皮膚水潤光澤有彈性,我們平時要注意給身體補足大量水分。讓你的皮膚時刻保持水潤透亮，白皙細膩的皮膚不僅提升顏值還非常顯年輕。下面就來看看皮膚水潤光澤有彈性。
1、回家先卸妝
化妝時提升顏值最快的方法，而且妝後形象差距確實很明顯，所以很多女生出門都喜歡化妝，會讓自己更加的自信，尤其臉上有痘印、色斑等瑕疵的，化妝能夠很好地覆蓋，讓肌膚看起來光滑細膩。
不過化妝品對於皮膚是有傷害的，所以長時間帶妝對皮膚的負擔也很重，還容易造成毛孔堵塞，因此有效卸妝作用很大，一些女生膚質暗沉粗糙，大多都是因爲長時間卸妝不到位造成的，所以回家要先卸妝，而且卸妝油的刺激小。
2、用合適的洗面奶
洗面奶是我們每天都要用到的洗護品，所以在質地的選擇上最好是以溫和爲主，不管是幹皮還是油皮，不建議使用清潔度高的產品，對皮膚的自己大不說，在冬季更容易造成肌膚乾燥缺水。
而氨基酸類型的洗面奶，在質地上是比較溫和有效的，清潔度也能應對日常的清潔，而皁基類的洗面奶，不論是在控油還是清潔上都會更高，但是刺激性也比較強，對於膚質不好的夥伴，不建議經常使用，偶爾一兩次還是沒有問題的。
3、用護膚品護膚
護膚品作爲女生保持年輕，延緩衰老的輔助產品，在效果上是毋庸置疑的，而且女生護膚和不護膚的差距真的很大，除非天生麗質，不然看起來顯年輕有氣質的中年女士，都是在補水防衰方面保養有道的。
因爲水潤的皮膚就是最好的`抗氧抗老方法，尤其是水乳面霜之類的產品，不論是哪個年齡段都不能缺少的，爽膚水就能很好地緩解肌膚乾燥狀態，調理膚質，而且也有二次清潔的作用，而面霜獨到的補水保溼效果，一直佔據着壓軸的位置。
4、堅持用面霜
面霜作爲有效補水保溼的產品，也是從古流傳至今的護膚品，所以經常使用面霜的夥伴，皮膚不僅水潤又光澤，而且還非常的光滑細膩，富有彈性，能很好的改善膚質膚色，並修復受損的皮膚，保持肌膚健康狀態。
國內其實有很多好用實惠的面霜，只是沒有國際大牌那樣鋪天蓋地的廣告宣傳。
讓皮膚更具有彈性的妙招
1、適量飲水
人體組織液裏含水量達72%，成年人體內含水量爲58%-67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。爲了保證水分地攝入，少女每日飲水量應爲1200毫升左右。
2、增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物地攝入量
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少;彈性蛋白可使人地皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多地食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
3、要注意鹼性食物地攝入
日常生活中所吃地魚、肉、禽、蛋、糧谷等均爲生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感地表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。爲了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
4、常吃富含維生素地食物
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起着重要作用。日本學者發現維生素E 對於皮膚抗衰有重要作用。因爲維生素E能夠破壞自由基地化學活性，從而抑制衰老。
維生素E還有防止脂褐素沉着於皮膚地作用。科學家們發現，脂褐素地生成與過氧化脂類有關。含維生素E多地食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B 2也是皮膚光滑細潤不可缺少地物質。
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑;若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口脣皮膚開裂、脫屑及色素沉着。富含維生素A地食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色地蔬菜和水果。富含維生素B2地食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
5、多食含鐵質地食物
皮膚光澤紅潤，需要供給充足地血液。鐵是構成血液中血紅素地主要成分之一，故應多食富含鐵質地食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
除了以上幾招以外，皮膚還要避免外界地刺激。夏天地烈日，冬季地寒風，都會使皮膚變得粗糙，因而要根據季節地變化，適時採取防護措施。皮膚地清洗不要過於頻繁。如反覆摩擦，會使被破壞地皮膚細胞來不及再生。注意保護皮膚，避免接觸過酸過鹼性物質，根據自己地皮膚選擇合適地化妝品和清潔品，適當進行按摩。
生活中的簡單補水方法
1、喝大量飲用水
多喝水是補充皮膚水分以及身體水分，最直接簡單便宜的方法。建議各位小仙女每天喝水至少要達到1500毫升以上。達到這個飲水量，不僅皮膚水潤不會起皮，而且身體的各個器官水分也能保持充足，整個人活力感滿滿！
2、夏季吃西瓜補水
除了日常喝水補充水分之外，炎熱的夏季通過吃西瓜解決補水問題也是一大關鍵。紅色的西瓜瓤可以補充大量水分，同時也有利尿的功能。綠色的西瓜外皮清熱又解暑。雖然西瓜的熱量稍微有點高，但是隻要適量食用，各位小仙女，在解渴的同時，又能補充水分，讓皮膚水嫩有彈性，輕鬆吃出嬌美水潤容顏！
3、使用補水儀器補水
我們處於比較燥熱的辦公室環境或者戶外時。可以採用外部補水儀器對皮膚進行補水。常見的補水儀或者加溼器。都可以將水以納米分子的形式滲透到皮膚中。一方面可以減少皮膚原本水分的蒸發，另一方面又能外部補充水分。
4、運用補水噴霧補水
運用補水噴霧補水也是大家常用的方法，但需要提醒各位小仙女在選擇補水噴霧時，一定要記得噴出來的是霧氣。而不是掛在臉上的水珠，否則就會和用水洗臉沒有差別。大多數補水噴霧中都有常見的玻尿酸元素，以及保溼劑和成膜劑。用補水噴霧的實時性效果是非常好的。在出門之前或者參加聚會之前，可以選擇補水噴霧定妝。
