孩子頭髮少是不是缺鈣

鋅和頭髮啥關係

首先，可以拍胸脯地說：寶寶頭髮的髮質及色澤，是和遺傳及體內激素相關的。

爸爸媽媽有一頭烏黑亮麗的秀髮，寶寶也會有帶着濃密黑森林出生。

只是出生後，所有寶寶都會經歷一個稀疏的過程。

這是因爲剛出生時候的頭髮叫做胎髮，寶寶出身後體內激素祝逐漸降低，還會進入大約3個月短暫的停止生長期。

在這個時期，寶寶就會因爲激素而掉髮。在“成熟發”沒有長出來之前，寶寶的髮量的確會讓人堪憂，所以這些都是正常的。

至於有家長問，多次剃髮是不是可以讓頭髮長得更好?也是無稽之談啊。並且鋒利的刀片還會劃傷寶寶，甚至破壞毛囊，這就得不償失了。

缺不缺鋅，先看指標

鼓吹補鋅的妖風也並不是空穴而來，這是因爲曾經老版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》裏，對鋅的攝入量推薦比較高。

從下表中可以看出，指南推薦6月齡-4歲之間寶寶的鋅攝入量要在8-9mg：

這個攝入量遠遠高於美國3-5mg/天，日本5-7mg/天，新西蘭3-4mg/天等國家的指數建議。

母乳在寶寶6月齡以後，鋅含量大概是1mg/L，而配方奶中鋅含量大約是6mg/L。寶寶在6月齡以後的奶量是保證800ml，並逐漸添加輔食。