溼氣重的人泡溫泉好嗎

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溼氣重的人泡溫泉好嗎，很多人都喜歡通過泡溫泉的方式幫助自己緩解各種疲勞症狀，在泡溫泉時，溫泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環。那麼，溼氣重的人泡溫泉好嗎？

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泡溫泉可以去溼氣嗎

泡溫泉不能徹底去除人體的溼氣。人體的溼氣按中醫的理論其實是一種溼邪，並不是泡溫泉之後出汗多就可以去除人體的溼氣。相反，如果在陰冷潮溼的環境中待時間久了可能會加重溼氣重的症狀。去溼氣的重點在於健脾，脾胃有運化水溼的功能，可以採取食療的方式，像薏米、紅小豆、山藥、扁豆這些食物有健脾祛溼的作用，平時可以適當多吃一些，注意飲食上儘量不要吃油膩的食物和甜食，這些食物容易生痰、生溼，會加重溼氣重的症狀。

溼氣重的人泡溫泉好嗎

如果是寒溼體質的人羣泡溫泉有一定的好處。因爲泡溫泉通過熱水的刺激以及其中的礦物質成分，可對人體具有興奮刺激的作用，可擴張血管，促進血液循環，加速人體新陳代謝，祛除體內的寒溼之氣及排毒，同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。

泡溫泉對風溼關節炎有好處嗎

有一定的好處。溫泉水中的鈉離子在人體表面形成的覆膜具有保溫效果，保證其溫熱的鎮痛作用可以持續較長時間；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對緩解痛風性關節炎及骨關節炎等均有一定效果，加上在浮力的作用下，人的體重負荷大幅減輕，可緩解關節的壓力，減輕關節痛的症狀。同時溫泉周圍優美的環境，清新的空氣使人體精神放鬆、心情愉悅，也可以轉移一部分患者的疼痛感受，所以泡溫泉可以緩解疼痛，保持肌力及關節功能，預防或延緩風溼關節畸形的出現。

泡溫泉可以減肥嗎

有一定的輔助減肥作用。

1、洗完澡後再進入溫泉池中泡，全身的毛孔都會張開，溫泉水中含有多種對人體有益的微量元素，可以促進人體的血液循環，加快新陳代謝，減少脂肪囤積的機會，阻礙贅肉的生成。

2、泡溫泉能加速氧化還原作用，對碳水化合物代謝也有良好的功效，可使胰島素增生、尿和氮氣的排出量增多，對防治糖尿病、痛風、肥胖症等都頗有療效。

3、最有效的減肥方法是低強度、長時間的有氧代謝耐力項目，而38度左右的溫泉浴浸泡正是低強度的有氧休閒活動，大約泡溫泉1小時可以消耗熱量200-300大卡，很多人泡完就覺得肚子餓正是消耗了能量的現象。

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一、溫泉的益處主要有以下兩個方面：

1、溫度作用：

池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經痛、風溼病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。

2、水壓和浮力的作用：

入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風溼病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。

二、溫泉的療效：

1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。

2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。

3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。

4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。

5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。

6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

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泡溫泉時由於水溫比較高，會導致體內血管擴張，更多的`血液流向全身，同時流向大腦的血液減少，導致了腦供血不足，這就出現問題了。對生長髮育中孩子的腦細胞發育無疑多多少少都會有傷害。加上孩子一般泡溫泉都不會像成人一樣慢慢享受，而是喜歡嬉戲，高溫的泉水加上大活動量還會導致心臟周圍的血管擴張，導致心跳加快，心臟消耗的熱量增大，但是由於孩子心臟本身供血就不足，心臟的功能也會受到一定影響。

大人泡溫泉的好處多多，如美容養顏、關節炎、治療腰痠患痛、消除疲勞、肩頸僵硬、神經炎、慢性病及改善膚質等。不過，寶寶泡溫泉所得到的好處卻不是那麼明顯。