避免熬夜、過多風吹日曬，注意補水保溼，定期使用面膜保養皮膚。
1.睡眠
俗話說得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。
2.均衡飲食
平時用餐時要注意均衡飲食，這樣你的皮膚會變得更有光澤；眼睛會變得更加明亮。就像許多保健學家說的，身體內攝入充足的營養物質，你的外表會變得更加漂亮。
3.清理你的化妝包
新的一年來了，你的化妝包裏是否還有舊的口紅或睫毛膏 ，快把它們更換一下吧，化妝品更新換代的速度很快，挑選一些新式化妝品用用，它們會讓你看上去更美麗。
4.改變你的外表
你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底 ，新的.一年來了嘗試改變一下化妝模式，選擇一些新的化妝風格，你會變得更有魅力，此外你也可以改變一下發型。
5.縱容一下自己
過去一年的工作一定會使你感到很疲勞，那末在新的一年到來時，你不防去泡泡溫泉或進行一番身體按摩。放鬆精神可以及時恢復體力並使你看上去更美麗。
6.戒菸
如今人們越來越意識到吸菸的危害性，吸菸不禁能使你更容易患上肺炎，同時它還會讓你的牙齒髮黃、皮膚出現褶皺，因此如果你是愛美的人，那麼趕快在新年開始戒菸吧。
7.滋養你的皮膚
皮膚細嫩是美麗的關鍵，你可以在新的一年裏購買幾款高品質的面部保溼 霜，高品質的面部保溼霜雖然價格較貴，但是它一定是物有所值的。
臉部護膚
我的護膚步驟：
早晨：銀耳水洗臉-乳-水-眼霜
晚上：卸妝油-去角質-氨基酸潔面-膠原蛋白麪膜-乳-水-眼霜
1.正確清潔很重要：
我上初中那會兒我媽就堅持每天用銀耳泡的水洗臉，以前她可很少用貴的化妝品，但皮膚吹彈可破不帶誇張的~我只是早上用它洗洗臉，洗完臉上就跟長了一層膠原蛋白膜一樣，用洗臉巾擦乾臉都是滑滑的，手感超好！養成這個習慣以後皮膚狀態特別穩定，細紋也不怎麼長了~
2.會護膚才能抗衰老：
怡麗絲爾黃瓶，是我用過的抗衰老護膚品裏不悶痘又好吸收的了~我習慣先乳後水這樣用，除了能軟化角質讓水吸收得更好，保溼力更是久到離譜啊，帶妝10小時也不會卡出幹紋，作爲易痘體質我很少塗面霜
但每晚護膚前我都會貼一片安美孕膠原蛋白醫用面膜，感覺實打實地往臉裏注入了膠原蛋白，敷完再用袋裏的精華液搭配張鈞甯的提拉手法按摩十分鐘，按摩膏都省了，精華多到用不完~每次按完法令紋擡頭紋啊都開了一些，臉的輪廓也更明顯了~
身體護理
在美容院花1萬塊做的身體護理，其實改良一下在家也能做，以下是來自冤大頭的分享！
1.身體去角質每三天做一次
美容院用的aleble銀杏磨砂膏我直接買來用了，據美容師說銀杏精華有抗氧化的作用，抗不抗氧化不知道但真的`是我用過最溫柔的磨砂膏了
拿來按摩脖子都不會磨得疼，我甚至想用它來去臉上的角質哈哈~不僅去角質還滋潤皮膚，精華油按摩起來像在做油浴，按十分鐘以上也潤潤的，每次做完去角質我蹺二郎腿都打滑，皮膚嫩得我想哭~
2.緊緻皮膚消滅久坐橘皮
我因爲久坐大腿後面皮膚鬆弛有點橘皮，都被這個霜給按沒了，比美容院用的按摩膏管用多了，去完角質把纖體霜塗在脂肪堆積的地方順着肌肉按摩，按到微微發熱就ok了，嬌韻詩這個霜我已經空瓶無數，懶人都要get起來啊，緊膚真的特別有效果
