【導讀】：準備一根白蘿蔔，並將皮削下來用用榨汁機炸成汁，然後塗抹在小腿肚上。再將剛纔的白蘿蔔削成圓柱形，沾上沿在小腿肚上畫圈按摩。
一、大蒜+米醋
這個方法用來瘦大腿和小腿上的肌肉非常有效，只需要將大蒜搗成泥狀，再放進米醋裏面浸泡個5分鐘。之後，再把浸泡過的大蒜塗抹在腿部，用保鮮膜包住，並用熱毛巾覆蓋。每天敷個15分鐘就行了。
提示：不僅能瘦腿，還能美白，一定要每天堅持做。
二、粗鹽+白蘿蔔
準備一根白蘿蔔，並將皮削下來用用榨汁機炸成汁，然後塗抹在小腿肚上。再將剛纔的白蘿蔔削成圓柱形，沾上沿在小腿肚上畫圈按摩。
提示：這個方法非常適合小腿水腫的肥胖的女生。
三、咖啡粉+精油
這個方法相對來說簡單一些，只需要將咖啡粉和精油調和在一起就行了。而且你想要瘦哪裏就塗在哪裏，效果也是非常明顯的。
提示：因爲咖啡粉具有促進血液循環的作用，對於緊實大腿有顯著效果。
