【導讀】：其實瘦身沒有那麼難，只要你想，隨時隨地都可以進行。養成日常瘦身好習慣，還怕自己瘦不下來嗎？下面愛秀美小編就跟大家分享幾個日常助瘦的簡單運動。
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深呼吸也能瘦腰！
腰腹部的肉肉真的是讓人頭疼不已，短裝緊身裝都不敢輕易嘗試，怎麼才能快速瘦出小蠻腰呢？下面本站小編就跟大家介紹一下呼吸也能瘦腰的好方法。保持正確的站姿，用力吸氣，感受腹部肌肉緊張。
堅持吸緊小腹20秒，中途可以換氣，但腹部一定要始終保持吸緊的狀態，然後再重複。
日常瘦手臂練習
手臂上肉肉多？靠着冰箱門做幾個簡單的立式俯臥撐吧，可以有效幫助消除手臂拜拜肉。
利用洗手池的臺子也可以鍛鍊哦！
簡單的深蹲練習
美美的照完鏡子後，對着鏡子做幾個簡單的深蹲吧。
邊看電影邊做平板支撐
追劇的時候別再捧着爆米花薯片什麼的了，順便做幾組仰臥起坐和平板撐。邊看愛豆邊鍛鍊，動力是不是更大了呢？
牀上瘦腿練習
懶懶的不想下牀？躺在牀上也能瘦，做一下簡單的擡腿運動，消除一下大腿贅肉吧！
抱着電腦也能瘦
沒有健身器材也沒關係，心愛的電腦也可以化身鍛鍊工具哦！
其實瘦身沒有那麼難，只要你想，隨時隨地都可以進行。養成日常瘦身好習慣，還怕自己瘦不下來嗎？
