【導讀】：天氣變得冷颼颼，這個時候，最渴望能泡在溫暖的水裏，放鬆身心，洗去一整天的疲憊。最近，網路上盛傳一種說法，號稱只需要在40度的溫泉中，泡上30分鐘就能瘦。
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天氣變得冷颼颼，這個時候，最渴望能泡在溫暖的水裏，放鬆身心，洗去一整天的疲憊。最近，網路上盛傳一種說法，號稱只需要在40度的溫泉中，泡上30分鐘，消耗的熱量就等於長跑兩公里，靠着泡湯就能變瘦，這是真的嗎？
許多愛美的女孩，雖然想要減肥，但卻止不住嘴饞，又因爲懶惰不喜歡運動，導致一直沒辦法成功瘦下來，聽聞泡湯就能變瘦，就立刻去嘗試，但真的泡在水裏半小時，就能減肥嗎？根據醫師的說法，泡湯利用溫泉的溫度提高血液循環，等同於運動流汗，可以不用靠劇烈運動，就能燃燒脂肪。
不過想靠着泡湯減肥，關鍵就在於「飲食」，泡完湯後，若能搭配飲食控制加上些許運動，就能夠成功將身上多餘的肥肉減下。倘若泡完湯後，因爲流失電解質及體力，就大吃大喝的話，不但沒辦法瘦身，還可能「越泡越胖」，造成反效果。
泡湯的好處除了能夠瘦身，還有養顏美容、消除疲勞、幫助睡眠等優點，大家可以趁着天氣剛轉涼，去泡泡湯，讓身體變得更健康。然而，泡湯也有一些禁忌，發燒、孕婦、心臟病及癌症或是有腫瘤的患者，都應避免泡湯，免得病症更加嚴重。
