容易腳麻是缺鈣嗎，腳麻的原因很多,有偶爾出現的手腳麻木屬於生活中的正常現象,如果是經常性的手腳麻木或者持續性的,那就得提高自身的警惕性了，以下容易腳麻是缺鈣嗎。
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手腳容易發麻確實可以因爲缺鈣引起，但是除了缺鈣以外，也有很多其他的原因可以導致上述症狀，比如末梢循環不好就會引起手腳發麻，像糖尿病、高血壓，以及高血脂等都可以影響到末梢循環，貧血也是可以引起的。
這種情況首先平時要注意規律的飲食和生活，多吃含鈣量高的食物，適量鍛鍊，觀察看看症狀是否能夠改善和恢復。如果症狀一直存在，需要通過檢查來確定具體病因，可以抽血查電解質，看看有沒有缺鈣。抽血化驗血糖、血脂、血常規，看看有沒有糖尿病和高血脂、貧血，並且測量血壓，看看是否有高血壓存在，然後再根據檢查的結果進行相應的治療和處理。
缺鈣可以引起下肢及腳的抽筋、麻木等情況的出現，但是腳麻還有其他原因，如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄所致壓迫下肢神經也會出現腳麻。
此外持續性的下肢受壓、局部循環不暢也會引起腳麻，因此腳麻不完全是由於缺鈣引起的，一旦出現腳麻建議即刻的局部適當按揉、熱敷。
如症狀有所緩解則可以適當的補充含鈣豐富的食物，如魚、蝦、蛋、奶等，如經局部的按揉麻木無明顯改善需要儘早到醫院行相關檢查並給予針對性的治療。
腳麻的原因歸結爲三方面：
第一、神經方面，比如坐骨神經痛、梨狀肌綜合徵，由於神經傳導功能障礙造成的神經放電，可以表現爲麻木、疼痛等。
第二、由於血管因素引起，血液循環障礙引起的末梢循環功能不良，比如閉塞性脈管炎、動脈粥樣硬化等，由於供血不足而引起。
第三、末梢循環障礙，比如糖尿病足、高脂血症而引起的微循環障礙，也會引起腳的麻木。
治療上應該根據不同的病因，而採取相應的治療措施。
腳麻是什麼原因引起的?
其實腳部發麻，最爲主要的原因還是因爲血液循環太差了。大家的肢體如果沒有適當的活動，長期的處於一個狀態，就會出現血液不循環導致腳麻的現象。比如說蹲立太久，都可能會引發腳麻。
除了上面講到的因素之外，有些腰椎疾病也可能會引發自己出現腳麻的表現症狀。還有一些患有腦血栓這種疾病的患者也可能會引起腿腳發麻。因此一定要先治療好本身患有的一些慢性疾病。
很多人出現腳部發麻和個人貧血這種症狀是離不開的。如果是因爲貧血引起的腳部發麻的現象，建議大家在生活當中儘量的治療好這種疾病，或者是通過飲食上面來改善一下。補充一些治療貧血的食物。
注意事項
其實出現腳麻和個人的身體素質是離不開的，要注意平時休息的時候不要總是睡覺，一定要做一下適當的運動，儘量的活動一下，這樣子就可以減少腳麻的頻率。
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腳麻木是什麼原因造成的
1、糖尿病
腳發麻的最大原因首先就是糖尿病。如果腳在沒有受到壓迫的情況下而經常出現麻痹的感覺，就要看是不是糖尿病引起的。患有糖尿病的人，體內的高血糖會損傷到血管和神經，從而出現手腳發涼、發麻等感覺，像是有“螞蟻爬行”的感覺，而這種感覺也是糖尿病病變的早期症狀之一。
在病情嚴重時還會出現腳痛、跛行、走路不穩等運動障礙。特別是晚上睡覺時，疼痛感更嚴重，腳部會出現像鑽頭在鑽骨頭般的疼痛，導致晚上也會睡不着。如果出現這種情況，特別是老人，那麼就需要特別注意，及時的去檢查血糖。
2、長期固定姿勢
相信大家在平時都能夠注意到，如果長期的保持同一個姿勢不變，過不了多長時間人體就會出現腳發麻的情況，而這種情況的產生是因爲身體的血液循環不暢通所導致的神經末梢麻痹，從而就產生了手腳發麻的感覺，那麼此時只需要人體及時進行一些活動，就可以快速的讓這種情況消失。
3、寒冷受凍
人體對於溫度的感應是非常敏感的，如果人處於過於寒冷的環境下，人體的溫度也就會隨之降低，這個時候，手腳的'感覺神經會出現麻木失靈的情況，常常就會表現爲手腳發麻，並且沒有知覺，並且受凍的時間長了，可能還會造成該部位永久性的組織壞死。
4、物理刺激
在人體受到燒傷以及燙傷之後，或者是遭受到重物的錘擊以及拍打，這些情況都會造成人體有腳麻的感覺產生，此時去醫院對症治療即可。
5、藥物反應
降血壓的藥物、治療心臟病的藥物、用於鎮定神經或者是麻痹神經的藥物也會造成人的肢體局部產生髮麻的感覺，所以用藥的時候一定要遵照醫囑服用。
6、交叉神經型頸椎病
特別提出，頸椎病中的交感神經型頸椎病，最容易造成頭暈眼花，四肢麻木，沒有知覺等。
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腳麻是怎麼回事
1、神經壓迫
很多疾病也會導致腳麻的發生，比如腰間盤突出，這就會導致我們的神經會產生一種被壓迫感，而這會使得我們的腳步經常發生麻木的症狀，所以這個時候很有可能就是因爲神經壓迫，那我們這個時候就應該要去注意相關疾病的治療和防護。
2、高血壓引起的
高血壓也很有可能會導致我們腳出現麻木的情況，在這個時候非常有可能是因爲體內的血壓升高，所以導致我們身上的血管和肌肉發生痙攣，從而導致血液迴流，發生一定的阻礙問題，所以這個時候就非常有可能會導致手腳發麻的症狀。
3、糖尿病
糖尿病導致的腳麻也是一種比較常見的現象，而因爲糖尿病當中的血糖如果沒有很好的得到控制，就非常容易影響到神經，這會導致到我們的手腳發麻症狀。
4、酗酒
如果在日常生活中發生了酗酒過量，很有可能會導致酒精中毒，所以這個時候。我們身體產生手腳麻木，就是身體對於中毒的一種反應，所以在日常生活中，如果在酗酒之後發生了手腳發麻，那很有可能就是酒精已經開始中毒了，所以我們也應該要多加註意。
