0-3歲嬰幼兒營養與餵養，嬰兒餵養是嬰兒期母乳餵養、人工餵養、混合餵養等各種餵養方式的統稱。嬰兒餵養可不是一件簡單事，以下爲大家分享0-3歲嬰幼兒營養與餵養，快來看
0-3歲嬰幼兒營養與餵養1
【一月寶寶】
寶寶出生頭兩週裏不宜規定餵食的時間和次數，視實際情況來調節。因爲寶寶胃小，每次吸入的奶量並不多，按需哺乳能夠使寶寶吃飽喝足，更快地生長。
母乳餵養：
新生兒階段的寶寶每天需哺乳8-12次，每次至少吸空一側乳房。寶寶在吃奶時，除了有節奏的吮吸聲外，還可以聽到吞嚥聲。每24小時排尿8-10次，每天至少3-4次黃色糊狀便，每次哺乳後能安睡2-3小時，每週體重增長125克，滿月時體重增長約600克。
奶粉餵養：
新生兒階段的寶寶，一晝夜餵奶7-8次，約3小時一次，後半夜可間隔久一點。出生後第一天每次餵奶15毫升-20毫升，以後每天每次增加10毫升-15毫升，直到每次都可以吃60毫升；再隔天，每次增加10毫升-15毫升，直至每次90毫升，同時夜間餵奶的間隔時間延長。7-8天后，每天餵奶可以降至5-6次，每天總量120毫升-180毫升/千克體重。
【1-2個月寶寶】
母乳餵養：
如果寶寶每週的體重能增加150-200克，說明純母乳餵養能滿足寶寶生長髮育的需要。如果此時寶寶每週體重增加不足100克，那麼說明母乳不能滿足寶寶的需求，需要額外奶粉的餵養。
媽媽可以在乳汁分泌較少的時候，給寶寶單獨加一次牛奶，每次120毫升。如果添加牛奶之後，寶寶還會因爲飢餓而哭泣，那麼可以在夜晚10-11點之間，再喂一次奶粉，以保證媽媽的有足夠的時間休息。
奶粉餵養：
如果採取奶粉餵養，注意不要使寶寶吃過量，以免加重消化器官的負擔。一般的標準，出生時體重爲3-3.5千克的寶寶，在1-2個月期間，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶爲宜，每天分7次吃，每次80毫升-100毫升。對食量過大的寶寶，儘管每次能吃120毫升，最好也不要超過120毫升，否則會加重腎臟、消化器官的負擔。
【2-3個月寶寶】
母乳餵養：
母乳充足時，2-3個月的寶寶體重平均每天增加30克左右，身高每月增加2釐米左右。這時候寶寶的胃容量比上個月大了很多，可以容納更多的食物了，上個月只要3個小時就餓得哭鬧的寶寶，現在即使過4個小時也還沒有餓。很多媽媽會因爲餵奶時間到了就叫醒寶寶，這樣會影響寶寶的休息，應避免這種做法。
奶粉餵養：
這時候寶寶的吮吸能力，消化能力都得到了比較好的發育，很多寶寶在喝完一次的奶量之後，還表現出想喝的慾望。很多媽媽會再次添加奶粉餵給寶寶吃，實際上這樣很容易導致寶寶過度餵養，並加重心臟、腎臟和肝臟的負擔。2-3個月的寶寶每天建議喂6次奶，每次餵奶120毫升-150毫升，中間可以相隔3.5-4小時，後半夜連續睡5-6小時不要餵奶。
【3-4個月寶寶】
母乳餵養：
對於母乳餵養的寶寶來說，要檢查看看母乳量是否足夠。寶寶的吸奶力量在增強，喝的奶量也越來越多，媽媽的母乳量如果沒有相應增加的話，需要在母乳分泌不夠時，採取奶粉餵養的方式。如果寶寶的體重每天能增加20克左右，說明純母乳餵養可以滿足寶寶生長髮育的需要，不需加任何代乳品。
當寶寶體重平均每天只增加10克左右時，或夜間經常因飢餓而哭鬧時，就可以再增加一次哺乳。媽媽可以每隔10天稱一次寶寶的體重，然後除以10，以此得出寶寶每天平均增長的體重是多少。