3.保持全身皮膚彈性才能更年輕
Oceanwell護理油一直是我媽在用的，聞着沒啥味我一度很嫌棄，後來用它改善了小腿上的蛇皮我就對他真香了~我屬於乾燥肌
尤其到秋冬一般的身體乳用我身上都不夠滋潤，我又不喜歡甘油那種油膩感，這個油比大部分油都清爽好吸收多了，夏天用着都不覺得悶~我就偶爾想起來塗一次，現在身上再也沒出現過幹紋，皮膚飽滿還有自然的光澤~
30歲女人如何保養自己
30歲女人其實正當年華，說不完的風情，道不盡的魅力。然而，30歲的女人如果不好好愛護自己，身材慢慢開始走樣，眼角的魚尾紋也會偷偷爬上來，這雖然是歲月無情的痕跡，但30歲的女人如果能夠好好保養自己，便能減緩外表衰退的腳步。
怎樣才能讓歲月的機器放緩它的腳步呢？運動？是的，那是保持身材的最佳方法，可是，很多女人都懶得去運動；做面膜？是的，那是讓臉部充分保持水份的方法，可是，外在的措施能保持多久？哎呀，懶得說了，讓我們一起做以下的步驟，希望你我同樣是個能夠吸引所有帥哥的漂亮寶貝。
一，開朗的心情，開闊的心胸
誰都知道，開朗是保持青春的不二法寶，特別是30歲的`女人，學做林黛玉那般整日介愁眉不展嫉妒心重的女子，究竟能吸引多少男人？一個活潑開朗的女人，一個就算經歷了所有風雨仍讓心情清朗的女人，才能讓自己透出無盡的風采。一句話：用微笑征服世界。
二，充分補充水份
女人是水做的，這可是在紅粉圈中長大的寶GG說的哦。這其實是有科學根據的，在一個人的全身中，水所佔的比重極大，特別是女人。都說一個人要每天喝八大杯水，不過說實在的，一天八杯水，還真讓人撐不下。
但如果等到渴了纔去喝，那是身體已經極度缺水的信號。久而久之，皮膚便反映出缺水的身體的後果——乾燥的皮膚，這可是30歲女人那水靈靈的肌膚的最大殺手。試想，連自己都不忍目睹的皮膚，哪個男人願意摸着刺手？
這方面，廣東人做得最好，煲湯，那營養又美味的湯水，可是女人養顏的最佳法寶。對了，再加一句，早上起牀時，空腹喝一杯蜂蜜溫水，是美麗一天的最好選擇，且蜂蜜也是最廉價的養顏聖品呢。
三，充實自己，氣質打頭陣
30歲的女人，大多已經結婚，或有了孩子，可是，別以爲自己步入婚姻殿堂，便不需要充實自己的頭腦了。時代在前進，女人也需要充實自己，就算再忙，也不能讓自己的心沉溺或滿足於目前的狀態，別相信男人會永遠愛一個一成不變的女人。
充實自己，不一定要從書本上去學，用眼睛用心去認真搜索周圍一切能讓你學習的機會，不過，千萬別學那些八卦女人的家長裏短。一個30歲的女人，就算不漂亮，那從內心散發出來的氣質，也會深深折服男人的。
四，戀愛吧，女人
誰都不能否認，戀愛中的女人是最漂亮的，沒結婚的女人，當然沒問題，多多戀愛吧，戀愛的化學作用讓女人春風滿面紅粉菲菲。可是，30歲的女人極多都已經結婚，忙碌的婚姻生活，再加上寶寶的拖累，很多女人從此不顧形象蓬頭垢面，丈夫眼中那當初戀愛中的女人哪去了？且，因爲蜜月期過了，夫妻之間的神祕感也慢慢消失，這時候，愛情常常是變成了更爲親密的親情。
其實，我從不反對女人除了丈夫之外能有一個藍顏，如果從丈夫那得不到甜言蜜語，但能常從藍顏那聽到讚美，不失爲一個補救的方法。（哈，30歲的女人們，別讓我教壞啦。男人們，誰讓你進來偷看我這貼？出去! ）
