出的汗水是黏糊糊的說明，汗液中的主要成分是鹽、乳酸等物質，汗液乾枯後和皮膚上的角質混合在一起，摸上去就會有發黏的感覺是正常現象，下面來看看出的汗水是黏糊糊的說明。
出的汗黏黏的可能是內分泌失調、身體過於肥胖或者是由於更年期導致的。
1、內分泌失調：這種出汗粘稠的人，多半是由於植物神經紊亂引起的內分泌失調，而出現內分泌失調的患者就很容易出現這種汗多粘稠的症狀。平時需要養成良好的生活習慣，避免熬夜和過度勞累，保證身體充足的睡眠，對於改善這種症狀有很好的作用。
2、身體過於肥胖：身體過於肥胖，就會導致出汗特別多的現象，而出汗過多，帶出身體內的廢物就更多一些，這個時候就會出現汗液粘稠的症狀了。要注意多控制進食，控制體重，這樣才能更健康。
3、更年期的可能：在更年期到來的時候，身體會出現汗多粘稠的症狀，這個時候是正常的生理過程，可以適當服用藥物進行調理，比如說六味地黃丸等。加強飲食調理,多食豆製品、新鮮蔬菜和水果。避免吃過度刺激性的.食物，儘量少鹽。可以多吃一些安神降壓食品、如紅棗湯、豬心、紅果等、
出汗粘稠可能與肥胖、內分泌紊亂、體內水分的減少、多汗症等因素有關。
1、肥胖：
如果身體過度肥胖，此時身體會分泌過多的油脂，可能會出現出汗粘稠的情況。一般可以通過勤洗澡的方式進行改善，也可以通過減肥的方式進行緩解，比如跑步。另外嚴格控制飲食，不可以吃油脂含量偏高的食物，比如炸雞。
2、內分泌紊亂：
由於自主神經功能障礙等因素，汗液中水分和其他物質的比例可能不均衡，從而導致出汗粘稠。
3、體內水分的減少：
如所處環境溫度較高，人體會通過出汗來調節體溫，出汗後會出現粘稠症狀，這與出汗的特性有關。由於汗液主要由鹽、乳酸和其他物質組成，也可能與皮膚角質混合，因此可能出現此類症狀。
4、多汗症：
指局部或全身皮膚出汗的異常增加。一些患者可能因出汗過多而出現出汗粘稠症狀。
平時需要多觀察個人身體情況，若有異常建議積極就醫。
通常汗液也有好壞之分，像夏季一些風扇吹出來的風，容易使人體的汗腺功能退化，從而影響到人體的皮膚健康，所以這種汗是壞汗。而好液成分的出汗顆粒比較小，也容易在人體的皮膚表面蒸發，可以調節人體的體溫，也不會流失身體大部分的礦物質，通常是指自然排出的一些汗液。
一、汗液發粘，是因爲體內溼氣過重而導致的嗎？
從中醫的角度來說，汗液發炎是“虛證”，但是和體內的`溼氣太重，並沒有太多直接的關係，因爲汗液發粘通常是汗液分泌出來的鹽分，灰塵等含量過高，導致汗液出現發炎的表現，如果本身沒有其他的不適，這需要注意日常清理就可以了。
而從西醫的角度來看，汗液發粘通常要考慮一些疾病，比如說消化道疾病頻發並還有糖尿病。這幾種疾病都會影響到我們體內的血液循環，影響到正常的排毒功能，進而可能會引發汗液發炎的症狀，一定要引起重視，在日常生活中做到及時體檢。瞭解自己的健康狀況，才能更好地對症下藥。
另外在生活中你要注意適度運動，不可劇烈運動。容易導致汗腺功能負擔過重，出現異常，通常運動時間要保證在一個小時以內。越是炎熱的天氣越要保證充足的睡眠，這樣可以保證身體的細胞和組織得到充分的修復，更好維持體內健康的狀況。
二、在生活中想要達到健康出汗，需要注意以下幾點
1、少待在空調房
空調房吹出的寒氣容易侵害人體，阻礙陽氣的生成，使身體的寒氣入侵導致排汗系統出現紊亂的症狀，所以在生活中也可以適當的流汗，讓身體慢慢適應炎熱的環境，同時汗腺也會幫助我們調節自身的體溫，另外在生活中，也可以選擇用風扇使空氣循環，使汗水更易蒸發，但不要對着風扇吹太久。
2、少吃辛辣食物