奶粉餵養：
寶寶此時每次的使用量和上個月沒有太大的差異，如果寶寶因爲飢餓哭泣，媽媽可以多喂一次。如果寶寶每天的體重增長超過了40克，那麼說明寶寶有嬰兒肥胖的趨勢。這時候寶寶的吸收能力很強，過多攝取奶粉和農容易導致肥胖。此外過度餵養還有可能導致寶寶出現厭奶的現象。
如果寶寶發生厭奶，媽媽可以從改善餵食方式做起，採取較爲隨性的方式，不需要按時間來餵食。以少量多餐爲原則，等寶寶想吃的時候再吃。可以通過遊戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到飢餓時，進食的狀況也會獲得改善。
【4-5個月寶寶】
母乳餵養：
現在寶寶的體重增長沒有前3個月那麼快了，但依舊保持平均每天增長15-20克的水平。如果寶寶在10天之內的體重只增加了100克，那麼媽媽就要給寶寶額外添加奶粉餵養了。但是實際餵養中，如果寶寶到這個月齡才初次接觸奶瓶，寶寶很有可能會拒絕，因爲這時候寶寶能清楚地分辨出來，奶嘴和媽媽的（乳）頭有很大的區別。
奶粉餵養：
4-5個月的寶寶，每天需要餵奶5-6次，每次150毫升-200毫升。後半夜可連續睡5-6個小時不需要餵奶。對食量過大的寶寶，可能吃完了200毫升，還表現出想吃的慾望，媽媽可以縮短下次喝奶的間隔時間，但是不要一次給寶寶喂太多，否則會加重寶寶腎臟、消化器官的負擔。
輔食添加：
4個月後，寶寶體內來自母體的鐵已消耗盡了，奶粉中所含的營養成分已經難以滿足寶寶生長髮育的需要，如果不及時補充，就會出現缺鐵性貧血。到了這個月，如果寶寶的身體發育情況比較好，媽媽可以考慮給寶寶添加輔食了。需要注意的是，寶寶輔食添加時間只是參考，寶寶的身體成長表現纔是決定何時添加輔食的重要因素。
【5-6個月寶寶】
輔食添加：
寶寶6個月後，可以吃一般的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗淨去皮後再吃。
該月齡寶寶的食譜可參照以下標準：
早晨6點：母乳（或牛奶）
上午9點：蒸蛋黃
中午12點：母乳（或牛奶）
下午3點：水果泥，果汁
下午5點：粥（加碎菜、魚泥或肝泥、肉末）
晚上8點：母乳（或牛奶）
晚上11點：母乳（或牛奶）
夜間：一次母乳（或牛奶），或不喂
【6-7個月寶寶】
這個月齡的.寶寶開始進入了身體發育的黃金時期，能吃的寶寶奶量會隨着增多，但這樣很容易使嬰兒成爲肥胖兒。因此不管寶寶多麼能吃，每天的總量應該控制在1000 毫升以內。
輔食添加：
6-7個月寶寶可加的輔食應以粗顆粒食物爲好。因爲此時的寶寶已經準備長牙，有的寶寶已經長出了一兩個乳牙，可以通過咀嚼食物來訓練寶寶的咀嚼能力，同時，這一時期已進入斷奶的初期，每天可給寶寶吃一些魚泥、肉泥、豬肝泥等食物，可補充鐵和動物蛋白，也可給寶寶吃爛粥、爛麪條等補充熱量。如果現在寶寶對吃輔食很感興趣，可以酌情減少一次奶量。
寶寶食譜安排可參照以下標準：
早晨6點半：母乳或牛奶
上午9點：蛋黃泥或者米糊
中午12點：母乳或牛奶
下午3點半：粥或麪條小半碗，菜、肉或魚佔粥量的1/3
下午6點：母乳或牛奶180毫升
晚上9點：少量輔食
晚上11點：母乳或牛奶180毫升
【7-8個月寶寶】
7-8個月每天的奶量：
