曬傷了怎麼辦呀

曬傷了怎麼辦呀？太陽的曝曬下，皮膚曬黑是小事，畢竟還能白回來，可是在肉眼看不到的情況下，肌膚受到重創導致加速衰老，這可不是鬧着玩兒的，曬傷後的緊急修復尤爲重要！下面瞭解一下曬傷了怎麼辦呀？

曬傷了怎麼辦呀1

第一，趕緊給曬傷的皮膚降溫

外出曬傷後，要儘快用毛巾包裹冰塊或冰水進行冷敷，但注意不要讓肌膚直接接觸冰塊，這樣會讓皮膚在曬傷後進一步受到損傷，每天3-4次，每次15-20分鐘，起到緩解皮膚曬後應激反應的作用。

第二，合理用藥治療

如果冷敷不能改善或者緩解紅腫痛的話，建議去皮膚科就醫

曬傷處皮膚髮癢，可以口服西替利嗪片，外擦糖皮質激素

第三，塗抹保溼類產品

可以選用低敏的保溼霜，蘆薈膠、凡士林等等，但是建議24-48小時後再使用，另外要儘量減少衣物與皮膚之間的摩擦。

第四，一定要注意防曬

吃一塹長一智，在整個曬傷期，皮膚屏障都是受損而且脆弱的，經不起陽光的再次摧殘，因此外出的時候，一定要避開陽光。

皮膚修復一般需要4周時間，不得已出門時，儘量不要在患處塗抹防曬霜，等皮膚好了再使用，可以通過戴寬沿帽子，穿長袖衣褲，帶墨鏡遮陽。

5個妙方緩解曬後紅腫疼痛

冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下（不滴水就行），然後敷在皮膚上。

當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛

一天敷3-4次，每次約半小時即可

還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕皮膚紅腫症狀。

黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強皮膚的再生能力，既可補充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現象

敷後身體要用水沖洗乾淨

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養皮膚，減輕灼痛感。

因爲茶葉裏含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚非常管用。

如果曬傷的'面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著

乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的鬆乳液塗抹，也有一定幫助

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在皮膚上停留5-6個小時

第一次塗抹時再配合冷敷效果更好

塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的皮膚上，讓汁液自然乾透

蘆薈除了可以幫助受傷的皮膚更快康復外，當皮膚因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

最後提醒大家，如果曬傷比較嚴重，出現水泡千萬不要輕易刺破它，自行戳破水泡可能增加感染的風險，而且極大的阻礙了皮膚的自身修復。

如果水泡不小心破了，可以清洗消毒傷口後塗上抗生素軟膏

如果曬傷特別嚴重者，出現發燒嘔吐頭畏寒的症狀，千萬別硬扛，迅速就醫纔是正確的選擇

太陽曬傷了怎麼辦

答：太陽曬傷稱爲日曬傷，可以外用爐甘石洗劑收斂皮疹，緩解不適症狀

但是局部有破損的話，有破損部位不能應用用爐甘石洗劑

建議配合糖皮質激素藥膏，比如糠酸莫米鬆、丁酸氫化可的鬆乳膏或者滷米鬆膏等等緩解症狀

平時可以用常溫水打溼毛巾置於日曬傷部位，能夠減輕不適

或者毛巾包裹冰塊冰敷

不要應用冰塊直接敷，不能熱水燙洗，避免搔抓搓撓

曬傷了怎麼辦呀2

一、曬傷的預防

避免在陽光猛烈的時段外出。夏季的陽光強度比較大，尤其是在10點到16點這段時間，紫外線的輻射量最高，應儘量避免在這個時間段外出。

戴好防曬帽、太陽鏡和口罩。帽子可以遮擋陽光，太陽鏡可以防止紫外線刺激眼睛，口罩可以避免直接吸入有害物質。

塗擦防曬霜。選擇SPF值高的防曬霜，塗擦在皮膚上，可以有效地防止紫外線的傷害。建議塗擦防曬霜的時間爲出門前30分鐘，每隔2小時需要重新塗擦一次。

穿長袖衣服和長褲。穿長袖衣服和長褲可以有效地避免皮膚直接接觸陽光，減少曬傷的機會。

二、曬傷的治療方法

溫水浸泡。曬傷後，可以用溫水浸泡受傷部位，可以緩解皮膚的疼痛和紅腫。浸泡時不要使用熱水，以免進一步刺激受傷的皮膚。

使用冰袋。可以將冰袋放在受傷部位，可以緩解皮膚的疼痛和發熱，還可以減輕皮膚的'紅腫。

塗抹蘆薈膠。蘆薈膠可以緩解皮膚的疼痛和紅腫，還可以促進皮膚的癒合。將蘆薈膠塗抹在受傷部位，可以緩解曬傷的症狀。

喝足夠的水。曬傷後，身體容易失水，需要及時補充水分，喝足夠的水可以保持皮膚的水分，加快皮膚的癒合。

使用藥膏。可以使用一些消炎鎮痛的藥膏，如消炎止痛膏、紅黴素軟膏等，可以緩解皮膚的疼痛和紅腫，加速皮膚的癒合。

避免刮痧。有些人認爲刮痧可以促進皮膚的新陳代謝，但是曬傷的皮膚已經很敏感了，刮痧會刺激皮膚，加重皮膚的疼痛和紅腫，應該避免刮痧。

不要剝皮。有些人會覺得曬傷的皮膚很癢，就想去剝皮，但是這樣會導致皮膚更加敏感，容易感染，應該避免剝皮。

避免暴曬。曬傷後的皮膚已經很敏感了，應該避免暴曬，儘可能減少皮膚接觸陽光的時間，以免加重皮膚的疼痛和紅腫。

三、曬傷後的護理方法

補充營養。曬傷後的皮膚需要得到足夠的營養，可以多吃一些水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿等，可以補充身體的水分和營養。

保持皮膚的清潔。曬傷後的皮膚容易感染，需要保持皮膚的清潔，每天洗澡時用溫水洗滌受傷部位，保持皮膚的清潔。

注意休息。曬傷後的身體需要得到充分的休息，可以適當減少工作量和運動量，多休息，讓身體得到充分的恢復。

使用保溼霜。曬傷後的皮膚容易乾燥，需要使用保溼霜，可以塗抹在受傷部位，保持皮膚的水分。

避免使用化妝品。曬傷後的皮膚已經很敏感了，應該避免使用化妝品，以免加重皮膚的疼痛和紅腫。