡越大，絕經就越早，而妊娠次數越少，絕經越早。這是因爲初次妊娠的年齡越大，妊娠的次數就越少，導致女性排卵的次數增多，絕經就會越早。
如何預防月經提前
在月經期間，女性往往會由於身體的不適，情緒煩躁不安、易怒或抑鬱，而情緒波動反過來又會影響月經週期。所以要維持心情愉快，自我調劑情緒，以減輕月經週期的不適感覺。此外，月經週期要注意休息，維持充足的睡眠，以增加體力。倖免強烈的體育運動和重體力勞動，可以參加一些輕鬆的'運動，如體操、散步等。
1、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
2、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
3、內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。經血量多者忌食紅糖，少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用的食品。
例假提前三天來正常嗎2
如果女性每個月的月經量、色、質、味道都沒有異常，且身體沒有不適症狀，那麼每個月提前三天來月經的正常的。如果女性月經提前一週以上來到，且連續兩個月以上都是這樣的，這種是“月經先期”，是病理性疾病，主要是女性體內氣虛、血熱導致經血失去控制，從而使得月經提前。
一旦出現月經先期的情況，建議女性去醫院檢查治療，以免耽誤病情，影響女性日常生活。不過每個人體質不同，治療的方案也不一樣的，女性需要明確自己的身體情況，選擇合適的方法治療。而且在治療期間，要注意自己的飲食，不能吃辛辣刺激食物，以免刺激身體，影響身體恢復。
另外，女性在月經期間要注意保護自己，如果有經痛問題，那麼可以用熱水袋、暖寶寶等敷肚子，有利於緩解經痛，也可以多喝紅糖水。在這個時候不能夠洗冷水澡、碰冷水，容易讓寒氣入體，使自己身體不適。
