增強寶寶免疫力祕訣三零壓力，免疫力對於人體的健康是一個保障作用，寶寶的免疫力是比較弱的，所以對寶寶的免疫力增強是非常重要的健康保障，以下分享增強寶寶免疫力祕訣三零壓力。
增強寶寶免疫力祕訣三零壓力1
零壓力
理由：寶寶從媽媽肚子裏來到人間，外界的刺激會使寶寶感到有壓力，尤其對那些過於敏感的寶寶，他們感受的壓力會更大。當感到壓力過於強烈時，寶寶就會有痛感，免疫力也會下降，尤其是經常感冒或積食的寶寶。
“三不”政策：
不要頻繁更換保姆：頻頻更換保姆會對敏感的寶寶造成壓力。
不要相互比較：在教育寶寶改正錯誤時，不要拿他與其他寶寶進行對比。這種做法會使寶寶喪失自信，變得頹廢不振。
不要當着寶寶的面吵架：當看到與自己最親近的爸爸媽媽發生戰爭時，寶寶受到的衝擊遠遠大於父母。如果家庭氣氛不和諧，就不要妄想把寶寶培養得明朗、健康；相反，如果爸爸媽媽互敬互愛，寶寶就會從中體會到愛。
四個關鍵詞：
抱：寶寶只有感受到愛時纔會獲得心裏上的安定，纔不會覺得有壓力。最好的方法就是要經常抱一抱他，經常貼貼他的臉，撫觸對寶寶來說是最好的愛的表現方法。
贊：在稱讚中長大的寶寶會充滿自信，善於迎接各種挑戰，積極向上。因此，即使寶寶失敗了，也要鼓勵他繼續努力。
玩：只在家中玩耍的寶寶會不知不覺地受到壓力，因此，要多讓寶寶到戶外活動，那些玩起來很投入，甚至大汗淋漓的寶寶往往在做其他事時也會注意力很集中。
吃：壓力過大會讓寶寶消耗大量的維生素B和維生素C，所以應讓寶寶多吃蔬菜和水果，少吃鹽、糖以及加工食品。
一句話建議：讓愛化解壓力。
給免疫力差的寶寶來碗藥粥
寶寶脾虛——山藥粥做法：用水把糯米麪調勻倒入鍋中，點火，邊煮邊加入山藥面攪勻，煮5分鐘即可。寶寶鬧覺：牛奶粥做法：用水把糯米麪調勻倒入鍋中，點火，把牛奶倒入鍋中，煮5分鐘，加紅糖即可。
寶寶體虛——胡蘿蔔粥做法：把胡蘿蔔擦碎或用刀剁碎。用水把糯米麪調勻倒入鍋中，點火，加入碎胡蘿蔔，再煮5分鐘。
預防感冒——核桃粥做法：把核桃搗碎，用水把糯米麪調勻倒入鍋中，點火，把核桃粉倒入鍋中，煮5分鐘即可。
增強寶寶免疫力祕訣三零壓力2
1、免疫力從何而來
免疫力就是機體抵禦外來病原體的能力，它可以由先天遺傳獲得，非特異性地抵禦多種病菌的入侵，稱爲天然免疫;也可以在出生後因感染某種特定病菌而產生特異的抵抗力，稱爲獲得性免疫。正是免疫系統的積極工作，構築了人體防病的“長城”。
2、免疫機能逐漸成熟
隨着年齡增長，孩子的`免疫機能逐漸成熟，3歲以上孩子體內免疫血清的抗體濃度即接近成人;;8歲後，整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。
增強寶寶免疫力的“13條軍規”
第1條：母乳餵養-人生的第一次免疫
可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的一些簡單方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。
第2條：撫觸-改善寶寶的血液循環
在自然分娩中產道收縮，擠壓胎兒，是一種有益的身體接觸，有利於寶寶神經系統的發育。出生後，母親的身體接觸，會讓小嬰兒有很大的安全感，可以促進寶寶的身體發育，對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。
撫觸可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，並能增進食物的消化與吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
第3條：免疫預防接種-積極主動應對
爲寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹症），接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時爲寶寶接種疫苗。
第4條：規律的生活習慣-讓生物鐘有節奏地轉動
父母足夠耐心地對待孩子，幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。
第5條：均衡飲食-提升防禦功能
孩子偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
第6條：不要吃得過飽-避免脾胃負擔過重
嬰幼兒臟腑嬌嫩，消化吸收功能尚未健全。雖然發育旺盛，對營養物質需要迫切，但是，脾胃運動消化功能相對不足。若吃得過飽，會使胃腸負擔加重，消化功能紊亂，容易發生積食、腹痛，導致胃腸炎、消化不良等疾病。
第7條：多喝白開水-保持黏膜溼潤
多喝水可以保持黏膜溼潤，成爲抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子揹着水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。
第8條：不必過於乾淨-形成免疫記憶
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太乾淨，孩子沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而減弱，並可能導致過敏和自體免疫失調。
平時只要使用一般肥皂和水就可達到清潔的目的，不要天天使用消毒液。
第9條：良好的衛生習慣-防止病從口入
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養孩子基本的衛生習慣，尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨，可以防止病從口入。
第10條：不要隨意使用抗生素-讓免疫系統得到鍛鍊
當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。這樣當下次再遇到同樣的“敵人”時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
第11條：保持室內空氣新鮮-清除污染隱患
疾病與室內污染有關。這些污染物包括進入室內的大氣污染物，如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等，人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分，如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲，香菸煙霧，建材裝飾材料，如甲醛、氨、苯、臭氧和放射性物質氡等;日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。
有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣，家庭裝修，特別是孩子居室的裝修，要選擇綠色環保材料。
第12條：及時添減衣物-適應外部環境
寶寶受涼或受熱，極愛生病。因此爲寶寶穿衣要適度，一般與成人一樣即可。如果摸後頸發潮，說明衣服穿得多了，要脫一件;如果摸手較涼，說明穿得少了，要加衣。
第13條：良好家庭氛圍-激發免疫活力
良好的情緒可激發免疫系統的活力，從而起到充分地保護機體的作用。父母爲寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，可以幫助寶寶免疫力保持良好狀態。
有了寶寶後，父母們最擔心生病問題。而生活中的這些簡單的方法，就可提升寶寶的免疫力，減少生病的次數。
