生活上的知識有哪些，生活中有各種各樣的小技巧知識可以讓我們生活更輕鬆快捷，遇事不用怕，也不用太慌張，下面我們一起來了解生活上的知識有哪些。
1、高血壓患者要補葉酸
很多人知道孕婦需要補葉酸，高血壓患者也需要補葉酸？
高血壓和葉酸看似無關，實際上“H型高血壓”要靠葉酸拯救。高血壓+同型半胱氨酸升高又叫H型高血壓，超過75%的高血壓是H 型高血壓。拿出你的體檢報告看一看，同型半胱氨酸（HCY）的指標，超過15就是異常升高。
《中國臨牀合理補充葉酸多學科專家共識》提出，補充葉酸是降低同型半胱氨酸，減少H型高血壓傷害的重要途徑。
2、飯後喝酸奶不能助消化，嚼口香糖可以
飯後喝點酸奶能助消化？其實除了無糖酸奶大多數的酸奶含糖高，飯後吃是額外多攝入熱量給胃增加負擔。助消化的重任可以交給口香糖，嚼口香糖刺激唾液分泌，胃會被咀嚼動作騙到，加速蠕動促進胃酸分泌，幫助消化。
3、祛除大蒜味吃點蘋果就行
吃大蒜一時爽，吃完都不敢大口喘氣，嘴裏有蒜味吃點什麼能去除呀？其實吃點蘋果效果就不錯！蘋果中的酚類物質可以跟大蒜中散發異味的硫化物結合，變成沒有氣味或者有香味的物質。
4、袋裝＆筒裝薯片不只是包裝不同
有沒有發現，同個牌子相同口味的袋裝和筒裝薯片吃起來口感都不一樣？
“袋裝薯片”一般直接用土豆切片製成，更薄更脆，是真正的原切薯片。
“筒裝薯片”一般是複合薯片，用土豆粉加上油和澱粉，進行一波操作後再切出薯片的'形狀，這樣它們才能長相極度相似，整齊躺在薯片筒裏。不管是哪種薯片，都不能多吃。
5、膳食纖維吃不夠，腸子被吃掉
膳食纖維吃不夠，腸子被吃掉？這是真的！
腸道里的益生菌是靠吃膳食纖維“維持生計”，你要是膳食纖維沒吃夠，益生菌會對你的腸子“磨刀霍霍”。頂級期刊《細胞》曾發表一項研究：低膳食纖維的飲食，會導致有益腸道的微生物降解腸道粘膜，使腸道失去保護屏障，有害病原菌會乘機入侵。
所以，平時不愛吃蔬菜水果的同學小心了~
1、少吃鹽=多補鈣
你是重口味嗎？如果你平時吃得比較鹹，可能會缺鈣哦~
因爲腎臟每排出2300毫克鈉（相當於 6 克鹽），就會損失 40~60 毫克的鈣，吃的鹽越多鈣損失的越多。如果是重口味又不重視補鈣，那就會損失很多骨頭裏的鈣。
所以，如果你是個重口味，到了一定年齡一定會缺鈣。
2、鵝肉升尿酸比海鮮還厲害
高尿酸人士的.飲食禁忌清單必有海鮮和動物肝臟。其實鵝肉的嘌呤含量比很多的海鮮、動物肝臟還高，鵝肉吃得多，痛風來得早。
3、雞蛋比茄子還吸油
很多人知道茄子吸油，實際上雞蛋比茄子更吸油，雞蛋纔是真正的吸油高手。
雞蛋含有豐富卵磷脂能妥妥的包裹住油脂，即使炒雞蛋時多加點油也能被妥妥的吸光，吸了很多油吃起來也不會覺得油。
4、冬棗比米飯熱量還高
吃水果該不會還長胖了吧？錯，冬棗比米飯熱量還高。
冬棗的碳水化合物含量是30.5g/100g，實力碾壓米飯（煮熟的米飯碳水化合物含量是25.9/100g），怕胖的每次吃冬棗最好不超過5顆。
5、排骨比豬蹄還“肥”
大家對排骨的誤解有多深，以至於酸評價瘦子時常說“看你都瘦成排骨了。來看看豬的各部位脂肪含量：
排骨只是看起來瘦，實際脂肪含量比豬大腸、豬蹄還高，要想貼肥膘倒是可以多吃點。
1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴裏放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了；
2、牙齒黃，可以把花生嚼碎後含在嘴裏，並刷牙三分鐘，很有效；
3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；
4、經常裝茶的杯子裏面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常乾淨；
5、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；
6、嘴裏有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化後潰瘍基本就好了；
7、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；
8、洗完臉後，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側輕輕按摩，然後再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除乾淨，毛細孔也會變小；
9、剛剛被蚊子咬完時，塗上肥皂就不會癢了；
10、如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾着鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了；
11、吹風機對着標籤吹，等吹到商標的.膠熱了，就可以很容易的把標籤撕下來；
12、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都捲成卷；
13、打打嗝時就喝點醋，立杆見影；
14、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；
15、治療咳嗽，特別是乾咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什麼調味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；
16、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；
17、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉一下，拿出後趁熱一搓，皮就掉了；