6個月-1歲期間，寶寶應保持每天600毫升-800毫升的奶量 。這個期間只有以奶爲主食，才能保證相對高密度能量的提供。即使此時寶寶非常喜歡輔食，也不能讓輔食“喧賓奪主”。
輔食添加：
增加半固體性的代乳食品，用穀類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低於600毫升-800毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。代乳食品的選擇。可選擇肉末、肝末、動物血、豆腐等，同時還可以適量添加新鮮蔬菜、水果類輔食。
寶寶食譜安排可參照以下標準：
早晨7點：牛奶200毫升
上午9-10點：肉末粥一小碗
中午12點：牛奶200毫升
下午4點：牛奶150毫升，饅頭1片
晚上8點：麪條（加碎菜、動物血少許）
晚上10點：牛奶150毫升
【8-9個月寶寶】
用母乳餵養的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。
輔食添加：
這時候大部分寶寶都已經萌出2顆牙齒，能吃的東西就更多了。同時這時候的寶寶運動量非常大，在不增加奶量的前提下，輔食的量應適當有所增加。此時寶寶可食用碎菜、粥、麪條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體爲好。
給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便祕的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。
寶寶食譜可參照以下標準：
早晨7點：牛奶200毫升
中午11點：粥一小碗，菜末30克，雞蛋1/2個
下午3點：牛奶200毫升
晚上6點：粥多半碗，魚30克或肉末30克、豆腐30克
晚上9-10點：牛奶200毫升
【9-10個月寶寶】
用牛奶餵養寶寶的，此時牛奶仍保證每天600毫升左右。如果寶寶的體重增長比較緩慢，可以增加餵奶量，每天1000毫升-1200毫升。但是不管如何，這時候寶寶都是比較適應輔食的了。
輔食添加：
此時可以在稀飯或軟爛的麪條中加肉末、魚、蛋、碎菜、土豆、胡蘿蔔等，量應比上個月增加。此外注意補充水果，此月齡的寶寶，自己已經能將水果拿在手裏吃了。但媽媽要注意在寶寶吃水果前，一定要將寶寶的手洗乾淨。
寶寶食譜可參照以下標準：
早晨7點：牛奶200毫升，餅乾1-2塊
上午9點：粥1/2小碗，水果適量
中午12點：麪條半小碗，加蔬菜、肉、魚
下午3點：牛奶200毫升，小點心一個
晚上6點：粥一小碗，碎菜、肝末
晚上8-8點半：臨睡前加一次牛奶，約200毫升
【10-11個月寶寶】
如果寶寶的身體發育情況良好，對輔食的適應情況也較好，媽媽可以嘗試在正餐的時候，用營養米粥、麪條等代替奶，然後在副餐時間給寶寶餵奶，讓寶寶慢慢適應斷奶的過程。
輔食添加：
此時的寶寶已有了一定的消化能力，可以吃接近固體類的食物，輔食的量也應比上個月略有增加。如果以往輔食一直以比較稀的泥糊狀爲主，那麼此時可以接近半固體，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力和消化能力。中午吃的蔬菜可選菠菜、大白菜、胡蘿蔔等，下午加點心時吃的水果可選橘子、香蕉、西紅柿、草莓、葡萄等。
寶寶食譜的安排可參照以下標準：
