【導讀】：董潔憑藉《金粉世家》中的角色讓觀衆所熟知，近年也結婚生子，但在鏡頭前仍然是美麗如初。分享一下她的減肥養生經驗吧！
養成良好的生活習慣
每天都堅持做一些運動，例如瑜伽、游泳或者慢跑，這都是很好的健身減肥運動，平時放鬆心情，多喝茶、多看書，多和家人朋友聊聊天，良好的情緒狀態都會通過你的身體傳遞出來。
冷熱水敷臉消除臉部水腫，臉部按摩消除疲勞
董潔的方法是：先用鹽水浸泡擰乾的毛巾敷眼瞼10分鐘，放鬆眼部肌膚。隨後，用兩片冰過的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中、無名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉的方法按摩耳部，使眼神經鬆弛，以消除眼睛疲勞。最後，將在冷水中浸泡過的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。
每天早上游泳
而且我喜歡游泳，每天早上都會去游泳，我感覺這對皮膚也有一定的幫助。身形本就纖細的董潔，生了孩子之後這般瘦實在讓女人羨慕不已。每天早上都堅持游泳，不僅可以瘦身，並且還可以瘦腿，董潔纖細的小腿簡直羨煞衆人啊。
健身操+按摩減肥
生產後，其瘦身方法也像她生孩子一樣節省，採用健身操加瘦身產品按摩減肥的方法。健身操是經教練指導，董潔自己發明的一套動作，對身體的各個肥胖部位逐一擊破。每天都會進行全身按摩，既達到瘦身的目的，又對全身的皮膚進行了保養，一舉兩得。
每天慢跑和游泳，從不間斷
爲了得到電影拍攝機會， 董潔養成了每天慢跑和游泳的習慣，即使在劇組裏也從不間斷。拍戲的時候，同劇組裏的導演和演員經常在戲份結束時來約我：“董潔，我們晚上去酒吧玩吧！”我總是笑着婉言謝絕，他們還以爲我有什麼貓膩呢！其實我是悄悄地躲在酒店的游泳池裏過夜生活呢。
保持部隊的作息，早睡早起
與其他演藝圈裏的朋友不同，我不是晚睡晚起的“夜貓子”，部隊的作息我一直保持到今天。所以每天凌晨我在劇組駐地附近慢跑，已成了大家見怪不怪的事情了。你們別看我長得瘦小，我的健康狀況絕對是優良的。