像生活中一種常見的食物，也會促進人體汗腺的穩定，比如說一些酒精十字花科植物和大蒜，洋蔥等食物。酒精可以使人體的代謝紊亂，影響到汗腺正常的功能，而十字花科類像圓白菜花葉菜等物質，也會和洋蔥一樣釋放出一定的硫化物，同時會使人出現一些汗臭味。而大蒜中的硫化物，通常容易從汗液中排出，往往會帶有一種特殊的味道。
3、常吃生薑食物
生薑可以幫助人體更好快排出體內的毒素，排出汗液，同時也可以暖胃，所以想要健康的出汗，可以在生活中適量吃一點生薑，生薑的食用方法有很多可以用生薑泡水或者生薑加點紅棗，做成生薑紅棗水，更好促進人體排汗，維持身體的碳酸平衡。
4、進行汗腺訓練
經常久坐不動的人羣也可以用熱水袋放在肚子處的方式，來促進人體排汗，而且也可以選擇關掉室內的空調房，培養身體主動出汗的能力，另外夏季不想讓自己出汗後變臭，可以勤換鞋子和襪子，也可以選擇勤洗澡做好清潔。
結語：通常汗液本身正常來說是沒有任何味道的，如果汗液出現了一些味道，可能是說明身體出現了病變，像一些遺傳型糖尿病中，如果發生了酮症酸中毒時，則會出現一種芳香氣味兒。而如果出現肝硬化的表現，屬於肝硬化的患者則容易使汗腺，出現一種腥味。
夏天出汗多，身上總是會覺得黏糊糊的，到底是怎麼回事？
身體出汗應該與地域差異是沒有關係的，不管你在哪，只要溫度比較高，身體就會出汗，這是自然的現象。少量的排汗還對身體有益處，能夠幫助身體排毒，身體中的少部分毒素還是可以通過汗液排出的，就比如說身體中的脂肪物質，就可以通過汗液排放出來。可汗排多了。也不見得是好事，汗液能夠幫助排汗，身體中的營養物質也就能夠隨着汗液被排出來。
當汗流多的時候，身體中的礦物質元素就會流失，缺失的多了也會不利於身體健康的。至於汗液黏糊糊的，不是因爲溼氣重，多半是身體體質虛弱了，需要及時的改善與調理。
我們流出的汗也有好壞之分的.，有的汗液可能是“好汗”，有的汗液也有可能是“壞汗”。當排出的汗液成分發生變化的時候，就可能是出現“壞汗”了。一般情況下，我們的汗液當中是含有重金屬和多種礦物質的，大部分都會是水分。當然身體也會有代謝物隨着汗液被排出體外，如果排出的汗液水分比較多，還有一定的礦物質，就無需擔心，這是屬於“好汗”，是正常的排汗，在幫助身體排毒。
排出的汗液如果是礦物質含量比較多，重金屬也變少了，汗液的濃度比較高，就要小心，可能是出現“壞汗”了。應該需要及時的開始的補水和其他物質，避免產生不必要的麻煩。
分辨“好汗”和“壞汗”還可以從哪些方面判斷？
汗的味道。正常情況下，汗液的味道不是特別的大，不仔細是聞不出來的。若是汗液出現味道比較重的情況，就說明你的身體出現了問題，需要及時的排查原因了。還可能會出現腥味、狐臭味的汗味，這種情況真的就不能忽視了，得要趕緊解決問題了。有的汗液味道還有一股香味，別還覺得開心，也有可能是出現不健康的汗液了。
身體出現異常變化。有的人晚上睡覺的時候，會容易出汗，還有人會臉色變差，臉上還會容易出現問題。手腳冰涼，容易冒汗的人，以上出現的幾種情況，都屬於“壞汗”，應該要及時的開始調理了，要開始保養身體，避免產生健康問題。
自身的習慣。如果平時的習慣不好，也有可能會產生“壞汗”。就比如說自己的衛生不注意，就會讓汗液變成“壞”的。還有經常穿緊身衣的人，流出來的汗液也不太健康。經常不運動就待在空調底下的人，出汗也會是“壞汗”。
有以上幾種情況的人，就要注意自己的身體健康了，要知道自己流的汗是“好汗”還是“壞汗”，就可以參照以上幾個情況看看。汗液比較黏膩，也要小心，也屬於“壞汗”，要注意調養身體，很有可能就是體質虛弱。