早上7點：牛奶200毫升，
上午9點：果汁適量，餅乾兩塊
中午11點：肉末粥半小碗，雞蛋1個，蔬菜
下午3點：牛奶200毫升
下午6點：稀飯一小碗，魚、肉末、蔬菜
晚上9點：牛奶200毫升
【11-12個月寶寶】
雖然在寶寶的食譜中有動物性食品的安排，但是量不足，而從牛奶中補充是最佳的補充方法。此時的奶量依舊要維持在每天600毫升-800毫升。
輔食添加：
寶寶的膳食安排要以米、面爲主，同時搭配動物食品及蔬菜、豆製品等。隨着寶寶消化功能的逐漸完善，在食物的搭配製作上也可以多樣化，最好能經常更換花樣，如小包子、小餃子、餛飩、饅頭、花捲等，以提高寶寶進食的興趣。培養寶寶自己用勺進食。
寶寶的食譜可參照以下標準：
早晨7點：粥一小碗，肉餅或麪包一塊
上午9點：牛奶200毫升
中午12點：肉末粥或肝泥粥，適量蔬菜和水果
下午3點：牛奶200毫升
晚上7點：軟爛的麪條一小碗，適量蔬菜和水果
晚上9點：牛奶200毫升
0-3歲嬰幼兒營養與餵養2
瞭解新生兒的各種習性，科學育兒
1、 新生兒餵養母乳很重要
嬰兒在媽媽的肚子中都是靠臍帶來傳輸營養，嬰兒身體內的腸道系統還沒有開始工作。當嬰兒出生之後，腸道系統開始進行工作，此時要給孩子餵養母乳，因爲母乳中富含多種營養以及媽媽身上所攜帶的各種疾病的抗體，嬰兒吃了媽媽的母乳之後，可以提高嬰兒的抵抗力，使寶寶的生長更健康。
2、 適當增加輔食攝入
嬰兒3到6個月之後就可以增加一些輔食的攝入，一些家長會選擇蔬菜做成泥之後來給孩子增加一些維生素的攝入，但是，在進行蔬菜的時候一定要將蔬菜清洗乾淨，更不要將蔬菜水加入到麪粉當中，因爲現在的蔬菜都是噴灑農藥的，將蔬菜下鍋進行蒸煮的時候，農藥一部分殘留會進入到水中，所以家長們在處理蔬菜的時候一定要注意農藥問題。
每年因爲吃飯而進入醫院的嬰幼兒不在少數，家長們要尤其注意這個問題，在孩子吃飯的時候家長要在一旁註意孩子的情況，一旦發現孩子有卡住喉嚨的情況馬上送往醫院，千萬不要在家中盲目進行救治。
家長要注意寶寶的飲食，飲食中不要出現一些帶核的水果，防止嬰兒被卡住，最好也不要吃魚，因爲魚刺對嬰幼兒的呼吸道傷害是非常大的。父母如果給孩子吃魚肉的話，可以將魚肉打成魚泥，做成魚丸，這樣不僅可以避免魚刺問題還可以讓魚肉更好地吸收。
隨時關注寶寶的情況，做好預防工作
1、 寶媽少吃帶有過敏的食品
寶媽用母乳餵養嬰兒，當母乳中含有過敏源時會引起寶寶不同的過敏反應，此時，我們應該及時向醫院求助，不可擅自處理，並且要謹記過敏源，防止再次出現寶寶的過敏反應。在日常生活中，我們也要注意寶媽的身體狀況，如果有服藥記錄，那麼一定要按照藥品說明書來確定是否可以給孩子餵奶。
2、 關注寶寶的生長情況
寶寶的生長速度是十分快的，所以我們要關注寶寶的生長情況，一方面，父母可以根據孩子的生長髮育情況可以適當地讓孩子進行一些站立或者爬行的訓練，這樣可以促進寶寶的腦的發育，另一方面，可以根據孩子的生長髮育情況適當給孩子準備衣物，因爲孩子的生長速度很快，所以不要因爲衣物不合身造成寶寶的哭鬧。
3、 日常生活中觀察寶寶的一舉一動
對於一歲內的小寶，在日常生活中父母一定要注意寶寶的一舉一動，特別是寶寶會爬會跑之後，這段時期，寶寶對外面世界充滿了好奇，所以，父母們一定要把家中的比較小的物品放起來，或者放到寶寶拿不到的地方，防止寶寶將物品放入嘴中造成意外。
