快速豐胸食療，優雅豐滿，凹凸有致的身材是每個女性都想要擁有的，對女性來說外表決定着氣質。都說民以食爲天，很多人都會用食療的方法來豐胸。下面給大家分享快速豐胸食療。
快速豐胸食療1
1、山藥豐胸
山藥豐胸，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A和維生素B族等，豐胸也可以選擇豐胸產品，美聯豐胸。
2、萵筍豐胸
萵筍豐胸，萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
3、紅棗豐胸
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，對胸部扁平的MM來說，確實是不錯的選擇，有利於保持胸形和促進胸部的發育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長胖哦。
4、大豆豐胸
豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生豐胸效果。
5、青木瓜豐胸
很多人都誤以爲是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。
6、西柚豐胸
西柚不僅具有豐胸效果，還具有防止胸部下垂的作用。因爲西柚內含有充足的維他命C，能讓你的`胸部又大又挺。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。把西柚打成汁效果也很不錯喔。
7、水蜜桃豐胸
水蜜桃含有豐富的營養元素，其果肉裏面含有較多脂肪和蛋白質、維生素B、維生素C及大量的水分，具有保持乳房彈性，促進乳房豐滿的效果。同時水蜜桃可以促進雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。
8、番茄豐胸
番茄含有豐富的維生素C和維生素E，維生素C能防止胸部變形，維生素E能幫助乳腺發育，讓胸部更有彈性。另外其所含的維生素B1和C能促進身體營養吸收，令乳房發育得更快。
9、紅棗豐胸
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。腸胃排便通暢，毒素排除了，腰腹自然就小了一圈，此外鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C，這兩種維生素都有利於保持胸形和促進胸部發育。
10、花菜豐胸
花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。
11、胡蘿蔔豐胸
衆所周知，胡蘿蔔中含有豐富的維生素羣，其中B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，而維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質可以起到豐胸的作用。但是單靠生吃胡蘿蔔而豐胸的效果是不明顯的。想要豐胸，應該將胡蘿蔔和富含B族維生素和維生素E，以及膠原蛋白和脂肪的食物結合起來，這樣才能夠有明顯的豐胸效果。吃什麼東西可以豐胸?小編推薦胡蘿蔔燉牛肉。
材料：胡蘿蔔1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法：將胡蘿蔔洗淨，削皮，切成塊。將牛肉洗淨，切成小塊。將上述材料一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。改用文火燉煮至牛肉熟爛，調入精鹽即可食用。
牛肉中富含的B族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳房韌帶疲乏，避免乳房鬆弛、下垂。女性若在經期常吃這款菜，可提高體內雌激素的水平，又可令乳房保持彈性與堅挺。
12、花生豐胸
花生被譽爲“植物肉”、“素中之葷”，營養價值可與雞蛋、牛奶、肉類等食物媲美。且富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，幫助乳房再生長。但注意，花生也是油脂類食物，熱量還是比較高的，一次不可多吃哦。
快速豐胸食療2
山藥燉豬蹄
主料：
山藥100克，豬蹄250克
輔料：花生仁（生）30克
調料：鹽2克
教您山藥燉豬蹄怎麼做，如何做山藥燉豬蹄纔好吃
⒈、將山藥洗淨，去皮切塊；
⒉、豬蹄洗淨，切塊，入沸水中焯一下，撈出；
⒊、將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中，加精鹽及適量水，中火燉至豬蹄爛熟即成。
豐胸提示：
此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等，還有豐乳作用。
木瓜粥
主料：
粳米100克，木瓜200克
調料：白砂糖50克
教您木瓜粥怎麼做，如何做木瓜粥纔好吃
⒈、將木瓜沖洗乾淨，用冷水浸泡後，上籠蒸熟，趁熱切成小塊。
⒉、粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈起，瀝乾水分。
⒊、鍋中加入約1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸後，再改用小火煮半小時，下入木瓜塊，用白糖調好味，續煮至粳米軟爛，即可盛起食用。
豐胸提示：美容、消脂、豐胸，還能抗癌防癌。
黨蔘黃羊肉湯
主料：
羊肉（瘦）250克、輔料：黨蔘10克，洋蔥（白皮）15克、調料：姜3克，黃酒5克，豬油（煉製）15克，鹽2克，味精1克
教您黨蔘黃羊肉湯怎麼做，如何做黨蔘黃羊肉湯纔好吃、1.羊肉洗淨，切片；、2.黨蔘浸透，切片；、3.洋蔥、薑切片；、4.鍋內加豬油，放入肉湯，燒開後，加羊肉、黨蔘；、5.加入洋蔥、姜、黃酒，共煮至肉爛；、6.鹽、味精調味食之。
豐胸提示：益氣養血，健壯體質。適用於形體消瘦型的胸部過小。
雪梨鮮奶燉木瓜
