1、保障健康的精子和卵子
女性懷孕的一個重要關鍵是要有男性健康的精子和女性健康的卵子，只要擁有了健康的精子和卵子，就是有了懷孕的最基本條件。男性想要健康的精子就要注意身體健康，適當運動，遠離菸酒和不良生活習慣，適當補充營養攝入。女性想要擁有健康卵子和男性差不多，也要有良好的生活習慣和健康的身體，但還要加一點，適孕年齡。女性的年齡大了，卵子質量會下降，給懷孕造成阻力。
2、怎樣提高受孕機率
前面通過種種努力，已經擁有了健康的精子和卵子了，接下來要做的就是如何讓精子和卵子在合適的時間相遇，併發育成受精卵。要想精子能準時與卵子相遇最好的辦法就是監測女性排卵期，可採用推算法和量體溫的辦法。打算法一般適應於經期有規律的女性，即從最近一次月經的第1天算起，下次月經前14天爲排卵日，排卵日前後各5天相加就爲排卵期，在女性排卵期內進行夫妻性生活，就能有效地提高受孕機率。量體量辦法較爲麻煩，需女性堅持每天測量自己的體溫，在排卵期，女性的體溫會比正常體溫高出0.5度左右。
3、有助於受孕的性愛姿勢
有了健康的種子，找到了合適的時間，還要把握播種的方式。生兒育女其實就像自然播種一樣，需要天時，地利，人和，只有所有環節都不出借的情況下，懷孕才顯得那麼容易。有助於懷孕的夫妻性交姿勢一般都採用男上女性，這樣有助於精子能夠順利到達子宮與卵子相會，完成整個受精過程。
4、保持健康的心態
我們知道人越是大壓力在的情況下，越是容易情緒失控。生育一個健康的孩子是順應自然的事情，短時間內情上了固然是件大好事，如果懷不上也不能有過多的心理壓力，導致情緒失控。健康的心態也是能否順利懷孕的關鍵，尤其是女性的心理健康更是重要。所以，女性不能整天就沉迷在懷孕的事情之中，應該有正常的生活和娛樂，最好是多和身邊的人聊聊天，找到自己的興趣愛好，做做瑜伽，看看電影保持愉快的心情，這樣纔有助於快速懷孕。