並且注意寶寶的面部表情，有時候一些物品進入到寶寶身體裏不會造成寶寶哭鬧，但是寶寶身體是十分不舒服的，這時寶寶的面部表情就會變得跟平時呢不一樣，當父母們注意到這一點之後，必須馬上對孩子進行檢查，以免發生危險。
寶寶吃穿固然重要，但鍛鍊更是必不可少
1、 對寶寶進行日常的鍛鍊
隨着嬰兒的年齡增長，父母們可以根據嬰幼兒情況對嬰幼兒進行一些日常的鍛鍊，比如，可以鍛鍊孩子爬行，或者是教孩子站立等等，這些鍛鍊不僅僅是身體上的發育還是對大腦的訓練。
因爲嬰幼兒的大腦發育離不開身體的鍛鍊，所以給嬰幼兒日常的鍛鍊是必不可少的。另一方面，日常的鍛鍊可以提升嬰幼兒的免疫力，讓寶寶有更好的免疫力，抵禦疾病的侵擾，這對寶寶的健康發育是十分有好處的。
2、 適當帶寶寶瞭解外面的世界
對於0-3歲的寶寶，父母們可以適當地帶寶寶去戶外瞭解外面的世界，可以帶寶寶去花園轉一轉，雖然寶寶可能還不會說話，但是外面事物對寶寶的刺激可以使孩子更好的發育，使寶寶的發育得到良好地促進。
對於3到4歲的孩子，父母可以帶孩子去動物園或海洋館等場所，這樣不僅可以增長孩子的知識而且對於父母與孩子之間的親子感情也起到了促進的作用。也可以帶孩子去了解公益，帶領孩子瞭解奉獻精神，這樣不僅可以豐富孩子的生活，而且對孩子的價值觀的建設也打下了良好的基礎。
3、 在帶領寶寶鍛鍊之後的衛生問題也是十分重要的
傳染病對於寶寶的危害是十分大的，有些疾病會給孩子留下後遺症，家長對這件事一定要引起重視，在孩子外出之後，讓孩子少接觸一些公共的物品，回到家中之後要及時給孩子洗手，並且要教育孩子洗手是十分重要的。
目前，疫情的形勢還是十分嚴峻的，帶孩子去商場等人流密集的地方一定要帶好口罩，並且家長也要密切注意與孩子接觸的人，防止身邊人身上帶有病毒給孩子帶來感染的風險。
在孩子飲食安全問題上，注意不給孩子吃過期食品和不新鮮的食品，這些食品都會引起孩子腸胃問題，並且孩子的餐具與大人的餐具要分開，最好孩子有一套自己的餐具，防止孩子被其他疾病感染。
0-3歲嬰幼兒營養與餵養3
0~3歲嬰幼兒早期教育到底有多重要
研究表明，0-3歲是寶寶大腦飛速發展的關鍵期，新生兒的腦重約爲成人的25%（350-400g），1歲寶寶的腦重量相當於成人的50%，2歲寶寶的腦重約爲成人的75%，3歲寶寶的腦重已經接近成人。這就說明寶寶3歲後，智商、體能、性格等方面都已經差不多定型了。
人類的大腦皮質中存在着140億個神經細胞，也稱作“神經元”。神經元之間會形成連接，叫作“神經迴路”。神經迴路越豐富，大腦就越活躍，行爲表現也就越聰明。
如果家長能夠在0~3歲及時給寶寶丰富的視覺、聽覺、觸覺、運動和平衡等方面的刺激越多，寶寶大腦的神經迴路密度就越高，寶寶就會越聰明哦。
如果缺乏環境刺激，寶寶的大腦發育受到阻礙，大腦重量可減少20％，且神經迴路密度也會受到影響。 過了0~3歲關鍵期，你永遠都不能爲寶寶彌補這種損失，也就是說0~3歲寶寶的大腦發育是個不可逆的過程。
如何抓住0-3歲的黃金期
生活中，我們常聽到一些媽媽們的疑問和抱怨：不知道如何陪伴，不知道寶寶在想什麼？他就是不喜歡趴（翻身、坐、爬等），我的寶寶是不是發育落後啊，他怎麼不迴應我呢，給他拿玩具爲什麼沒有反應呢……
世界著名早期教育專家、哈佛大學“哈佛學前項目”總負責人伯頓·L·懷特說過：一個孩子出生後頭3年經歷對於其基本人格的形成有着無可替代的影響，可謂人生中的黃金三年。
