【導讀】：胡蘿蔔相信大家都吃過吧，那麼胡蘿蔔能祛痘嗎？胡蘿蔔可以減肥嗎？吃胡蘿蔔有什麼好處？下面就和小編一起來了解一下吧！
胡蘿蔔是可以祛痘的。
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，將胡蘿蔔吃下以後，被吸收的胡蘿蔔素會轉變爲維生素A，而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話，將胡蘿蔔直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。
胡蘿蔔是有一定減肥功效的。
1、生吃胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常，治療夜盲症和眼乾燥症等功能。
2、胡蘿蔔能增強人體免疫力，有抗癌作用，並可減輕癌症病人的化療反應，對多種臟器有保護作用。婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。
3、胡蘿蔔內含玻珀酸鉀，有助於防止血管硬化，降低膽固醇，對防治高血壓有一定效果。
4、胡蘿蔔素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養素也有潤皮膚，抗衰老的作用。
主要：不要過量食用。大量攝入胡蘿蔔素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色而且酒與胡蘿蔔同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病。
胡蘿蔔素和維生素A是脂溶性物質，應用油炒熟或和肉類一起燉煮後再食用，以利吸收。
