曬傷了皮膚紅痛怎麼辦，在夏季大家都會發現自己皮膚是比較容易受到傷害的，因爲我們的皮膚一般都比較細嫩，需要特別注意，特別在陽光強烈的時候容易發生曬傷等情況，那麼曬傷了皮膚紅痛怎麼辦？
1、通過攝取維生素C與E修復曬紅的皮膚
維生素C與E就修復曬紅的皮膚的氧化劑，因工作或季節等原因容易被曬傷的朋友不妨經常攝入補充這兩種元素。
2、將蘆薈汁塗抹在曬紅的皮膚處
蘆薈汁能夠讓曬傷的皮膚更加的恢復健康。當皮膚出現曬紅並有灼熱痛感時，可以用蘆薈汁塗抹，達到立刻降熱修復損傷肌膚的作用。
3、利用黃瓜汁緩解皮膚曬痛
黃瓜汁中富含維生素，有着較強的抗氧化性，可以提高皮膚的再生能力，並且它還含有大量的水分，能夠補充皮膚曬紅後失去的水分，緩解疼痛。
4、冷敷被曬紅的皮膚，緩解疼痛
如果皮膚是在夏天曬傷的，可以使用冷敷的方式要緩解皮膚疼痛。
使用冰箱冷藏過的毛巾敷在曬傷的皮膚上，能夠舒緩皮膚曬紅部位的灼熱感與疼痛。
5、補水護膚品給皮膚補水
皮膚曬紅後要及時補水，要能恢復水潤和彈性，促進肌膚的自我修復。
暫時停用美白化妝品，使用補水保溼噴霧或補水面膜等補水護膚品來給曬傷的皮膚補充水分。
6、茶葉熱敷皮膚
茶葉中含有鞣酸，有着良好的增強收斂的功效，可以減少組織腫脹和細胞滲出。
可以使用棉球蘸茶水後，輕柔拍打被曬傷的皮膚，能夠減輕疼痛滋養皮膚，對於輕微曬傷而沒有暴皮的皮膚在着較明顯的作用。
要是曬紅的皮膚面積較大，可以讓曬傷的皮膚浸泡在加入了濃茶的臉盆中，會有着更好的效果。
7、皮膚曬紅後，清潔肌膚時要注意
皮膚被曬紅並有疼痛感後，不能立刻清洗皮膚，應該等皮膚溫度降到正常時再徹底清洗。
可以選擇一些具有滋潤保溼功效的沐浴露或洗面奶來清洗皮膚，不過不能使用熱水，需要用溫度比室內略高的溫水。
8、雞蛋清敷受損的皮膚
雞蛋清對於曬傷的皮膚有着很好的修復作用。可以在雞蛋清中加入粉狀的朴硝，攪拌混合後，塗抹在曬紅的皮膚處，每三小時再塗1次。
敷冰水：皮膚曬傷後，首先要做的事情就是降溫，而冰水就是很好的選擇。可以用棉片或者化妝棉沾冰水敷在皮膚上，堅持半個小時以上。
因爲用冰水敷曬傷的皮膚起到舒緩，鎮定以及加速細胞修復，再生的.功效，所以說它是特別不錯的處理皮膚曬傷的應急措施。
塗抹維E：皮膚曬傷後還可以用維生素E塗抹來緩解曬傷的疼痛以及炎症。具體的做法是將維生素E膠囊剪開，直接取其中的油脂狀物質敷在曬傷的皮膚上，靜待15到20分鐘。
另外，也可以先用噴霧瓶裝些礦泉水噴在患處，慢慢的補充水分，讓皮膚得到大量的補水之後再接着塗抹維生素E。兩種方法二選一。
敷西瓜皮：曬傷的皮膚用西瓜皮來敷也是很便捷的優質選擇，西瓜在夏天大量上市，想取到西瓜皮也是很方便的。很多人只知道吃西瓜有消暑止渴的功效，卻不知它還有修復的作用。
西瓜皮含有豐富的維生素C，將西瓜皮在曬傷的皮膚上反覆的擦拭，可以起到消炎美白的作用。用刀將西瓜皮切成薄片，敷在曬紅的皮膚上，有利於肌膚充分的吸收瓜液，恢復的也就快些。
用茶水冷敷：處理曬傷的皮膚還可以用茶水冷敷。特別是曬傷的面積過大的話，就可以用紅茶或者綠茶葉煮出茶水，放入冰塊降水溫，然後用乾淨的毛巾浸溼，冷敷在曬傷的皮膚上，但記住千萬不可以擦拭。
茶葉中的鞣酸具有的收斂作用能減少組織腫脹，對輕微曬傷還沒有爆皮的皮膚最爲管用，但如果曬傷嚴重，就得將茶葉直接冷敷在患處。
塗抹天然蘆薈膠：它對曬傷的皮膚有功效，因爲蘆薈膠液對皮膚有鎮定舒緩的作用。具體做法是將家裏種植的蘆薈膠這兩片葉肉下來，切開外皮，取中間帶有汁水的果肉緩緩塗抹在患處，靜敷20分鐘後再洗掉，堅持兩三天或可救援曬傷的皮膚。
但如果發現皮膚起疹子，那就是曬傷過後導致的過敏，這就應該及時上醫院就醫了。
冷敷處理
人們的皮膚在曬紅以後，出現疼痛感，可以使用冷敷的方法處理，在冷敷的時候，可以用毛巾包裹住冰塊或是將毛巾沾冷水，擰乾以後敷在皮膚上，通過冷敷的方法可以幫助收縮毛孔，緩解毛細血管受損情況，也可以抑制疼痛神經，減少疼痛感。冷敷的時候，可以選擇一天敷三次左右，每次可以敷半小時。
茶水熱敷
茶葉所含的鞣酸物質濃度非常高，這種物質具有很好的收斂效果，可以幫助緩解皮膚組織細胞滲出與腫脹的發生。
人們在使用茶水熱敷的時候，可以使用棉籤蘸取茶水，塗抹在曬傷後發紅，疼痛的皮膚上，可以幫助緩解疼痛感和滋養皮膚，熱水熱敷非常適合輕度曬傷，沒有發生皮膚有爆皮的人羣。
食用含有維生素C與維生素E的食物
維生素C與維生素E是一種可以修復人們皮膚的氧化物質，人們在出現皮膚曬紅，有疼痛感的時候，可以在生活中多食用含有維生素C與維生素E的食物，比如蘋果、獼猴桃、山楂、芹菜、芝麻、花生、核桃等，幫助促進皮膚內受損的細胞組織恢復正常，緩解皮膚曬傷以後的紅腫、疼痛症狀。
用蘆薈塗抹
皮膚曬紅了很疼的人羣，可以使用蘆薈汁塗抹在受傷的皮膚上，蘆薈具有清熱降火、修復皮膚的作用，非常適合皮膚曬傷的人羣。
人們在出現皮膚曬傷以後，在選擇冷敷的時候，不要使用冰塊直接放在皮膚上，以免凍傷皮膚，曬傷後疼痛的症狀非常明顯時，可以服用止痛藥物緩解。
