新鮮果蔬美膚功效，在我們的生活中，有許多水果擁有美膚的功效，想要肌膚好，人們可以選擇吃一些美膚的水果。下面是小編給大家介紹新鮮果蔬美膚功效，希望對大家有幫助！
新鮮果蔬美膚功效1
1、鮮果第一枝——櫻桃
櫻桃被譽爲“鮮果第一枝”。它成熟季節之早，在百果中佔了首位，是處在水果的淡季。櫻桃既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。維生素含量高於蘋果，尤其是鐵的含量位居水果之首，是最佳的補血益氣滋養品，可增強體質、健腦益智，使皮膚嫩白光滑，去皺除斑。
巧用櫻桃核美肌膚：
1、放一個櫻桃核袋在烤箱或是微波爐里加熱；
2、將加熱過的核袋敷在臉頰上，輕輕搓揉1－2分鐘後取下；
3、再取一個冷的核袋敷在臉上輕揉1—2分鐘；
4、前一個核袋再重複加熱敷臉輕揉，如此不斷反覆交替。
功效：冷熱交替的敷面可促進血液循環，膚色將呈現紅潤。
2、潤滑皮膚——桔子
桔子含果酸和維生素C、維生素A，可使皮膚抵抗力增強，從而減少皮膚的乾燥，達到健膚美容的功效。
桔子汁：將桔子汁擠出直接在面部塗擦，可使肌膚馬上變得清爽不膩。常用桔子汁擦臉，可達到皮膚光鮮滑嫩的效果。
桔子皮妙用：
1、將桔子連皮搗爛，浸入醫用酒精，加以適量蜜糖，放一週後取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。
2、用桔子輕輕地擦拭肌膚，便可以清除脫皮的煩惱，皮膚會變得光滑；此外也可以用紗布把桔子皮包起來，放進洗澡的熱水中也有維他命C，然後纔開始浸浴，這樣皮膚會粉白柔嫩。
蜜糖桔子汁：
把桔子汁混合75％的酒精和蜜糖調勻，然後把臉洗淨，再把汁液塗在臉上，約15分鐘後用清水洗淨。長期使用可去皺去斑。
桔子浴：
1、將桔子皮置於通風之陰涼處，使之乾燥約1周，將其放入密封罐內保存以免受潮。
2、在享受泡浴時，就抓兩把陳皮放入手帕對摺後，將兩邊縫製成袋子或放入絲襪中，並放入溫熱的浴水中，將得到更好的芳香效果，然後入浴浸泡20—30分鐘。
效果：柑橘浴不僅能美化肌膚，更有使身體溫熱，消除疲勞的功效，還可防止肌膚乾燥，促進血液循環、使新陳代謝順暢，並對感冒初期及神經痛、冷虛症等也具有相當良好的效果。另外，因爲桔子皮裏含有大量的果酸，而果酸有軟化角質層的作用，這樣可以使皮膚保持一定的彈性。
3、果中西施——蘋果
消除黑眼圈：將蘋果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助於消除因疲勞形成的黑眼圈。
油性皮膚的平衡劑：取1/3只新蘋果，切碎搗成爛泥狀，敷在臉上，過15分鐘將蘋果泥抹去，先用溫水洗臉，再用冷水沖洗。常用能使皮膚油脂分泌平衡，有軟化皮膚角質層的作用。
蘋果梨美容良方：在打汁劑裏放入蘋果和梨，將脫脂棉浸入打好的果汁中，把脫脂面鋪在臉上（在頭下放一條毛巾接滴下來的果汁），十分鐘後，用清水洗淨，敷上薄薄一層保溼霜。每星期做2—3次，對皮膚增白保溼有良效。
功效：梨裏的維生素C有溫和的清潔與解毒功效，並對皮膚有保溼和修復作用，尤其適合易過敏及被曬皮膚。蘋果裏富含的蘋果酸是油性皮膚理想的天然清潔劑，可吸收多餘的`油脂。
新鮮果蔬美膚功效2
1、蘋果。蘋果富含果膠和維生素。果膠可以調節腸蠕動。果膠中所含的纖維具有清除體內垃圾，排毒和滋養面部的作用。不僅如此，經常吃蘋果可以幫助消除皮膚上的雀斑和黑斑，保持皮膚柔嫩紅潤，減輕黃褐斑的作用。
2、櫻桃。櫻桃營養豐富，含有更多的鐵，胡蘿蔔素和維生素。它們可以滋養血液和腎臟。它們適合氣血虛弱的人。不僅如此，消化不良的人還可以在飲食前先吃美食。特徵。維生素C可以滋潤和滋養皮膚，抵抗黑色素的形成，並使皮膚嫩滑。
3、紅石榴。紅石榴是抗氧化美容的最佳水果。迷人的紅石榴已被證明具有很強的抗氧化作用。它包含一種叫做鞣花酸的成分，可以保護細胞免受環境污染和紫外線侵害，滋養細胞，並減緩人體衰老。研究表明，鞣花酸在輻射防護方面比紅酒和綠茶中所含的多酚更“強大”。
4、獼猴桃。奇異果也被稱爲奇異果。每公斤獼猴桃中維生素C的平均含量高達95。7毫克，被稱爲水果之王。其中所含的維生素C和維生素E不僅可以美化皮膚，還具有抗氧化作用，可以有效地美白皮膚，消除雀斑和粉刺，增強皮膚的抗衰老能力。