主料：雪花梨350克，木瓜300克，牛奶500克、調料：蜂蜜5克、教您雪梨鮮奶燉木瓜怎麼做，如何做雪梨鮮奶燉木瓜纔好吃、1.雪梨、木瓜分別用水洗淨，削去外皮，去掉核、瓤，切成塊。2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內，加入鮮牛奶、清水，放在火上，先用大火燒開，蓋好蓋，改用小火燉半小時，至雪梨、木瓜軟爛時，放入蜂蜜調好口味即可。
豐胸提示：滋潤、滋陰，促進乳房再次發育。
清燉豬蹄
主料：
豬蹄750克、輔料：棗（幹）20克，胡蘿蔔100克、調料：鹽7克，味精2克，料酒10克，胡椒粉3克、教您清燉豬蹄怎麼做，如何做清燉豬蹄纔好吃、1.、先將豬蹄用火燒去皮上的毛根，放溫水中浸泡，再用小刀刮乾淨，用刀將豬蹄從中間劈開；
⒉、將炒鍋置火上，放入水，將水燒開，放入豬蹄燙透，撈出後，用小刀刮洗乾淨，再將豬碲斬塊洗淨備用；
⒊、胡蘿蔔洗淨切成塊，紅棗用溫水洗淨備用；
⒋、將砂鍋置火上，放入清水燒開，放入豬蹄、紅棗，改用小火燉至八成熟，放入胡蘿蔔；
⒌、待豬蹄軟爛，湯濃時，下入鹽，味精，料酒，胡椒麪，調好口味，連砂鍋一起上桌，即可食用。
豐胸提示：延緩衰老，通乳，豐胸功效。
萵筍炒牛肉絲
主料：
萵筍500克，牛肉（瘦）200克、調料：醬油10克，料酒15克、教您萵筍炒牛肉絲怎麼做，如何做萵筍炒牛肉絲纔好吃
1.、將萵筍去皮切成絲狀；
2.、然後將牛肉絲放在醬油與料酒中浸泡約半小時；
3.、鍋內倒油燒熱後放入牛肉絲入鍋，用大火快炒約1分鐘；
4.、將牛肉絲從油鍋中撈起備用；
5.、再將萵筍絲倒入鍋內，用大火快炒約2分鐘；
6.、將炒好的萵筍盛入盤中鋪底，將牛肉絲放在萵筍上面即可。
豐胸提示：萵筍是傳統的豐胸蔬菜，與含B族維生素的牛肉合用，具有調養氣血的作用，可以促進乳房部位的營養供應。
黃精鱔片
主料：
黃精10克，鱔魚600克、輔料：萵筍150克、調料：姜10克，黃酒30克，澱粉（豌豆）20克，鹽5克，白砂糖6克，味精2克，胡椒粉3克，香油10克，植物油75克、教您黃精鱔片怎麼做，如何做黃精鱔片纔好吃、1.黃精用溫水洗淨，剁成細蓉；、2.鱔魚，宰殺洗淨，片成薄片；、3.生薑洗淨，剁成薑末；、4.萵筍剝去皮，切片；、5.將黃精蓉、鹽、味精、胡椒粉、白糖、料酒、溼澱粉、肉湯調成汁。6.淨鍋置火上，放油燒至七成熱，下鱔魚片爆炒；、7.快速滑散，隨即下薑末、萵筍片炒幾下；、8.倒入調好的汁勾芡，淋上香油裝盤。
豐胸提示：補虛損，強筋骨，可使皮膚光滑、肌肉豐滿。
豬尾花生木瓜湯
主料：
豬尾750克，木瓜800克，花生仁（生）120克、輔料：棗（幹）20克、調料：鹽3克，醬油5克、教您豬尾花生木瓜湯怎麼做，如何做豬尾花生木瓜湯纔好吃、1.燒刮淨豬尾上的餘毛，斬件。木瓜去皮，切開兩邊，去掉瓜內之核，洗過，亦切件。紅棗去核。2.待煲內水沸時，放下全部材料煲約2小時半，火路已夠，用鹽，生抽調味。
豐胸提示：補氣血，美容，豐胸的功效。
三仙禽蔘湯
主料：母雞1200克，麻雀50克，鴿肉250克、輔料：人蔘5克、調料：鹽5克，姜5克,大蔥10克，黃酒10克、教您三仙禽蔘湯怎麼做，如何做三仙禽蔘湯纔好吃、1.麻雀、家鴿、母雞宰殺，去毛去內臟，清洗乾淨；、2.人蔘放入麻雀腹內，麻雀置入家鴿腹內，家鴿放入母雞腹內；、3.加鹽、薑片、蔥段、黃酒燉熟。
豐胸提示：補血，補氣，補虛，促進乳房發育。
核仁芝麻豆漿
核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆漿各200毫升
方法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然後加入牛奶和豆漿、一起煮，待煮沸後立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發胖，可以在熄火後加上少許白糖，以增添風味。此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。
桂圓紅棗粥
桂圓肉3兩、紅棗10粒。
方法：將桂圓肉及紅棗放入2,000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。桂圓及紅棗具有生津補血、滋陰補陽的功效，所以，常喝此道飲品，對於豐胸有非常好的效果。
快速豐胸食療3
一、酸奶豐胸
豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。
豐胸美食：青木瓜酸奶冰
材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜
做法：
1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用;
2、在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可;放入冰箱冰凍口感更佳。
二、花生豐胸
豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。
豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量
做法：
1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分;
2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟;
3、涼後放入冰箱冰凍即可。
三、山藥豐胸
豐胸功效：山藥能爲人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。
豐胸美食：山藥豐胸粥
材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
做法：
1、山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用;
2、將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。
