【導讀】：你知道這個世界上最可怕的是什麼嗎？就是那些比你瘦還比你更勤快健身鍛鍊的人，看到這些女明星們，瘦成了一道閃電還天天發健身照，運動照，你還好意思偷懶，看着身上的肉堆起來也不動
一到夏天吧，減肥就又成了一件老生常談的事兒。別說，真是所有姑娘都在喊着要減肥要減肥。你問我爲啥？去年夏天的衣服穿不了了唄！
前幾天去了趟夜店，想穿個性感點兒的緊身短款T吧，是挺顯胸大的，但是這肚子上的肉也真是夠一夢了！所以說啊，減肥真是一件要戰鬥到死的事兒。你看看人家女明星們，一個個都瘦成啥樣了還豁出命去鍛鍊呢，再瞅瞅吃完睡睡完吃的你自己，你好意思，嗎？
馬上要成爲“老幹部夫人”的林心如，私下裏也是real愛鍛鍊。對自己要求十分嚴格的她，真是不允許身材有一絲一毫的走形。
很多人都覺得女人一過三十歲吧就再也沒有保養和鍛鍊的必要了，畢竟不能跟“自然法則”抗衡。但是！其實並不是這樣！只要你好好對自己，你的付出一定會帶來意想不到的收穫，講真，不騙你！
“馬甲線女王”袁姍姍，很多人都說她靠健身和馬甲線洗白。要我說還是人家的這種生活態度更令人羨慕和佩服吧。工作再忙也不忘鍛鍊，換成你你能做得到嗎？
鍛鍊吧不是一朝一夕的事兒，所以呢得循序漸進，不能着急。看袁姍姍這麼努力鍛鍊的勁兒，要不人家能跟燦烈拍電影兒呢，這都得顏值身材跟得上纔可以啊！
張鈞甯也得是愛鍛鍊女星裏的前十之一，跟好朋友陳意涵一樣熱愛生活，把自己活成了越來越年輕的少女，點贊！
說真的，好身體都是一點一滴練出來的，你流多少汗就能減掉多少肉，遲早有一天你也能瘦到飛起來~
要說童顏女星，陳意涵必須排第一，這個我真服！本來雙眼皮大眼睛就真的超可愛了，人家還又愛鍛鍊又愛笑，走到哪兒練到哪兒，走到哪兒跑到哪兒，隨時隨地倒立翻跟頭，真的太牛太厲害！
所以說女人吧還是要對自己上心一點兒，年齡不是問題，心態纔是關鍵！
娘娘除了演技一流之外，這鍛鍊健身也是頗有“雜耍”的範兒啊！各種高難度動作，橘子君看着都覺得好厲害！
誰說生了孩子身材就會走形？你看看人家娘娘，生了倆娃身材一樣好，該怎麼鍛鍊怎麼鍛鍊，一點兒都不耽誤！
脫掉皮褲的鄧紫棋搖身一變也成了愛健身愛運動的小少女，之前看她秀馬甲線的照片真是讓不少人都嚇一跳！看起來好像並不瘦的她，沒想到身材竟然辣麼好！
好身材的祕密當然是鍛鍊啦！人家自己都說了，吃沒關係，吃完了記得練舞就好~不管是跑步還是跳舞，怎麼着你也得給自己找個能把熱量消耗出去的方式纔可以啊~
再不抓緊鍛鍊的話明年你就會胖得連今年夏天的衣服都穿不下啦！快出門跑步去吧！
