【導讀】：每天回到家，只想趕快鑽進被窩，抱着電腦看韓劇。但中間總是有卸妝、保養等一大堆瑣事阻礙我們。這次教大家一些快狠準的方法，偶爾以最低限度的偷懶來保養。
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每天回到家，只想趕快鑽進被窩，抱着電腦看韓劇。但中間總是有卸妝、保養等一大堆瑣事阻礙我們……這次教大家一些快狠準的方法，偶爾以最低限度的偷懶來保養。畢竟逃避(洗卸)雖然可恥，但對於累歪的我們，只要精神糧食(韓劇)充足了，還是很有用的！
10分鐘保養，該有的還是有
好孩子別亂學的戰鬥保養術，再簡便還是要留住水分和油份。化妝水用量可以比平時多一點，讓肌膚吸飽水份。出油量較多的肌膚，可以選具收斂、控油效果的。
FOR一般肌/幹肌
化妝水→乳霜/凝霜
FOR痘肌/生理期
溼敷化妝水→乳液
「加料系」化妝水
1.提升肌底吸收力含三肽膠原蛋白，修護肌底，柔潤肌膚/FANCL?修護肌底液-滋潤30ml, NT900
2.低刺激配方，保溼、滑潤質地能滲透角質層/freeplus保溼修護化粧水(滋潤型)130ml, NT890
「舒緩消炎」化妝水
3.含有迷迭香、真正薰衣草和德國洋甘菊，可以消炎抗菌、抑制痘痘生成/CHIC CHOC?植萃舒活化粧水120ml, NT700
4.能滲透粗硬角質＆出油肌膚，改善肌底乾燥，保溼抗菌/ORBIS和漢淨肌化妝水180ml, NT630
POINT大面積溼敷
保養專家說敷完後要記得輕拍，等到臉上已經不會溼溼滑滑，成分纔是有吸收進去。
TIPS>>追劇祕招再+1 邊練瑜珈或擡腿
躺在牀上90度擡腿，墊高頭部和腰部就不怕眼睛看的太辛苦。或是坐在瑜珈球上，還能一邊訓練核心肌羣。
舒展壓力，“末端”按摩
冬天時下半身藏在溫暖的被窩中，上半身更容易感到冷意，活動閒閒沒事的雙手，促進血液循環，維持肌膚熱度，纔不會難以入睡。
STEP1按摩眼周
不能看鏡子按也沒關係，沿着眼眶骨上下輕按，同樣有效果。
STEP2耳朵
耳朵佈滿數百個穴位，因此有句話說：按摩耳朵等於按摩了全身。
STEP3頸部
脖子是神經交會的中樞，所以很怕受寒、僵硬，記得要不時轉動、用手輕輕按摩。
STEP4指尖
每個指尖按壓3秒，感到有點痠痛再放開，尤其適用手容易冰冷的人。
躺在牀上也能輕鬆擦，滋潤四寶
訪遍各大女星和麻豆，身體乳、頸霜、護脣膏和護手霜堪稱牀上保養四大寶，愛偷懶的人趁此時保養，也不會覺得太負擔。
1.獨特的白茶和柑橘類味道很舒壓，不油膩不怕到處沾黏/SUQQU?香氛護手霜90g, NT1500
2.紅蔘萃複合物促進肌底微循環，皁甘能修護肌膚彈性及緊緻度/艾博妍?紅蔘萃賦活美頸霜50ml, NT2850
3.添加乳油木果油、向日葵子油、蜂蠟等五種珍稀果油，綠葉與木質馨香很淡雅/?純菁身體乳200ml, NT1380
4.富含多種元素礦脂、凡士林、維他命E及β，從頭到腳都可用/伊麗莎白雅頓?八小時潤澤霜 愛不釋手限量版50g, NT1050
快速保養法搭配簡易小運動，讓愛偷懶的人能沒有負擔，輕鬆簡單做好保養～
