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籃球的基本規則和打法

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籃球的基本規則和打法,籃球(basketball),是奧運會核心比賽項目,是以手爲中心的對抗性體育運動。籃球運動,起源於美國。以下小編給大家分享籃球的基本規則和打法.

籃球的基本規則和打法1

規則:

1、比賽分前、後半場,每半場各20分鐘,中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則舉行延長賽5分鐘,若5分鐘後比數仍相同,則再次進行5分鐘延長賽,直至比出勝負爲止;

2、得分種類:球投進籃框經裁判認可後,便算得分。3分線內側投入可得2分;分線外側投入可得3分,罰球投進得1分;

3、進行方式:比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區,由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球;

4、選手替換:每次替換選手要在20秒內完成,替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。

籃球的基本規則和打法

打法:

1、方向:控衛;

2、練好控球,控球的技術是保障,然後是傳球,最後是突破上籃;

3、練習接球直接出手的跳投,罰球,尋找手感。

籃球的基本規則和打法2

一、籃球基本規則一。

1、比賽方法:每隊五人,其中一人爲隊長,替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場,每半場各20分鐘,中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時,則進行延長賽5分鐘,若5分鐘後比數仍相同,則再次進行5分鐘延長賽,直至比出勝負爲止。

2、得分種類:球投進籃框經裁判認可後,便算得分。3分線內投入得2分;3分線外投入得3分,罰球投進得1分。

3、進行方式:比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區跳球開賽。

4、選手替換:每次替換選手要在20秒內完成,替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球:每名球員各有5次被允許犯規的機會,第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃,做爲對犯規隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後,從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後,球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

6、違例:大致可分爲:普通違例:如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球;跳球違例;跳球時的違例:除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。

籃球的基本規則和打法 第2張

二、籃球基本規則二。

1、24秒鐘規則:進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手。

2、10秒鐘規則:球隊從後場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前。

3、5秒鐘規則:持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手。

4、3秒鐘規則:與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況。

5、侵人犯規:與對方發生身體接觸而產生的犯規行爲。

6、技術犯規:隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況。

7、惡意犯規:球員做出的不體現運動員精神的'犯規動作,比如打人。發生此類情況後,球員應立即被罰出場外。

8、隊員5次犯規:無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次必須離開球場,不得再進行比賽。

9、違例:既不屬於侵人犯規,也不屬於技術犯規的違反規則的行爲。主要的違例行爲是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界。

籃球的基本規則和打法3

將球置於兩腿之h並假裝投籃計爲違例犯規;持球方罰球未碰到籃筐前防守方不能提前進線,並且罰球時使用假動作也都計爲違例犯規。發球限制爲五秒;八秒必須過半場;持球、落球雙手拿起就不能再運球,否則判作雙運;三步必須上籃(持球、運球、突破雙手抱球走兩步,第三步起跳把球放進籃筐,多走一步就判走步)。

打手:持球者突破或者投籃期間有攻擊籃筐意圖時,不能拉拽,擊打身體手臂。三分線內,罰球兩次,三分線外罰球三次,最後一次罰球可以搶籃板。比賽方式:籃球比賽由兩個隊參加,每隊出場5名隊員,每隊目標是在對方球籃得分,並阻止對方隊得分。

籃球的基本規則和打法 第3張

得分種類:球投進籃框經裁判認可後,便算得分。三分線內側投入可得2分;三分線外側投入可得3分,罰球投進得1分。跳球比賽:籃球跳球時,兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內,一隻腳靠近兩人之間的線的中心。然後裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起;球拋起的高度要超過跳球隊員跳起時能達到的高度,並且球在他們之間落下。

選手替換:每次替換選手要在20秒內完成,交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。罰球:罰球是給予一個隊員在罰球線後的半圓內,無爭搶的情況下得1分的機會。

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