那麼，如何抓住黃金三年呢？
01、補充足夠的營養
家長需要學習科學餵養、衛生保健和疾病預防的基本知識。
簡單生長髮育衡量標準：
半歲前體重（kg）=出生時體重（kg）+月齡×0、7
半歲後體重（kg）=6、0+月齡×0、25
1歲以後體重（kg）=年齡×2+8
身長/身高：第一年內增加約25cm
1歲以上（cm）=年齡×5+80
家長可以計算一下自己孩子的身高/體重，如果在標準數上大於10％、不超過20％，則爲中上水平；如果低於10％，則需要進行改善；如果低於20％，那麼寶寶可能營養不良，應該到醫院找醫生。只要寶寶的體重/身高在這個標準以內，家長就不必太過於強求自己家的孩子一定要每天吃完多少碗飯。
只有讓孩子營養充足，才能保證身體健康，大腦正常發育。在膳食均衡的前提下，0~3歲寶寶還可以適當補充蛋白質，DHA、卵磷脂、鐵、維生素等等物質促進大腦發育。
02、保證充足的睡眠時間和質量
寶寶在睡覺過程中，大腦得到放鬆後才能正常發育和“消化”所學到的知識哦。新生兒每天的睡眠時間約爲20個小時，1歲後保持12-15個小時就可以了。
03、培養良好的行爲習慣
"不要不要我不要，嗚嗚嗚嗚~~~"
"我就要，我就要這個"
孩子或許曾這樣對你說過……
“怎麼還是把桌子弄這麼亂，塗得到處都是”
“其他小朋友都去了，你怎麼不去呢，快去啊”
"別人一說你你就哭，哭什麼啊"
"沒禮貌，還不快點和阿姨打招呼"
你或許曾對孩子這麼說過，這也許是不經意的一句話……
其中的“好壞”我們暫且不談，這裏我們就分享一個問題：“你怎樣看待你孩子的行爲習慣？”
或許在我看來，這樣的行爲、這樣的話語是孩子發展過程中會出現的，他們必然會經過這樣的一個過程，這裏想說的是這和孩子養成的行爲習慣息息相關。培養良好的行爲習慣是促進寶寶大腦發育最重要的手段之一。
孩子的身體和大腦在形成每個生活習慣或完成每個行爲動作中都可以得到不同程度鍛鍊，比如在學習爬行時可鍛鍊寶寶四肢協調和注意力集中。成年人習以爲常的日常習慣恰好是孩子在早期培養良好習慣的重要方式。
然而，每個寶寶的行爲習慣的養成跟家長的育兒意識、執行能力和投入精力密切相關，目前很多職場家長能放在寶寶身上的精力非常有限，很多家長對育兒知識的掌握也比較欠缺，爲了不讓寶寶錯過大腦發育的黃金期，有條件的家庭會選擇把寶寶送到全託中心，給寶寶創造一個良好、專業的早期教育環境。
全日託中心有哪些好處呢？
1、、科學教育，培養良好的行爲習慣——用科學、專業的早教方法和課程體系，培養寶寶良好的行爲習慣；
2、啓蒙教育，促進大腦發育——抓住嬰幼兒大腦的黃金髮育時期進行啓蒙教育，有效促進寶寶的大腦發育；
3、膳食均衡，健康成長——給每個寶寶搭配均衡的營養膳食，爲寶寶的健康成長保駕護航；
4、發育測評，定製育兒方案——定期對寶寶發育情況進行測評，在每個生長階段都給寶寶定製最佳的育兒方案；
5、培養親子關係，助力寶寶身心健康——不定期舉辦親子活動，培養良好的親子關係，有助於寶寶的身心健康；
6、學會放手，培養獨立能力——學會放手，孩子也是獨立的個體，也要學會獨立生活的能力；
7、事業和生活，兩者兼得——讓爸爸媽媽去拼搏事業和享受生活，讓爺爺奶奶安享晚年。
另外，家庭氛圍、家庭教育是早期教育的重要組成部分哦！希望家長都能抓住寶寶0~3歲大腦發育的黃金時期，培養出聰明、快樂、健康的寶寶！
